<![CDATA[
<P align=left>
<IMG src="http://file-miznet.hanmail.net/pcp_download.php?fhandle=N2dQTGpAZmlsZS1taXpuZXQuaGFubWFpbC5uZXQ6LzAwMDQxLzcvNzQ0LmpwZw==&filename=20090206172707_39808058.jpg"></P>
<P align=left> </P>
<P align=left><FONT size=2></FONT></P>
<P></P>
<P align=left><FONT color=#993366><FONT color=#000001>.<BR></FONT></P>
<P align=left><FONT color=#000001></FONT> </P>
<P align=left><STRONG><FONT color=#ff69b4>[재 료]</FONT></STRONG></P>
<P align=left><FONT color=#000001>오이1개, 쇠고기50g</FONT></P>
<P align=left><FONT color=#000001></FONT> </P>
<P align=left><STRONG><FONT color=#ff69b4>[쇠고기양념]</FONT></STRONG></P>
<P align=left><FONT color=#000001>진간장1큰술, 설탕1작은술, 다진파1큰술, 다진마늘1작은술, 참기름, 깨소금조금</FONT></P>
<P align=left><FONT color=#000001></FONT> </P>
<P align=left><STRONG><FONT color=#ff69b4>[마무리]</FONT></STRONG></P>
<P align=left><FONT color=#000001>실고추, 통깨, 참기름</FONT></P>
<P align=left> </P>
<P align=left><STRONG><FONT color=#ff69b4>[만드는 방법]</FONT></STRONG></P>
<P align=left><FONT color=#993366><FONT color=#000001><STRONG>1</STRONG>. 오이는 반달모양으로 썰어 굵은소금을 1/2큰술 넣어 절여놓는다 .<BR></FONT></P>
<P align=left><FONT color=#000001><STRONG>2</STRONG>. 쇠고기는 살코기로만 준비해 곱게 다져서 진간장,설탕,다진파,다진마늘,참기름,깨소금 </FONT><FONT color=#993366><FONT color=#000001>등을 넣어 잠시 재워둡니다</FONT></P>
<P align=left><FONT color=#000001><STRONG>3</STRONG>. 소금으러 재워둔 오이에서 물기가 제법 나온답니다. </FONT><FONT color=#993366><FONT color=#000001>물기를 버리고 오이의 물기를 꼭 짜서 </FONT><FONT color=#993366><FONT color=#000001>후라이펜에 기름을 살짝 두르고 센불에서 재빨리 볶아 접시에 담아둡니다.<BR></FONT></P>
<P align=left><FONT color=#9b18c1><FONT color=#000001><STRONG>4</STRONG>. 오이볶은펜에 기름을 두르고 양념한 고기를 고슬고슬하게 볶다고 </FONT><FONT color=#993366><FONT color=#000001>먼저 복은 오이를 같이 넣고 볶습니다<BR></FONT></P>
<DIV align=left><FONT color=#000001><STRONG>5</STRONG>. 마지막에 참기름과 실고추로 완성합니다.</FONT></DIV></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT><BR>
<CENTER><embed src="http://cafe.joins.com/cafefile/s/a/sara3040/행복한%20요리방.swf" width="295" height="138" type="application/download" wmode="transparent" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></EMBED> </CENTER>
<!-- -->
]]>
카페 게시글
▣-행복 요리방
쇠고기 오이 볶음
바둑이친구
추천 0
조회 135
09.02.15 11:41
댓글 10
다음검색
첫댓글 아우님 ,, 어제 휴일은 즐겁게 보네셧나요 ?ㅎㅎ 쇠고기에 오이을 넣어 볶어요 ,,금시 초문 입니다 ,,오이는 시원하니 쇠고기 하고 잘 어울이 겠네요 ,,아우님 오늘 요리정보 고맙 습니다 ,,사랑 해요 ^*^*~,
언냐도 휴일 즐겁게 잘 보내셨나요? 쇠고기랑 오이 환상적인 궁합인것 같더라구요 먹을만해요 ㅎㅎㅎ
잘 해먹는 오이볶음이내요. 살짝볶아 새파란 오이가 아삭아삭 맛있어요..... 감사해요.
아삭아삭 맛있는 소리 여기까지 들리네요...차가운 날씨 건강조심하세요*^^*
맛있겠어요.오늘 해먹어야지
행복한 저녁시간 되시길...
건강이도 잘해먹는 쇠고기 오이복음 입니다 울 바둑이친구님이 만드신게 더 맞있어서 따라할겁니다 고맙습니다?
가까이 접하던 요리방법일거예요...바둑인 건강이님이 만드신게 더 맛있던데...
야채 좋아 하지 않는 아이들 좋겠습니다
감사합니다