일 자 |
★ 오전간식, 점심, 오후간식의 총 열량은 만 3-5세 1일 영양섭취기준 50%에 준하여 작성하였습니다.
★ 친환경데이 : 유기농, 무농약, 무항생제 등 농축수산물을 권장하는 날.
★ 건강한데이 : 생선이나 두부를 주재료로 하여 불포화지방산, 식물성단백질 섭취를 권장하는 날.
★ 계절밥상 : 제철식재료섭취를 권장하는 날. |
★견학식단★ |
★생일식단★ |
1 (목) 친환경데이 |
2 (금) |
3 (토) |
오전간식 |
김밥/유부초밥
배추김치
바나나 |
오렌지 |
딸기&치즈 |
게살스프 |
바나나&우유 |
점 심 |
쌀밥
조랭이미역국
제육볶음
잡채
배추김치 |
친환경채소볶음밥
콩가루배추국
가자미찜
(무항생제돈육찜)
무농약시금치나물
배추김치 |
쌀밥
시래기된장국
우불고기
콩나물무침
배추김치 |
베이컨치즈볶음밥
감자다시마국
부추무침
깍두기 |
오후간식 |
소보로빵&요구르트 |
케익&우유 |
영양찰밥&차 |
크림빵&우유 |
크림스파게티&차 |
열량(kcal)/단백질(g) |
575.0 / 13.0 |
689.8 / 23.9 |
611.2 / 26.9 |
606.8 / 29.7 |
676.2 / 21.8 |
칼슘(mg)/철분(mg) |
101.1 / 2.2 |
316.5 / 2.3 |
337.9 / 4.6 |
430.1 / 8.1 |
376.6 / 4.2 |
|
5 (월) |
6 (화) |
7 (수)건강한데이 |
8 (목) |
9 (금) |
10 (토) |
오전간식 |
|
|
방울토마토&치즈 |
견과류
&떠먹는요구르트 |
파프리카스프 |
생과일딸기우유 |
점 심 |
기장밥
(참치)김치찌개
두부양념강정
감자조림
깍두기 |
쇠고기비빔밥(달걀)
근대된장국
청포묵김무침
배추김치 |
쌀밥
들깨버섯탕
돈육바베큐주물럭
★상추사과무침
깍두기 |
어묵꼬치우동
추가쌀밥
호박볶음
배추김치 |
오후간식 |
잔치국수 |
단호박찜&차 |
김치전&요구르트 |
누룽지탕&깍두기 |
열량(kcal)/단백질(g) |
637.1 / 25.9 |
603.9 / 28.6 |
614.4 / 17.0 |
673.7 / 24.0 |
칼슘(mg)/철분(mg) |
471.1 / 4.8 |
341.2 / 6.0 |
130.3 / 3.4 |
422.3 / 3.2 |
|
12 (월) 계절밥상 |
13 (화) |
14 (수)건강한데이 |
15 (목) |
16 (금) |
17 (토) |
오전간식 |
모둠과일 |
흑임자죽 |
참외
&떠먹는요구르트 |
토스트&우유 |
채소치즈스프 |
미숫가루&우유 |
점 심 |
쌀밥
들깨미역국
(쭈꾸미)닭볶음
(쇠고기고추장볶음)
취나물무침
배추김치 |
차조밥
배추된장국
삼겹살굴소스볶음
구이김
깍두기 |
보리밥
맑은콩나물국
삼색달걀찜
(마파두부)
연근튀김
배추김치 |
불고기덮밥
유부맑은국
★양상추유자소스샐러드
무생채 |
쌀밥
맑은순두부찌개
고등어구이
(과일탕수육)
고구마순나물
배추김치 |
카레라이스
건새우아욱국
치즈스틱
배추김치 |
오후간식 |
쑥개떡&우유 |
피자빵&우유 |
볶음김치주먹밥&차 |
찐고구마&차 |
물만두 |
앙금빵&주스 |
열량(kcal)/단백질(g) |
621.9 / 24.5 |
698.8 / 23.7 |
636.2 / 20.9 |
690.1 / 23.8 |
626.5 / 25.8 |
660.6 / 21.2 |
칼슘(mg)/철분(mg) |
348.7 / 4.0 |
297.2 / 2.6 |
297.7 / 6..1 |
383.9 / 4.8 |
