수험생의 필수품 총명탕만들기

[일체개심조]

[총명탕] 수험생의 필수품 총명탕만들기

얼마전 청소년들이 공부하면서 에너지음료를 많이 마시는것이 청소년 건강을 해친다는 이유로 문제가 된 적이 있습니다. 에너지 음료는 고카페인음료로 자라나는 청소년의 건강을 크게 해칠 뿐만 아니라, 기억력까지 쇠퇴시키는 것으로 알려져 있지요.

시험을 앞둔 청소년, 수험생의 마음은 충분히 이해하지만, 건강을 해치는 음료를 마시면서 공부하는 것은 결과적으로 나쁜 결과를 가져올 수 있으니 주의해야 합니다.

그래서 오늘은 두뇌기능 뿐만 아니라 건강에도 좋은 약초차 총명(탕)차를 소개하고자 합니다

총명탕(차)은 예로부터 공부하는 선비들이 즐겨 마셨던 약초차이기도하지요. 총명탕의 의미는 눈과 귀를 맑게하는 약초차로 알려져 있는데, 눈과 귀를 맑게 하여 머리까지 맑게 해준다는 뜻입니다.

허준의 [동의보감] ‘내편상’에 총명탕에 대해 언급하였는데 ‘건망증을 치료’하는 처방으로 알려져 있으며 장기 복용을 할경우에는 ‘천마디의 말을 외울 수 있다.’고 기록되어있습니다.

현대의학에서 과학적으로 검증한 결과에서도 그 효과를 증명할 수 있는데, 뇌혈액순환을 원활하게 하며, 머릿속의 노폐물을 없애고, 심신을 맑게 해 기억력을 향상시키는 기능이 알려져 있습니다. 또한, 동물을 이용한 실험을 통해 뇌의 생화학적변화와 세포손상을 회복시키는 영향, 학습과 기억과의 상호관계 등에 관한 효능이 입증되었고 이러한 결과는 미국 뇌신경학회에 보고된바도 있습니다.

근래에는 임상실험으로 치매환자에게 쓰이기도 하는데, 한마디로 총명탕은 머리를 많이 쓰는 직업이나 수험생, 건망증이 많은 사람들에게 명약으로 통합니다.

많이 알려져 있지만 총명탕의 효과를 정리해 보자면

첫째, 체력보강과 집중력이 강화된다.

둘째, 뇌에 산소의 공급을 원활하게 하여 두뇌활동을 향상시켜준다.

셋째. 막힌 기와 혈을 풀어 머리를 맑게 해준다.

넷째. 소화기를 보강시키고 장기능을 원활하게 해준다.

다섯째. 두뇌활동 촉진, 지구력을 향상시킨다.

여섯째. 기억력을 강화시킨다.

일곱째. 불안감을 해소하고 마음을 편안하게 안정시켜준다.

여덟째, 담음을 제거하고 혈액순환을 촉진시켜준다.

총명탕에 들어가는 약재를 살펴보면 다음과 같습니다.

당귀,황기,복령,건강,대추,산수유,맥문동,하수오,감국,용안육,석창포,백복신,산조인,백출,원지,박하,복분자,감초 등이다.

참 많은 약재가 들어가지요..

각각의 약초효능에 대하여 논하지 못하지만, 눈여겨 볼만한 약재는 석창초, 원지, 백복신 등입니다.

석창포는 우리가 흔히 알고 있는 창포중에서 냇가와 강가에 서식하는 식물을 말합니다.

예로부터 기억력향상과 두뇌 회전에 도움을 주며, 피로회복과 몸과 마음을 차분하게 해주는 진정작용, 그리고 눈의 피로와 시력회복 및 보호에 효능이 있는 것으로 알려져 있어요.

원지는 자양성강장약으로 심신안정과 불면증에 주로 사용되며 우리의 몸과 마음을 다스리는 효능이 있으며, 요즘 들어서는 치매나 건망증을 치료하는 약재로 많이 이용됩니다.

백복신은 막힌것을 뚫어주는작용을 한다고 알려져 정신신경계통의 약에 많이 이용되는데

심장과 비장, 신장에 들어가 노폐물의 배출을 원활히 하고 심장을 더욱 건강하게 합니다.

그 결과 가슴 두근거림이 개선되고 대뇌의 기능을 원활히 하여 기억력을 증강시키고 뇌를 활발하게 움직이게 해주며, 마음을 안정시키고 정신을 편안하게 해주어 건망증과 잘 놀라는 병의 치료에 많이 이용됩니다.

총명탕(차)는 이와같이 두뇌의 활성화와 기억력을 향상시키는 석창포, 원지, 백복신을 중심으로 만들어집니다.

총명탕(차)는 하루2회 아침저녁 식후 30분후에 종이컵의 2/3정도 따뜻하게 하며 먹으면 되는데 성인의 경우 하루에 3번 복용을 하여도 좋습니다.

밤에 먹는것은 잠자기 2시간 전에 복용하는것이 좋으며, 냉장보관 후 데워복용하는것이 괜찮습니다.

총명탕(차)만드는법

여러 가지 약재를 구입하기 어려워 인터넷에서 구입하여 만들어 보았어요..

총명탕만들기 1.

약재를 흐르는물에 씻습니다.

주의할점은 너무 강하게 씻으면 약재가 부스러지기 쉬워요..흐르는물에 간단히..

따로포장되어있는 용안육은 씻지 않으셔도 괜찮아요.

총명탕만들기.2

약차는 물이 절반이라고 할정도로 물이 중요하지만, 도심에서 약수구하기가 쉽지않아 정수된 물을 사용했어요..1.5리터~2리터정도의 물에 약재를 넣고 강한불로 끓여줍니다.

물이 끓으면 약불로 줄여 90분정도 더 끓여줍니다.

총명탕만들기3

완성된총명탕..

예전에는 비싼가격으로 한약방에서 제조하여 먹었는데 요즘에는 이렇게 간편하게 나와 너무 좋아요..비용면에서도 많이 절감되고 언제든지 끓여먹을 수 있어서 일석이조입니다.

오쿠나 약탕기로 끓이면 더욱 좋아요..

공부에 피곤해하는 아이들을 위해서 총명탕을 끓여주는것이 부모님의 지혜가 아닐까요..

[HAPPEN SOMETHING]

탕약처럼 진하게 말고 차처럼 연하게 만들어 먹어야 혹시 모를 부작용을 피할 수 있지 않을까요?

[일체개심조]

모든약초에는 약성이있어 부작용을초래할수있지요..그래서처음에는 소량구입해서복용해보세요..약초차만들기 를검색하시면 1번복용할수있게 구할수있으실거예요..