＜같이건강모임＞,＜같이읽기모임＞실행결과서

[송미선]

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12.27MB

은천동 사회적 주민관계망 형성사업

<같이건강모임> 실행결과서

일 시

2026.06.25.(목)~07.09.(목)

담 당

강민지 선임사회복지사 송미선 사회복지사실습생

장 소

복지관 3층 행복마루

집행예산

-

참 여 자

구분

대상

실인원

연인원

계획

□같이건강모임 : 참여주민 3~5명

3명

-

결과

-참여주민(3명) □1회기: 최명진, 기여진(1회만 참석) □2회기: 김은정 □3회기: 최명진, 김은정

2명 내외

-

목 표

구분

목표

결과 (달성율)

성과 목표

□같이건강모임은 건강에 유용한 운동, 마사지, 건강레시피 팁을 나눠며 내 몸을 챙긴다.

□같이건강모임 : 66.6%

산출 목표

1. 모임 최소 주민 3명이 참석한다.

□1회기: 66.6% □2회기: 33.3% □3회기: 66.6% 약 55.5%(평균)

2. 건강과 관련된 다양한 정보를 공유하는 경험하며, 주민들과 서로 소통하는 모임을 갖는다.

진행내용

일정

내용

장 소

담 당

6/25(목)

10:00~11:00

□1회기 -인사, 모임에 대한 안내 나눔 -참여 주민 자기 소개 -아침에 일어나서 하는 관절 스트레칭 + 아침에 일어나 누워서 하는 세 동작 -고관절 운동 -‘목, 겨드랑이, 서혜부’ 림프마사지 운동 +두통 유발할 때 누르는 곳 공유 -‘양배추참치덮밥’ 건강레시피 공유 -피드백

3층 행복마루실

송미선

7/2(목)

10:00~11:00

□2회기 -인사, 모임에 대한 안내 나눔 -참여 주민 자기 소개 -고관절 운동 -뱃살 빼기 30분 유산소운동 -‘두부계란전’ 건강레시피 공유 -피드백

3층 행복마루실

송미선

7/9(목)

10:00~11:00

□3회기 -인사 -뱃살 빼기 40분 유산소운동 -‘이시영님 다이어트레시피’, ’당근양배추라페’ 건강레시피 2종 공유 -피드백

3층 행복마루실

송미선

참여자 소감 및 평가

[1회기] - 최명진: “고관절 운동 시원하네요. 전 살이 10키로나 쪘어요. 뱃살 빠지는 운동이 필요해요.” - 기여진: “허리디스크 시술을 한지 얼마 안 되어서, 어려운 동작은 못 따라해요. 운동을 안 해서, 조금이라도 해보려고 나왔어요. 쉽지 않네요.” [2회기] - 김은정: “아침에 요가 운동을 하고 왔어요. 7년 정도 라인댄스도 꾸준히 하는 등 운동이나 건강에 관심이 많아서 이 모임에 참여했어요. 해보니까 쉬운데 효과가 좋은 동작들이라 운동되고, 좋군요.” [3회기] - 김은정: “전 집에서 영상보고 하라면 못 할 거 같아요. 함께 하니 하게 되네요.” - 최명진: “이렇게 맨손으로 할 수 있는 동작이 이렇게 많았나요?, 집에서 아이들하고 다같이 따라 해야겠어요.”

