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<P><STRONG>1월 17일 탄천걷기 <FONT color=#ff3300> 6 km </FONT>112.5 km</STRONG></P>
<P><STRONG> memo =</STRONG> 1월도 보름지났는데 목표치까지 잘 지켜나가니</P>
<P> 뭔가 성공할듯한 예감이 이른건 아니겠지 ^^</P>
<P><STRONG> </STRONG></P>
<P> <STRONG>1월 18일 탄천걷기 <FONT color=#ff3300> 7 km </FONT>119.5 km</STRONG></P>
<P><STRONG> 1월 19일 탄천걷기 <FONT color=#ff3300> 9 km </FONT>128.5 km</STRONG></P>
<P><STRONG> 1월 20일 탄천걷기 <FONT color=#ff3300> 6 km </FONT>134.5 km</STRONG></P>
<P><STRONG> memo =</STRONG> 갈까말까 갈등하다 깡이를 데리고 나섰다,</P>
<P> 오늘이 대한이라더니 오후날씨는 3월의 봄날같다,</P>
<P> 내일 장거리걷기약속을 취소했다,</P>
<P> 깡이를 장시간 혼자둘수없기에...</P>
<P> </P>
<P><STRONG> 1월 21일</STRONG> <FONT color=#0000ff><STRONG>숨쉬기운동만 ㅎㅎㅎ</STRONG></FONT></P>
<P><STRONG> memo</STRONG> = 좀있다가를 반복하다 결국 운동 못나갔다,</P>
<P> 중요한일도 없었는데..아침먹고나선 점심먹고난뒤 갈려했고</P>
<P> 점심먹고나선 저녁먹고 가야지해놓곤 결국 농땡이 ㅎㅎㅎ</P>
<P> </P>
<P> <STRONG>1월 22일 탄천걷기 <FONT color=#ff3300> 8.5 km </FONT>143 km</STRONG></P>
<P><STRONG> memo =</STRONG> 오후에 창원행이라 점심먹기전에 나섰다,</P>
<P> 나설때 마음은 2시간을 생각했는데 역시 나가보니 꾀가 난다,</P>
<P> 날씨가 봄날씨같다,</P>
<P> 모자밑으로 떨어지는 땀방울이 차갑지만 기분은 나쁘지않다,</P>
<P> 낼부턴 집안청소며 명절준비한다고또 게을러질려나? ㅎ</P>
<P> 새벽에 나가서라도 10분이라도 걷고올거다 꼬옥...</P>
<P> </P>
<P> <STRONG>1월 23일 율하마을 한바퀴 <FONT color=#ff3300> 7 km </FONT>150 km</STRONG></P>
<P><STRONG> memo</STRONG> =얏호!!1월 목표달성이다 ^^</P>
<P> 아니...30km 오버...남은 일주일을 30km 더 걷는다면 ?</P>
<P> 생각만해도 기분이좋다</P>
<P> 1월을 지켰으니 2월은 더 쉽게 지켜질것같다,<BR><STRONG> </STRONG>근데 식욕은 사라지지않으니 이일을 어쩌면좋을꼬..ㅠㅠ</P>
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카페 게시글
[걷기 다이어트 일기]
taengia 일기(1월 목표달성)
탱지아
추천 0
조회 89
09.01.24 10:20
댓글 5
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첫댓글 앗,,,,저는 목표체중 달성이실줄 알았어요,,호호호~~~~걷기 달성 축하드리구요,,,,식용이 억제가 안되면 걸디 목표를 좀 올려보세요,,,화이팅~
탱지아님이,, 일기가,, 왜 이리 반가운지..
걸으면 건강해지는 건 사실인데.. 체중감량은 식사 조절이 필수라네요..
축하드려요...2월도 파이팅 입니다 ^^
목표달성을 축하드리며 많이 먹고 많이 걷는 건강한 생활 합시다.