스크랩 라다크, 레 지도 & 정보

[유담]

라다크(레) 주변 지도  

2. 인도 티벳 - 라다크(Ladakh) 개요

면적 11만 8500㎞².

북으로부터 카라코람· 라다크 자스카르· 대히말라야의 4산맥이 북서에서 남동으로 뻗은 산악지대이며, 해발고도 2500∼4500m의 높은 곳에 있다.

기후는 냉량건조(冷凉乾燥)하며 중심도시 레의 연평균기온은 5.5℃, 연강수량은 116㎜에 지나지 않는다. 기후·지형뿐만 아니라 언어(티베트어)·종교(라마교)도 티베트와 유사하여 소티베트라고도 한다.

농업과 이목(移牧)이 주요산업이었으며 인도·중앙아시아·티베트를 연결하는 중계무역으로 번영했다. 1531년 이래 이슬람교가 전파되어 지금은 인구의 3/4이 이슬람교도이다.

19세기 중엽에 잠무카슈미르번왕국령(藩王國領)이 되고 인도· 파키스탄 분리 독립 때에 남쪽은 인도, 북쪽은 파키스탄에 속하게 되었다.

라다크 지역의 특징은 고원위의 반 사막지역으로서 마치 중국의 신강성(新疆省)처럼 나무와 물이 있으면, 오아시스 마을을 형성하고 있다는 점이다. 그 외에 곳곳에 군부대가 상주하고 있는 군사 지역이기도 하다.

그림2

3. 라다크(Ladakh)의 지형 및 기후

라다크(Ladakh)는 중국 티벳 아리(阿里)지역의 서쪽 방향에 위치하며, 히말라야 산맥(Himalaya range)과 라다크 산맥(Ladakh range)등이 관통하고 있으며, 해발 2750m에서 잔스카르(Zanskar)의 카슈미르 히말라야의 최고봉인 눈(Nun, 7135m)과 꾼(Kun, 7090m)을 포함해서, 잠무 &캐시미르 주의 사세르 캉그리 3봉(saser kangri 3, 7495m)까지의 고산 대협곡 지역이다. 대협곡 아래엔 인더스 강(Indus river), 수루 강(Suru river), 쇽 강(shyok river)등이 굽이 쳐 흐르고, 중-인도 국경의 판공 호수(Pangong Lake), 쵸 모리리 호수(Tso moriri Lake)등과 수많은 설산과 빙하가 종횡한다.

기온 : 여름 최고 기온이 27℃, 겨울은 최하 -20℃이하까지 내려가며, 매우 건조한 고원 사막지역.

여행 적기(Best season) : 6월 초부터 10월.

복장 : 여름 - 가벼운 스웨터(일부 지방 방한복 필수), 겨울 - 방한복으로 중무장해야 한다.

레(Leh) 평균 기온(℃)

7,8월 : 섭씨 10도 - 24도

※ 라다크에서 고산반응 주의!!

티벳 여행 중 고산반응을 당하게 되면 당황하기 쉽다. 처음 겪는 증세여서 불안하고 어찌할 바를 모른다. 두통은 심해지며 사고능력은 떨어지고 일순간에 두려움이 찾아오는데, 이럴 때 대부분의 초보 여행자는 그냥 누워서 나아지기만을 기다리게 마련이다. 두통과 무기력 증세에 당황해 자신의 모습을 다른 사람에게 보이기 싫어 머리를 숙이고 몸을 움츠리게 된다. 하지만 시간이 지날수록 증세는 더욱 심해지고 몸은 더욱 움츠려든다.

고산반응은 산소결핍에 의한 증세이기 때문에 이럴 땐 먼저 최대한 산소를 많이 호흡할 수 있는 자세가 좋다. 정좌로 앉아서 턱을 약간 치켜들어 기도를 통해 최대한 많은 산소를 공급 받는 것이 좋다. 다른 사람과의 대화를 줄이고 최대한 가슴을 활짝 펴서 호흡에 열중하다 보면 차츰 증세가 좋아지는 걸 알 게 된다. 과식은 피하고 허기가 찾아오면 과일이나 음료수를 자주 섭취하는 것이 좋다.

고지대에선 소화능력도 많이 떨어지기 때문에 과식은 절대 주의해야 한다. 물론 어느 정도 고원에 적응하고 나면 편식하지 말고 이것저것 잘 먹어야 한다.

4. 도시정보

인도 티벳 라다크(Ladakh)의 중심도시, 레(Leh)는 카슈미르의 중요 군사도시이자, 관광 도시이다. 매년 여름, 여행 시즌이 되면 항공 및 육로를 통해 전세계의 여행객들이 레(Leh)로 모인다. 특히 인도를 여행중인 개인 배낭 여행자에게 인기가  좋은 곳이며, 장기 여행자들도 즐겨 찾는 곳이다.