과정평가

-준비: 각 회기별 모임에 대한 사전 안내문자를 공지드렸고, 모임 전날과 당일에는 빔프로젝트를 준비해 벽면에 사이즈를 맞췄고, 노트북 영상이 잘 실행되는지 확인하였습니다. 모임 당일에는 요가매트 넉넉히 준비하여 사용하였습니다.. 사전에 함께 같이 운동할 영상 목록을 준비해 지체없이 플레이될 수 있도록 사전에 체크해뒀습니다. 건강레시피로 공유드릴 레시피도 함께 사전 준비하여 QR코드로 바로 확인할 수 있도록 만들어 드릴 수 있도록 했습니다. 2회기부터는 오픈채팅방을 통해 매일 건강챌린지를 준비하였으나, 한 분만 참여하여 지속하진 못 했습니다. -진행: 1회기에는 아침에 일어나서 하면 좋은 스트레칭 영상 운동, 고관절 운동과, 실제 아침에 일어나서 매일 하면 좋은 동작 세 가지를 공유드렸습니다. 다음은 림프순환 마사지에 대한 이해를 돕는 영상을 같이 보고 림프순환에 도움되는 마사지를 했습니다. 건강레시피로는 ‘양배추참치덮밥’와 오픈채팅을 통해 매일 건강챌린지 함께 하는 것을 공유드렸습니다. 2회기에는 1회기의 고관절 운동과 최명진님의 피드백에 맞춰 신나는 음악과 함께 뱃살 빼기 쉬운 60 동작을 따라하며 200칼로리를 소모할 수 있는 영상을 함께 했습니다. ‘애호박두부전’ 건강레피시를 공유드렸고, 오픈채팅방 참여는 거부하셨습니다. 3회기에는 40분 뱃살 빼기 유산소운동을 100개 동작을 대화하며 함께 하고, 건강레시피로는 ‘이시영님 다이어트레시피’, ’당근양배추라페‘ 2종을 공유드렸습니다. -기타: 1회기에는 총 5명의 신청자 중 두 분만 참여하셨습니다. 아침 스트레칭과 고관절 운동을 하며 주민 분들이 시원함을 느끼셔서, 건강에 도움을 드린 것 같습니다. 현재 모임 장소가 요가 매트를 깔 경우, 다섯명 정도 참여하면 꽉 찰 것으로 보입니다. 2회기는 1회기의 참여 주민 피드백을 적극 반영해 뱃살운동을 함께 하였고, 3회기는 조금 더 운동에 집중할 수 있도록 1개의 영상으로 40분간 집중하여 뱃살 유산소 운동을 함께 했습니다.

총 평 가

-세 분 중 두 분만 끝까지! 건강에 대해 필요성에 대해 절실하지만, 막상 운동을 하기엔 쉽지 않았던 주민과 운동을 너무 좋아하셔서 건강모임은 뭘까 궁금해서 참여해주셨던 주민, 시술로 운동은 필요하지만, 아직은 무리한 동작을 하기엔 어려움이 있기에 1회만 참여해주셨던 주민 이렇게 세 분의 주민을 건강모임에서 만났습니다. -한 분의 주민에 대한 아쉬움 1회기에 오셨던 기여진님이 시술로 무리가 되어 다음 회기엔 참여하지 못하셨는데, 혹 2회기와 3회기 했던 동작으로 무리하지 않고 서서 따라할 수 있었다면 어땠을까 하는 아쉬움이 들기도 했습니다. -뱃살 걱정? 운동을 추천해요. 갱년기 이후로 늘어난 뱃살과 체중 때문에 건강에 대한 정보가 필요한 주민분을 위해 운동을 많이 하고 계시는 주민께서 라인댄스를 적극 추천해주셨습니다. 모임을 통해 건강정보를 얻고 현실에 실천하는 것도 중요하지만 주민간 건강 정보를 공유하고 운동에 참여하게 되는 것도 좋은 변화가 아닐까 싶었습니다. -소소한 건강모임이 생기길! 짧지만 건강모임을 통해 건강에 대해 필요성은 아무리 강조해도 부족하지 않음을 더 절실히 깨닫게 되었습니다. 향후 행복마루실을 활용해 소소한 운동모임이 다시 만들어지길 희망해봅니다.

예산

세목

구분

집행내역

예산액

집행액

총계

0

0

활동 사진

#1회기: 고관절 스트레칭 운동 모습

#1회기: 운동 영상 화면

#2회기: 30분 유산소 운동 모습

#2회기: 30분 유산소 운동 영상 화면

#3회기: 40분 유산소 운동 모습

#3회기: 40분 유산소 운동 영상 화면

#3회기: 모임을 마치며 함께.

#3회기: 유산소 운동 정면 모습

다음 계획

-

은천동 사회적 주민관계망 형성사업

<같이읽기모임> 실행결과서

일 시

2026.06.25.(목)~07.13.(월)

담 당

강민지 선임사회복지사 송미선 사회복지사실습생

장 소

- 복지관 2층 자원봉사실

집행예산

-

참 여 자

구분

대상

실인원

연인원

계획

○드라마같이읽기모임 : 참여주민 3~5명

3명

-

결과

-참여주민(4명) ○1회기: 안정숙, 김현정, 최현희 ○2회기: 안정숙, 김현정, 최현희, 김미순 ○3회기: 안정숙, 김현정, 최현희, 김미순

4명

-

목 표

구분

목표

결과 (달성율)

성과 목표

○드라마같이읽기모임은 드라마를 좋아하는 주민들과 서로 소통한다.

