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2017 한살림연수원 마음살림 ‘몸·마음 돌봄 과정’ [마음닦기_정화식] 안내 몸과 마음을 해독, 정화하는 특별한 여름휴가 비우고 밝아지는 "마음닦기_정화식" |
"마음닦기_정화식"은 몸에 쌓인 노폐물과 독소 등을 정화하고 해독하는데 단식보다 효과적인 정화식으로 몸을 맑게 하며 명상으로 마음을 치유하여 자기 안에 있는 밝은 생명력을 키우는 과정입니다.
주요 내용 :
몸맘 내려놓기/ 해독을 위한 정화식/ 호흡명상과 치유명상/ 비움이야기/ 몸풀기와 치유마사지/ 산책과 참나 느끼기 등
일 시 : 1차) 7월 12일(수) 14:00 ~ 7월 15일(토) 14:00 (3박4일)
2차) 8월 23일(수) 14:00 ~ 8월 26일(토) 14:00 (3박4일)
* 1차와 2차는 같은 내용으로 진행하니 일정에 맞게 신청하세요.
장 소 : 1차) 청운산장 (충남 공주시 계룡면 갑사로 468/ 계룡면 중장리 136-5)
2차) 성 라자로마을(엘리아의 집) (경기 의왕시 원골로 66)
* 참가자는 개별이동해서 오셔야 합니다. (2차 진행장소가 새로 확정되었으니 확인 바랍니다)
참여주체 : 한살림 조합원 각 20명(고등학생 이상 가족이 함께 참여 가능)
참 가 비 : 20만원(현금영수증/지출증빙 가능)
신청 및 문의 : 한살림연수원 마음살림팀 ☎ 02-6715-9484 (선착순 마감)
[참가비 입금 안내 ] 참가비 입금 : 농협 301-0197-5572-41 (한살림소비자생활협동조합연합회) 취소 시 환불 : 3일 전 100%, 2일 전 50%, 1일 전부터는 환불 없음. |
[ 2016년 8월 "마음닦기_단식" 참가자 소감문 일부 ]
*** 하늘사람, 빛의 사람... 당신들이 아니라 내가 그런 존재라는 것, 가슴에 담고 갑니다.
내 영혼과 몸을 위해 한 가지라도 실천하겠습니다. 나, 가족, 지인보다 남을 위해 모든 살아있는 것들을 위해 기도하겠습니다. 제가 이 자리에 함께 할 수 있도록 허락해 주신 모든 분들과 모든 환경에 감사드립니다. 참여를 결정한 ‘나’에게 진심으로 고맙다 말해봅니다. ***
*** 기대 반 설렘 반 가족과 일을 뒤로하고 나서면서 걱정도 되었습니다. 막상 와보니 너무 편안하고 좋은 분들 만나서 안심도 되고 좋았습니다. 완전히 굶을 줄 알았는데 조금이지만 먹을 수 있어서 단식에 좀 더 쉽게 적응할 수 있었습니다. 명상과 함께 할 수 있어서 더 좋았습니다. 단순히 몸만 비우는 게 아니라 복잡한 마음도 비우고 정화 할 수 있어서 좋았습니다. 나 자신을 사랑하게 되고 더불어 주위 사람들과 모든 분들이 소중함을 깨달을 수 있는 시간이 되었으며 매순간순간마다 매우 고맙고 소중했습니다. 비록 짧은 시간이었지만 집에 가서도 실천하고 살아보려고 합니다. 그리고 좋은 분들, 좋은 스승님, 좋은 선생님 모두 모두 고생하셨습니다. 고맙습니다. ***
*** 집에서 여러 번 시도했지만 매번 실패하고만 단식을 이번 기회를 통해서 성공하니 너무나 기쁘고 감사합니다. 앞으로 먹지 않는 즐거움, 소식하는 즐거움을 알았으니 실생활에 가서도 의식적으로도 실천하기 위해서 부단히 노력하며 생활하겠습니다. 느긋한 명상과 프로그램이 몸을 풀어주고 온전한 휴식이 되었던 것 같습니다. ***
*** 3박4일의 짧지 않은 일정, 잘 보살펴주시고 도와주셔서 감사합니다. 생각보다 적은 음식으로도 생활 할 수 있음을 알게 된 것이 가장 놀랐습니다. 재료들이 가지고 있는 생생한 맛들도 처음 맛 본 듯 신기했습니다. 끼니가 되면 무의식적으로 먹던 습관에서 벗어날 수 있을지는 모르겠지만 과하게 먹는다는 생각을 떠올릴 수 있을 것 같습니다. 함께 생활하는 모든 분들이 좋은 마음을 내시고 도와주고 싶어하는 것을 느낄 수 있었습니다. 내가 나를 귀하게 여기고 남들도 나와 같이 귀하게 여기는 마음을 내며 살고 싶습니다. ***
* 1차 진행장소 찾아오시는 길 : 청운산장 (= 청수장/ 충남 공주시 계룡면 갑사로 468)
참가자는 개별 이동하여 참가하셔야 합니다.
*대중교통 이용 시 : 터미널이나 역에서 도착지까지 약 1시간 정도의 여유를 가지고 들어오세요.
버스) 공주종합버스터미널 앞 버스정류장(신관동 터미널 정류장)에서 시내버스 101번을 타고 2개 정류장 가서 옥룡동 정류장 하차 => 횡단보도로 길을 건너 건너편 버스정류장(옥룡동 주민센터 정류장)에서 320번을 타고 갑사종점 정류장 하차 => 갑사 유스호스텔 방향으로 약 94m 걸으면 청운산장을 찾을 수 있습니다.
기차+버스) 공주역에서 시내버스 205번(신원사)을 타고 갑사종점 하차
* 2차 진행장소 찾아오시는 길 : 성 라자로마을 내 '엘리아의 집' (경기 의왕시 원골로 66)
참가자는 개별 이동하여 참가하셔야 합니다.
* 대중교통 이용 시 :
지하철 4호선 범계역 4번 출구로 나와 롯데백화점, 범계역, 엔씨백화점(중) 정류장(10060)에서
마을버스 03번 타고 모락산현대아파트 정류장 하차 (15개 정류장, 약 21분 소요)
짐이 있을 경우, 평촌역이나 범계역에서 택시를 타고 성 라자로 마을 내 엘리아의 집까지 들어오시길 권장합니다. (택시비 약 6천원 내외)
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