스키캠프 시행 계획

[임흥수]

2017학년도 한일고등학교 스키캠프 계획

1. 일 시 : 2017년 1월 3일(수) ~ 1월 5일(금)까지 (2박3일)

2. 장 소 : 강원도 평창군 보광 휘닉스파크 스키장

3. 대 상 : 1학년 학생 중 희망자(학생-140명 예정, 인솔교사-10명 예정)

4. 예상비용 : 약 160,000원(1인당) (교통비 별도)

구 분	단 가	수 량	금 액 (1인당)
숙 박	12,000	2박	24,000
식 사	6,000	6식	36,000
스키 부문	스키 강습 및 장비 스키 렌탈, 리프트, 강습 일체 포함		100,000
계			160,000
* 야간 스키 포함 절처한 수준별 강습 진행 * 워터파크 포함 (반발 상의 및 하의 준비) * 수업 기간 중 스키 헬맷, 부츠백 제공 * 야간 당직 진행 * 스키복 2만원, 스키장갑 1만원, 고글 5천원, 보호대 5천원은 별도(개별 준비 가능) * 교통비는 학생 부담 경감을 위해 별도 처리 * 일정상 귀교 시 저녁 식사는 휴게소에서 자유식 예정

5. 주요 추진 일정

일 시	내 용
2017년 11월 중	기본계획수립
	1학년 담임 협의회
	현장체험학습위원회 심의(자문)
	학교운영위원회 심의(자문)
2017년 12월 중	계약전 사전 답사
	학부모 안내문 발송 및 동의
	업체 선정 및 계약(다수공급자계약(MAS))
	세부계획 수립, 사전 안전 교육(프로그램 매니저 방문 교육)
2017년 1월 3일	사전 안전 교육(교내 담당 교사)
2017년 1월 3일~5일	스키캠프 실시
2017년 1월 중	평가, 보고 및 감사

6. 업무분장

담당 교사	내 용
이순종	인솔 책임자, 총진행
임흥수	계획 수립 및 진행, 사전답사, 평가회 등
인솔교사	아침 점호, 스키 안전 지도, 식사 지도 외

7. 인솔교사 명단 : 총 10명 (담임 5명, 체육교사 및 현제관 외)

8. 세부 행사 일정

<1일차>

일자	시간	일과계획	담당교사	기타
1월 3일 (수)	12:00-12:30	사전 안전 교육 및 준비물 점검	담당교사
	12:30~13:00	중식	인솔교사	학교 식당
	13:00-16:00	학교 출발 및 스키장 도착	인솔교사
	16:00~17:00	객실 배정 및 조 편성 조별로 스키장비 렌탈	담당강사	안전 지도
	17:30~18:30	석식 (카페테리아 외)	인솔교사	식사지도
	18:30~21:30	야간 스키강습	담당강사	안전 지도
	21:30~22:00	집결 장비 보관 후 숙소로 이동	담당강사
	22:00~22:30	인원 및 환자 파악	담당강사 인솔교사	순회지도
		주의사항, 위생 점검, 취침준비
	23:00	취침 완료
	22:00~22:30 (인솔교사 1일 평가회)

* 담임 교사는 사전 안전 교육을 실시한다.

<2일차>

일자	시간	일과계획	담당교사	기타
1월 4일 (목)	07:00~09:00	기상 및 스키강습준비	인솔교사
	07:30~09:00	조식(카페테리아)	인솔교사	식사지도
	09:20-09:30	안전교육	인솔교사 담당강사
	09:30~12:00	오전 스키강습 초심자/초급자/중급자/상급자구분 강습 조편성 10명 기준 (강사강습)	담당강사	안전지도
	12:00~13:00	중식(카페테리아)	인솔교사	식사지도
	13:00~16:30	오후 수준별 스키 숙달, 자세교정, 중심이동, 사활강등	담당강사	안전지도
	17:00~18:00	석식 (카페테리아)	인솔교사	식사지도
	18:30~21:30	야간 스키	담당강사	순회지도
	22:00~22:30	인원 및 환자 파악	담당강사
		주의사항, 위생 점검, 취침준비	담당강사
	23:00	취침 완료	담임	취침지도
	22:00~22:30 ( 인솔교사 1일 평가회 )