○드라마같이읽기모임 : 125%

산출 목표

1. 모임 최소 주민 3명이 참석한다.

○드라마같이읽기모임 : 125%

2. 드라마 같이 보며 읽는 경험을 나누고, 주민들과 서로 소통하는 모임을 갖는다.

진행내용

일정

내용

장 소

담 당

6.29.(월)

10:00~12:00

○1회기 -인사 및 모임취지 공유 -참여 주민 소개 -드라마 1회분 같이 보기 -대본 일부 발췌해 대본 읽기 -드라마 감상평 나누기

2층 자원봉사실

송미선

7/6(월)

10:00~12:00

○2회기 -인사 -새 참여 주민 소개 -드라마 <시그널> 2화 같이 보기(9분 정도 남김) -드라마 <시그널> 2화 대본 읽기(72~79쪽,83~93쪽 읽음) -드라마 <시그널> 2화 감상평(중요하게 본 부분, 생각) -피드백

2층 자원봉사실

송미선

7/13(월)

10:00~12:00

○3회기 -안부인사 -최애 드라마 소개 -드라마 <시그널> 2화~3화 같이 보기(9분 정도 남긴 부분에서 3화 ) -드라마 <시그널> 3화 대본 읽기(118~137쪽) -드라마 <시그널> 3화 감상평 -모임의 지속여부와 관련된 피드백(오픈채팅 여부)

2층 자원봉사실

송미선

참여자 소감 및 평가

[1회기] 안정숙: “전 활자 중독이긴 한데, 드라마는 많이 못 봤어요. 이번 기회에 같이 볼 수 있어서 좋았어요.” -김현정: “작년에 단막극도 한번 도전해 봤어요. 예전에 드라마는 다 봤는데, 이렇게 다시 보니 메모할 것들이 떠오르더라고요, 드라마를 보고 대본을 보니깐, 구성이 맞춰지는 거 같아요.” -최현희: “아버님을 간병하고 있고, 일을 할 수 없는 상태라 누군가와 대화하고 싶어서 모임에 참여했어요.’ [2회기] -안정숙: “박선우가 누구예요? 박해영 경위 형이라고요? 극중에 계철이 시그널 뭐라고 했는데, 그게 의미가 있을 거 같아요.” -김현정: “전 노희경 작가의 드라마를 보면서 조금 공부를 했는데, 노희경 작가님 작품보다 시그널은 구성은 조금 더 심플한 거 같아요. 그래도 재미는 있고요.” -최현희: “범죄물 드라마를 안 좋아했는데, 우연히 범죄 예능 프로그램을 보다가 빠지게 되었어요. 거기 출연하는 형사는 지금보다 과거에 미제 사건이 더 많았던 이유가 실제 사건 현장의 단서들을 제대로 수집하지 못하고 놓치는 경우가 많았다네요.”’ -김미순: “아들이 애니메이션 성우라는 직업을 해보고 싶어하는데, 이 모임이 대본읽기라고 해서 성우에 도움이 될까 하고 왔어요. 근데 성우랑은 관계가 없네요. 저는 시그널 같은 수사물 장르는 예전부터 좋아했어요.” [3회기] -안정숙: “앞으로 우리 모임이 꼭 참석해야 한다는 부담만 없다면 모임을 계속 참여하고 싶어요.” -김현정: “전 너무도 원했던 모임이라, 꼭! 계~속 우리 모임이 이어지면 좋겠어요.” -최현희: “모임을 참석 후부터 드라마를 분석적으로 보거나 쓰고 싶진 않지만, 일기라도 써야겠다 싶더라고요. 매일은 아니더라도요. 저도 계속 하고 싶어요.”’ -김미순: “저는 다른 분들처럼 분석해서 보진 않아요. 그래도 꾸준히 모임이 이어지면 좋겠어요.”