시내 중심에 위치한 레 왕궁을 중심으로 한 구시가지 옆으로 시내 주요거리가 밀집되어 있으며, 매년 폭발적으로 증가하는 관광객의 수요에 맞춰, 고급 호텔과 저렴한 G.H, 식당이 즐비하다.

레(Leh)는 해발 3505m, 티벳의 라싸와 고도가 비슷한 고원 도시로서 매우 건조한 반사막 지역이다. 티벳의 아리 지역과는 국경을 경계로 동서로 나란히 위치하고 있으며, 티벳 구게 왕국(Kingdom of Guge)을 멸망시킨 라다크 티벳탄은 예전에 후(後) 티벳의 정신적 지도자, 시가체(日喀則)의 판첸 라마 관할 지역에 속하였다. 몇몇 사찰내부 벽화에서 시가체(日喀則)의 타쉬룬포 사원(Tashilhunpo Monastery) : 찰십윤포사(札什倫布寺 : 자 스 룬 뿌 쓰)을 볼 수 있는 것도 이 지역이 후(後) 티벳의 영향하에 있었다는 것을 설명해 준다. 특히 이 지역의 사찰은 중국 티벳의 사찰이 과거 중국 문화대혁명 기간 동안 대부분 철저하게 파손된 후 새로 지은 것과는 달리 그 보존상태가 양호하여 중국 티벳이 공산화 되기 이전의 사찰과 라마승등을 연상시키기에 적당한 곳이다.

※라다크의 자연 환경을 보존합시다. 쓰레기 무단 투기 금지, 물 절약 등등...

※이 지역의 지명은 티벳탄, 인도인, 카슈미르 이슬람인, 현지 소수 민족, 서양인 여행자, 일본인, 한국인등의 용어 사용이 조금 혹은 많이 차이가 난다. 주의하기 바란다.

레 지도

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레의 주요거리 지도

그림4

레(Leh) 시내 주요 거리와 여행자 광장(환전소, 은행, 여행사, 기념품 가게, 식당, 우체국, pc방 등) - 라다크 여행은 여기서 시작된다.

5. 시내 주요 가 볼 만한 곳 :

레 왕궁(Leh Palace)

가는 방법 : 시내 중심에 위치하고 있어 도보로 이동가능하다.

개장 시간 : 일출부터 일몰까지.

입장료 : 100루피. 사진 촬영 비 : 25루피. 15세 이하 무료.

소마 곰파(Soma Gompa)

가는 방법 : 레 왕궁(Leh Palace) 입구에 위치한다.

사찰 입장료 : 10루피.

매일(여행 시즌) 오후 5시 30분 라다크의 전통 노래와 춤 공연이 열린다. 참관료 : 150루피.

남걀 체모 곰파(Namgyal Tsemo Gompa)

가는 방법 : 레 왕궁(Leh Palace) 뒷 산 정상에 위치한다. 무료 입장.

체모 성(Tsemo Fort)

남걀 체모 곰파(Namgyal Tsemo Gompa) 뒷 산 정상에 위치한다.

조강 곰파(Gompa) &라다크 불교 협회 본부.

가는 방법 : 시내 중심 여행자 광장에 위치한다. 입장 무료.

샹카르 곰파(Sankar Gompa)

여행자 광장에서 북쪽 방향으로 걸어 가면 된다. 걸어서 약 10~20분 소요.

입장료 : 10루피.

샨티 스투파(Shanti Stupa)

가는 방법 : 여행자 광장에서 걸어서 20~30분 소요. 입장 무료.

라다크 뮤직 페스티발

구시가지 폴로 경기장에서 개최된다.

레(Leh) 시내 중앙의 낙타봉과 공동 묘지.

레(Leh) 시내에서 버스 터미널 이동 시 낙타봉 아래의 지름길을 자주 이용하게 된다. 여행자 광장에서 버스 터미널까지 도보로 약 20분 소요.

6. 교통과 숙박

라다크(Ladakh)의 주요 도로는 마날리(Manali) - 레(Leh) - 까르길(Kargil) - 스리나가르(srinagar) - 잠무(Jammu)로 이어지는 주요 노선을 중심으로 각 지역으로 연결되어 있다.

마날리(Manali) - 레(Leh) : 1989년 이후 외국인에게 개방되었으며, 7월에서 9월까지 버스가 운행된다. 현재 구간 구간 도로 포장 공사 중이며, 중도에 타글랑(Taglang-la, 5328m) 산고개를 넘어서 레에 도착하게 된다.

레(Leh) - 스리나가르(srinagar) : 유동적이긴 하지만 보통 6월에서 10월 초까지 버스가 운행한다. 버스로 2일 소요되며, 중도 까르길(Kargil)에서 숙박한 후 다음날 다시 출발한다. 조지 라(Zoji-la, 3529m) 산고개 구간에선 일방 통행이 실시될 수 도 있는데. 이럴 경우 반대편에서 출발하는 차량이 모두 통과할 때까지 기다려야 한다.