<3일차>

일자	시간	일과계획	담당교사	기타
1월 5일 (금)	07:00~09:20	기상 및 스키교육준비	담당강사
	07:30~09:00	조식(카페테리아)	인솔교사	식사지도
	09:20-09:30	안전교육	인솔교사 담당강사
	09:30~12:00	자유스키	담당강사	안전지도
	12:00~13:00	장비 반납 및 중식	담당강사	식사지도
	13:00-15:00	블루캐니언(워터파크) 이용	담당강사
	15:00-16:00	객실 정리 및 키 반납	담당강사
	16:00-17:30	음성휴게소 도착		자유식
	17:30-18:20	석식 (휴게소)	인솔교사
	18:20-19:30	휴게소 출발 및 학교 도착	인솔교사
	19:30-	자유 시간		무단 외출 금지
	이후 현제관 계획에 의함

9. 준비물

단체	구급약품, 호루라기, 카메라, 학교 로고 조끼 등
개별	세면도구(치약, 칫솔, 수건), 보온내의(2), 스포츠양말(4), 스키복(방한복)상하, 방한모, 스키장갑, 고글, 기타 스키 장비, 수영복 필기구, 여분의 상하의, 간편한 옷(숙소용), 반팔 상의 및 반바지(워터파크용) 500원짜리 동전(보관함 이용시) * 스키복 등의 개인 준비물을 개별적으로 준비하는 경우 별도 비용 발생 없음

10. 버스 승차 계획 : 추후 확정

버스 구분	승차 인원
	학 생		교 사
1호차	명		임흥수, 교장(감)
2호차	명		서인우, 체육교사
3호차	명		김명연, 인솔교사2
F호차	명		이윤규, 이순종, 인솔교사
총 원			10명

11. 숙소 배정표 : 추후 확정

12. 스키장 안전 교육 내용

스키장 안전수칙

겨울 스포츠의 꽃이라고 할 수 있는 스키와 보드의 시즌이 다가왔습니다. 하얀 설원 위에서 즐기는 보드와 스키의 계절이지만 사후약방으로 무작정 즐기다 보면 생각지 못한 후유증으로 이어질 수 있으니 주의하여야 합니다. 다른 계절의 스포츠보다 겨울에 즐기는 스포츠의 경우, 계절적인 영향을 가장 많이 받고 스키와 보드의 경우 역동적인 스포츠이므로 준비를 단단히 해야 합니다.

스키장 안전수칙 1. 추운 스키장에선 스키복과 보드복 착용으로 체온을 유지하자!

스키, 보드를 타는 것을 넘어 겨울 분위기를 즐기러 가는 이들이 생기면서 체온을 유지해줄 뿐만 아니라 멋을 살린 스키장 패션이 인기입니다. 하지만 도심보다 훨씬 기온이 낮은 스키장에서 멋과 개성을 위해 두툼한 스키복이 아닌 얇은 옷을 입게되면 눈이 옷에 닿을 때 눈이 쉽게 녹기 때문에 체온유지도 되지 않을 뿐만 아니라 역동적으로 많은 사람들이 움직이는 곳이 어디에서 일촉즉발 상황이 이뤄질지도 모르니 너무 많거나 불필요한 의상은 피해야 합니다.

스키장 안전수칙 2. 초보자에서 상급자까지, 모두 보호장비는 꼭 갖춘다!

겨울 스포츠 중에 꽃이라고 할 수 있는 스키와 보드는 굉장히 역동적인 스포츠이기 때문에 보호 장비를 꼭 갖추어야 합니다. 특히 초보자는 넘어지는 경우가 상당히 많기 때문에 엉덩이 보호대를 필수로 착용해야 하며, 다른 사람과의 접촉 사고도 굉장히 많이 일어나기 때문에 고글, 장갑, 헬멧 등 여러 보호 장비를 갖추어야 합니다.

초보자 뿐만 아니라 상급자도 어디서 일어날줄 모르는 사고이기 때문에 보호장비는 반드시 준비해야 할 용품입니다.

스키장 안전수칙 3. 스키, 보드를 타기 전에 준비 운동으로 몸의 근육을 풀어준다!

스키장에 도착하면 부푼 마음으로 보드나 스키를 장착하게 됩니다. 사람도 많고 들뜬 마음이기 때문에 전혀 준비운동을 하지 않고 스키장을 들어가시는 분들이 상당수 되시죠. 하지만 어떻게 보면 작을 수도 있는 이 행동이 큰 사고로 번질 수도 있는 계기가 될 수 있습니다. 준비운동을 안했을 시에는 경미한 사고에서 큰 사고로 이어질 수도 있으니 꼭 준비운동 후 안전한 스키, 보딩을 즐기시기 바랍니다.

스키장 안전수칙 4. 자신에게 맞는 코스를 이용하자!