과정평가

-준비: 매 회기별 같이 읽을 대본의 분량을 정하고, 대본과 대본 출력물을 모임 인원에 맞춰 준비하였습니다. 1회기에 드라마 1화를 다 보니 대본 읽을 시간이 부족하여 2회기부터는 11시까지 드라마를 시청하고 대본읽기를 할 수 있도록 고려하였습니다. 모임 당일에는 노트북과 모니터를 연결하고, 오디오가 나올 수 있도록 셋팅했습니다. 1회기에는 모니터에 노트북 연결 시 음향이 나오지 않는 문제가 있어 모니터는 두고, 노트북으로만 드라마 1화를 시청하였지만 2회기부터는 노트북을 통해 음향이 지원되도록 설정하여, 모니터와 노트북 둘다 활용했습니다. -진행: 1회기에는 가장 먼저 모임에 별도의 강사가 없으며 서로 좋아하는 드라마를 보고, 대본을 읽는 모임의 취지를 공유했습니다. 1회기에는 드라마 <시그널> 1화를 다 보고 대본 읽기를 하니 준비된 대본을 다 읽지 못하는 상황이라 2회기에는 11시 내외로 드라마를 끊고, 대본 읽기를 진행하였습니다. 대본 읽기는 한 사람이 대사와 그와 이어진 지문이 있으면 지문까지 읽고, 다음 사람이 다음 대사를 읽는 형태로 대본 읽기를 진행했습니다. 대본 읽기가 끝나면 대본에 대하여, 오늘 본 드라마 부분에 대한 느낀점이나 생각을 서로 공유했습니다. -기타: 드라마 <시그널>은 2016년에 방영된 작품인데, 모임에는 그 시기에 본방사수 하지 보지 못한 분들이 많았습니다. 비록 10년 전 작품이지만, 이렇게 모임을 통해 함께 보면서 참여 주민분들은 ‘드라마 <시그널>은 과거로 돌아가서라도 피해자를 살리고 싶은 그런 간절한 마음이 담겨진 것 같다’라는 사실을 서로 공감했습니다. 매 회기 모임을 거듭할수록 모두가 드라마를 집중해서 보고, 서로의 흐름을 깨지 않는 모습들, 서로의 생각들을 나누며, 인정하며, 모임에 대한 신뢰도도 쌓이는 것 같습니다.

총 평 가

-4인 4색 주민들 수사 드라마를 좋아하는 주민, 작년에 드라마 단막극을 써본 경험이 있는 주민, 사람과 만나고 싶어서 참여한 주민, 활자중독이지만 이 기회에 드라마를 보겠다고 오신 주민, 성우에 도움되나 싶어서 오셨다 참여한 주민 모두다 다른 분들이 한자리에 모여, 드라마를 같이 봤습니다. -4인 4색 주민들의 교집합, 드라마 그리고, 드라마에 대해, 예전에 보지 못한 보게 되고 느끼게 되고, 서로 공감하게 되는 교집합들이 생기고 있습니다. 모임은 이렇게 서로 다른 시각을 가진 다른 사람들의 의견을 듣고, 이해할 수 있는 폭을 넓히는데 너무도 중요한 사업이라는 사실을 절실히 깨닫게 되었습니다. -다름에 대한 인정이 있는 모임 서로의 다름이 어색하지 않고, ‘그럴 수도 있겠다’라고 이해하고, 존중하게 되는 모임. 좋은 분들과 좋은 취미를 함께하는 모임은 우리 삶에 꼭 필요한 것 같습니다. -주민의 변화를 느끼며, 성장형 ‘모임’ 모임을 진행할수록 주민분들이 자신의 생각을 표현하고, 상대의 의견을 존중하고 이해하는데 조금씩 달라지고 있음을 진행자로서 볼 수 있어서 더 감사한 모임이었습니다. 앞으로도 좋아하는 작품을 보고, 서로의 생각을 가감없이 나누고, 저도 참여 주민 분들도 모두 함께 하면 할수록 성장하면 좋겠습니다. <같이읽기모임>는 성장형 주민 모임이 되길 희망해봅니다.

예산

세목

구분

집행내역

예산액

집행액

총계

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활동 사진

#1회기: 드라마<시그널> 함께 보기

#1회기: 드라마 <시그널>대본 읽기

#2회기: 드라마<시그널> 2화 함께 보기

#2회기: 드라마 <시그널> 2화 대본 읽기

#3회기: 드라마<시그널> 2~3화 함께 보기

#3회기: 드라마 <시그널> 3화 대본 읽기

#3회기: 3회기 모임을 마치며 다함께.

#3회기: 3회기 드라마 셋팅

다음 계획

-8/24 4회기 모임 진행 예정