(단월드) 우순실 단월드 수련으로 국민가수를 꿈꾼다

[홍익하리]

(단월드) 우순실 단월드 수련으로 국민가수를 꿈꾼다

우순실씨의 이야기를 들어볼까요

짠! 

잃어버린 우산으로 대중들의 사랑을 받아온 그녀,

단월드를 만나 변했다는 그녀의 이야기.. 한 번 들어보자.

82년 대학가요제에 '잃어버린 우산'은 동상곡이었으나

대상보다 대중들에 많이 불려지며 사랑 받았다.

그런 그녀가 홀연히 무대 위를 떠난 그 이후 고난의 연속이었던 과거.. 

“상처가 아무리 크다 할지라도 사랑과 관심을 갖고 시간을 인내하고 나면

오히려 약이 되고 더 크게 성숙함을 누리는 기쁨을 누린다는 것,

아픔은 치유된다는 거죠” 라고 말하는 그녀..

지난 파란만장한 삶이 예상하지도 못할 정도인데.. 어려운 일을 극복할 수 있었던 것

브레인명상 지인 선배가수를 통해 단월드와 인연이 시작에서 였다.

삶에서 힘들다고 느끼는 것 또한 상대적이지만 중요한 건 있는 그대로 받아들이고 볼 수 있는힘!

이를 단월드 프로그램에서 고통에서 자유로운 힘을 얻을 수 있었다고 한다.

증상별 코칭이 가능할 만큼 단월드 명상전문가로서 능력을 선보인 그녀는 대중과 함께 호흡하고 다가가는 노래로 진정한 국민가수 우순실이 되는 것, 서로 사랑하고 사랑받는 가수로 거듭나는 것, 가수로서의 날개를 펴는 것이 꿈이라고 말한다.

그럼, 어려운일을 극복할 수 있도록 도와준 단월드란 무엇인가?

단월드 수련은

단월드 수련은 체조, 명상, 호흡, 뇌파진동으로 구성, 단월드의 기체조는 스트레스로 굳어있는 몸을 깨우는 다양한 방법을 제공하며, 한국인에 체형에 맞게 개발되어 지친 몸을 깨우고, 명상과 호흡을 잘 하도록 도와준다. 그리고 호흡수련은 단전에 기운을 모아 감정을 조절하는 힘을 키워주고 몸에 활력이 생기게 합니다. 뇌파진동명상은 뇌파를 조절하여 몸과 마음을 평화로운 상태로 회복시켜준다.

단월드 수련이 좋은사람은 따로 있나?

단월드 수련은 체질이나 성별, 나이에 관계없이 잘 맞지만, 특히 아래 항목에 해당하는 분에게는 꼭 추천해 드립니다.

- 몸과 마음의 건강을 원하는 분

- 스트레스로 인해 감정을 다스리기 어려우신 분

- 아이들 교육문제와 가사노동으로 피로에 지친 주부

- 매일 반복되는 일상에서 생활의 활력을 찾고 싶은 분

- 업무 과중으로 항상 피로감을 느끼는 직장인

- 집중력 부족으로 고민하시는 분

단월드 24년의 노하우가 축적되어 있는 이 모든 수련과정은 HSP를 추구하며,'H'는 Health건강, ‘S'는 Smile행복, ’P'는 Peace평화로 몸이 건강해지고 마음이 행복해 지고, 평화로운 정보를 창조하는 단계로 구성되어 있습니다.

단월드에서 소개하는 간단한 스킨십 1 

1. 어깨에 쌓인 스트레스 풀어주기

오십견은 이제 옛 말. 어린 자녀들도 어깨 통증을 호소하는 경우가 많은데 어깨도 풀어주면서 마음의 긴장까지 풀어준다면 일석이득!

손을 뜨겁게 비벼서 어깨와 어깻죽지를 꽉 쥐어 눌렀다가 풀어주기를 반복, 어느 정도 어깨의 긴장이 풀렸으면 양 족 엄지손가락으로 어깨 안쪽에서부터 바깥쪽으로 꾹꾹 눌러 준다. 면역력의 적 '스트레스'는 날리고 행복은 채운다.

단월드에서 소개하는 간단한 스킨십 2 

2. 배를 쓸어주면 면역력의 key, 림프액의 순환을 돕는다.

아이 옆에 앉아 배에 손을 얹고 잠시 호흡을 고른다. 아이가 숨을 내쉴 때 함께 내쉬고 숨을 들이마실 때 함께 들이 마신다. 천천히 시계방향으로 원을 그리며 배를 쓸어준다. 두 손으로 해도 좋고 한 손으로 해도 좋다. 명치에서 아랫배까지 지그시 눌러 주면서 쓸어준다. 다시 배를 시계방향으로 쓸어주고 마친다.

단월드에서 소개하는 간단한 스킨십 3 

3. 머리 톡톡 두드리기로 뇌파안정 ~~

머리에는 여러 가지 경락들이 흐르고 있다. 또한 기가 드나드는 첫 번째 관문이며  우리 몸을 통제하는 뇌가 있기 때문에 머리만 잘 풀어 주어도 온몸의 피곤이 씻은 듯이 풀린다. 또한 스트레스로 민감해진 뇌파를 안정되게 하는 효과가 있기에 면역력 관리를 위해 반드시 신경을 쓸 부분이 머리이다. 가볍게 손가락 끝으로 '톡톡톡'두드려도 좋고 엄지손가락으로 지그시 눌러줘도 좋다.

 

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