저거 사용할때는 저는 통나무로 하는데요 먼저 뒷목, 겨드랑이선 즉 여자분덜 브래지어끈 부위나 사알짝 위, 그리고 허리 움푹들어간 쪽순으로,(시간은 전 처음 몇십초씩으로 시작) 단 시원하다고 잠들지 마라 하십니다. 근데 지대로 배울려면 김종수 님의 카페 "기림산방" 에 가시면 제대로 배울수 있는데 저것만 딱 가르쳐 주시는것이 아니고 생명온도을 올리는 방법해서 수련을 하는데 그속에 통나무로 허리 근육푸는것이 있습니다 저는 그분이 책을 사서 읽고 집에서 하나 만들어 쓰고 있습니다 저도 많이 아는것이 아니고 그냥 혼자 터득해서 하고 있으니 넘 많은것 깊이 질문하시면 저도 쫌 곤란 ㅋㅋ
저게 대나무 요법입니다... 약간 두툼한 대나무를 40쎈티 정도로 잘라 갈라지지 않도록 물에 살짝 쪄서 사용하면 아주 오래 쓸수 있습니다...꾸준히 하면 효과는 상상을 초월할 정도입니다.. 그리고 사진속에 남자분 누워 계시는게 전기장판 ㅜㅜ ,,,, 전기장판은 사용하심 안되는데... 전기장판은 중환자실로 안내하는 양탄자라는 사실,,, 기억하세요..^^* 연료비 조금 아끼려다 병원비 더 지출,,,
첫댓글 교선운동보다 더 쉬운 ㅋㅋㅋ
조금 숙달 되시면 통나무 (지름 5~7센티) 로 하시면
더욱 괘안해 집니다 ㅋㅋㅋ
아주 시원하고 쥑입니다
^^ 쉽게 상세하게 설명 좀 부탁드려요.
허리랑 허리 윗부분은 그냥 대충 옮겨도 되는 건가요^^?
흠.....좋을듯 하네여.......
참 좋네요...2개를 다 쓰는게 아니고 1개만 가로로 놓고 그 위에 누우면 되나요?
저는 교선운동을 하고 있어서 ^^; 안 해 봤어요. 하나 가지고 사진처럼 하시는 것 같아요. 해보시면서 위치를 개인에 맞게 수정해 보심이 좋을 것 같습니다. 저는 열대야에도 쿵쿵이들을 하고 있습니다.
저거 사용할때는 저는 통나무로 하는데요
먼저 뒷목, 겨드랑이선 즉 여자분덜 브래지어끈 부위나 사알짝 위,
그리고 허리 움푹들어간 쪽순으로,(시간은 전 처음 몇십초씩으로 시작)
단 시원하다고 잠들지 마라 하십니다.
근데 지대로 배울려면
김종수 님의 카페 "기림산방" 에 가시면
제대로 배울수 있는데 저것만 딱 가르쳐 주시는것이 아니고
생명온도을 올리는 방법해서 수련을 하는데 그속에 통나무로 허리 근육푸는것이 있습니다
저는 그분이 책을 사서 읽고 집에서 하나 만들어 쓰고 있습니다
저도 많이 아는것이 아니고 그냥 혼자 터득해서 하고 있으니 넘 많은것 깊이 질문하시면
저도 쫌 곤란 ㅋㅋ
고맙습니데이~♬ 복받으실 거여유~ ^^
저게 대나무 요법입니다... 약간 두툼한 대나무를 40쎈티 정도로 잘라 갈라지지 않도록 물에 살짝 쪄서 사용하면 아주 오래 쓸수 있습니다...꾸준히 하면 효과는 상상을 초월할 정도입니다.. 그리고 사진속에 남자분 누워 계시는게 전기장판 ㅜㅜ ,,,, 전기장판은 사용하심 안되는데... 전기장판은 중환자실로 안내하는 양탄자라는 사실,,, 기억하세요..^^* 연료비 조금 아끼려다 병원비 더 지출,,,
가볍게 위아래로 롤링 하면서 목에서 부터 허리까지 근육들을 풀어주는데 효과가 있습니다..다만 ET형 체형의 허리쪽 과전만인 분이 허리에 놓고 잠들거나 하면 안되니..가볍게 생각하고 쓰심이 좋겠네요..
종이로 만든 딱 저정도 되는 통이 여러개 있는데 한번 잘라서 해봐야겠군요^^
삭제된 댓글 입니다.
지압보다도 척추의 형태를 잡아주기 위한 것 같아요. ^^
척추가 기구에 의해 들리면서 효과가 나는 것 같습니다.
좋은정보 감사합니다
나도 하고 있는데 정말 좋아요^^^^^^^^^^^
교선운동도 보니까 정말 좋은 듯 합니다.
다음날이 훨씬 개운하지요. ^^