스키장에 가면 여러 분류의 스키어나 보더를 볼 수 있습니다. 숙련된 사람, 초보자, 아이 등등 여러 분류가 있기 때문에 각자 맞는 코스가 보통 3분류 정도로 코스가 나뉘어져 있는데요, 간혹 자신에게 맞지 않는 코스 선택으로 예기치 않는 사고를 당할 수도 있습니다. 초보자의 경우 충분하게 실력을 쌓은 뒤에 이용을 권장합니다.

스키장 안전수칙 5. 스키장 운영요원, 표지판 등 지시사항을 지킨다!

스키장에서는 위험사태와 주의해야 할 곳이 많습니다. 반드시 지켜야 할 표지에 대해 반드시 지켜 철저히 따라야 합니다. 안전한 보딩과 스키를 위해서는 없어서는 안될 요소이겠죠. 그렇다면 스키장에서 볼 수 있는 표지판에 대해서 미리 알아볼까요?

스키장 안전수칙 6. 앞사람과의 안전거리를 유지한다!

리프트를 탈 때에나 스키와 보드를 탈 때에도 앞사람과의 안전거리를 유지해야 합니다. 리프트를 탈 때에는 최대한 앞사람과의 간격을 맞춰 앞사람의 장비를 밟지 않도록 하여야 하며, 스키와 보드를 탈 때에도 앞사람과의 안전거리를 유지하며 타야지 앞사람과의 충돌을 조심할 수가 있습니다. 초보자 일수록 한산한 시간을 이용하여 연습하시는 것이 좋습니다. 보통 오전 10~11시까지 사고가 거의 없는 반면에 사람들이 가장 많이 붐비는 시간인 오후 3시 정도에 사고가 잦다고 합니다.

스키장 안전수칙 7. 넘어지고 나서는 방해되지 않도록 바깥쪽으로 이동한다!

대부분 초보자들은 많이 넘어집니다. 또한 상급자도 예기치 못한 사고로 넘어지는 경우도 다수 있습니다. 넘어졌을 때에는 반드시 신속하게 중앙 쪽이 아닌 바깥쪽으로 이동을 하여야 합니다. 넘어진 채로 중앙에 있을 시 제 2차의 사고로도 번질 수 있으니 다른 사람들에게 방해되지 않도록 신속하게 이동하여야 합니다. 또한 넘어질 때에는 과감히 넘어지는 것이 좋습니다. 왜냐하면 넘어지지 않으려다가 더 큰 사고로 번지는 경우가 적지 않게 일어난다고 합니다.

스키장 안전수칙 8. 충격에 의한 부상이 발생했을 때엔 절대 손으로 만지지 말라!

스키를 타는 도중 물리적 충격에 의한 부상이 발생했을 때, 대부분의 사람은 부상 자체를 무시하는 경우가 많습니다. 하지만 추운 날씨에 긴장을 지속해 온 관절은 작은 충돌에도 심한 충격을 받을 수 있어 부상 즉시 치료를 시작하는 것이 바람직합니다. 스키장에서 넘어지거나 부딪히는 사고가 발생하면 상처 부위를 절대 손으로 만지지 말고 환자를 안정시켜야 합니다. 그리고 환자의 상태에 따라서 부목이나 보조도구를 이용해 전문 의료진에게 응급조치를 받는 것이 바람직합니다.

스키장 안전수칙 9. 젖은 옷을 간과하지 말고 휴식시간을 가져라!

여러 사람이 함께 이용하는 스키장에서 빈번하게 발생되는 충돌과 낙상에서 눈이 뭍어 녹게 되면서 의류가 젖게 됩니다. 의류가 젖은 상태에서 스키를 타다 보면 동상의 위험이 있습니다. 스키장을 다녀온 사람들에게 가장 흔한 질환으로 동창과 동상이 많이 걸린다고 하네요. 이를 예방하려면 수시로 휴게실에 들어가 얼은 손발을 녹이고 젖은 옷은 말리는 것이 좋습니다.

스키장 안전수칙 10. 자외선 차단 크림은 꼭 발라야 한다!

하얀 눈에 반사된 자외선은 여름철 햇빛보다 강해 피부를 손상시키고 스키장의 거칠고 차가운 바람은 피부를 건조하게 만들어 피부조직을 쉽게 상하게 합니다. 대부분 겨울철 자외선에 무심한 경우가 많은데요, 하지만 설원 위에서 맞는 자외선은 여름에 비해 강도가 약 4배 이상 강하니 반드시 자외선 차단크림을 바르고 스키장을 가시는 것을 권장합니다.

[조민석 모]

네 참고하겠습니다 ~고맙습니다^^