115.9 / 3.4 |
422.8 / 2.5 |
|
19 (월) |
20 (화) |
21 (수)건강한데이 |
22 (목) |
23 (금) |
24 (토) |
오전간식 |
바나나&우유 |
참깨죽 |
오렌지
&떠먹는요구르트 |
오곡씨리얼&우유 |
크림스프 |
치즈스크램블에그
(사과) |
점 심 |
쌀밥
들깨무채국
쇠고기채소볶음
모둠쌈*쌈장
깍두기 |
흑미밥
맑은감자국
깻잎달걀말이
(돈육동그랑땡)
브로콜리깨소스무침
배추김치 |
현미밥
호박된장국
두부구이
진미채볶음
배추김치 |
떡만두국
추가쌀밥
미트소스새우볶음
오이소박이 |
쌀밥
버섯된장국
닭살데리야끼조림
(쇠고기장조림)
잡채
배추김치 |
쇠고기콩나물비빔밥
맑은청경채국
마늘쫑멸치볶음
깍두기 |
오후간식 |
카스테라&주스 |
볶음우동&요구르트 |
떡꼬치&차 |
단호박찜&차 |
꽈배기&우유 |
비빔국수&차 |
열량(kcal)/단백질(g) |
693.2 / 24.0 |
698.3 / 16.8 |
619.7 / 23.4 |
694.4 / 34.4 |
695.0 / 31.1 |
686.7 / 29.4 |
칼슘(mg)/철분(mg) |
310.2 / 4.5 |
188.3 / 3.1 |
336.9 / 3.1 |
323.3 / 5.5 |
353.0 / 2.8 |
243.2 / 5.6 |
|
26 (월) |
27 (화) |
28 (수)건강한데이 |
29 (목) |
30 (금) |
31 (토) |
오전간식 |
토마토&치즈 |
(닭살)채소죽 |
멜론&치즈 |
견과류
&떠먹는요구르트 |
쇠고기스프 |
오이스틱 |
점 심 |
쌀밥
맑은미역국
돈육떡찜
가지나물
배추김치 |
쌀밥
쇠고기당면국
순두부찜&양념장
구이김
배추김치 |
차조밥
시금치된장국
달걀장조림
(굴소스두부조림)
깻잎나물
깍두기 |
짜장밥
미소장국
뱅어포볶음
배추김치 |
기장밥
두부된장국
닭볶음탕
(소시지케찹볶음)
숙주나물
깍두기 |
칼국수
추가쌀밥
달걀찜
(쇠고기찜)
깍두기 |
오후간식 |
핫케익&우유 |
무지개떡&차 |
(오징어)부추전&차 |
찐감자&차 |
잼샌드위치&우유 |
고구마맛탕
&우유 |
열량(kcal)/단백질(g) |
696.6 / 25.0 |
620.5 / 20.7 |
632.9 / 32.2 |
688.1 / 26.1 |
635.1 / 34.3 |
682.7 / 25.3 |
칼슘(mg)/철분(mg) |
557.2 / 2.7 |
103.6 / 3.5 |
389.8 / 4.6 |
287.3 / 3.1 |
306.2 / 3.7 |
359.7 / 3.4 |
문의: 경지연 영양사 (02-940-4618)
원산지 표기:국내산 쌀, 배추김치 배추김치고춧가루 쇠 돼지고기 닭고기 수산물(국내산 외국산) 외국산: 소고기
원산지가 변경될 경우 일일게시식단이나 급식운영일지에 변경된 원산지를 반드시 기입 해주시기 바랍니다.
알레르기 유발식품 표기: 식단표에 파란색으로 표기된 품목은 유아에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로 주의하시길 바랍니다. 난류 및 가금류, 복숭아, 토마토, 땅콩, 우유, 밀, 메밀, 대두, 게, 고등어, 새우, 돼지고기
★ 표시된 것은 생(生)으로 제공되는 음식으로 조리와 배식 시 교차오염과 식중독 사고에 주의해주시기 바랍니다.
일본 수산물 및 조류 인플루엔자(AI)에 대한 우려가 커짐에 따라 대체 식단을 작성하였으니 시설 상황에 맞게 참고하여 사용하시기
바랍니다.