그냥~^^ [KBS 생로병사의 비밀] 소리없는 고통. 잇몸질환 편 중 유익한 정보!! (잇몸질환, 잇몸염증, 치주병)

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[KBS 생로병사의 비밀] 소리없는 고통. 잇몸질환 편 (잇몸질환, 잇몸염증, 치주병)

안녕하세요.

얼마전 제가 생로병사의 비밀 잇몸질환편을 보게 됐었는데, 너무 중요한 정보들이 많아 이렇게

여러분과 공유하려고 해요. 도움이 많이 될지는 모르겠지만 우리나라 40대 중 90%가 잇몸질환으로

고생한다고 하니 미리 예방하는 차원에서 읽어보시면 좋을것 같아요^^;

# KBS 생로병사의 비밀: 프로그램 소개

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# KBS 생로병사의 비밀: 소리없는 고통, 잇몸질환 편

▷ 치주병은 감염성 심내막염, 당뇨병, 조산아 출산, 심혈관 질환 등 다른 병도 유발 시키는 무서운 병

감염성 심내막염 

- 치주염 세균(포도상구균)이 심장 쪽에서 심장염증을 일으킴

- 다른 장기들에서도 세균이 떠다니면서 2차감염을 일으킬 수 있음

심혈관 질환

- 치주병 원인균들이 혈관으로 침투해 혈관벽을 손상시키면 면역세포들은 이들과 맞서싸우는데,

  이 과정에서 염증이 생기고 이 때 분비되는 여러 물질들이 혈관을 좁아지게 만들어 동맥경화를

  일으킴/

태아 사망

- 산모의 치은염으로 박테리아가 혈류를 타고 자궁쪽으로 흘러들어가서 태아를 위험에 빠뜨리게

  함

당뇨병

- 혈당조절이 힘든 당뇨환자들 면역력이 약해 치주질환에 걸릴 확률 높음

- 당뇨가 있는 환자가 일반인보다 잇몸염증 이 생길 확률 3-4배 정도 많고, 진행 속도도 빠름

- 씹지를 못함으로써 유동성 있는 음식을 많이 먹게되고, 사탕같은 칼로리가 높은 것이나 단순한

  당들을 먹게되니까 혈당 변화가 심함

- 치주염이 있는 환자들의 93.4%가 당뇨병 고위험균

 ▷ 국내 치주병 환자 현황

- 지난해(2009년) 치주병으로 병원을 찾은 사람만 738만여명

- 급성 기관지염, 편도염에 이어 3번째로 많은 수치

- 특별한 자각증상이 없어 많이 악화된 후에 발견되는 무서운 침묵의 병

▷ 치주염을 일으키는 원인

치석

- 잇몸은 치아와 치주골을 감싸고 있는 구강내 점막의 일종

- 치아 표면의 세균막인 치태가 오랜시간이 지나 돌처럼 딱딱해져 치석이 되면 잇몸을 찔러 잇

  몸염증 일으킴

- 치주염은 잇몸염증 이 뼈까지 침투해 치조골까지 파괴된 상태

- 방치할 경우 치아가 흔들려 쉽게 빠지게 됨

자각증세無

- 잇몸염증 은 자각증세가 없는 것이 특징

- 만성 질환이기 때문에 증상이 잘 나타나지 않음

- 일단 증상이 나타나면 치료가 어려워지는 특징이 있기 때문에 미리 예방하고 관리를 해야함

스트레스

- 불행한 사고 경험, 스트레스 등의 심리적 요인이 치주질환 증가시킬 수 있음

- 치주질환의 원인중 57.1%가 심리적 요인이나 스트레스

- 스트레스를 받으면 몸의 저항이 떨어지면서 균형이 깨져 세균이 공격을 해 들어옴

니코틴

- 니코틴은 구강내의 면역력 떨어뜨림

- 치아 표면에 붙어 치주조직의 성장을 방해하고, 염증이 생겨도 재생이 되지 않아 염증을 악화시킴

- 흡연자가 비흡연자보다 치주염에 걸릴 확률 3배 높음

한쪽으로 씹는 습관

- 음식물 자체가 치아를 닦아주는 역할을 함

- 한쪽으로 씹는 습관은 오히려 씹지 않는 쪽의 치주염을 일으키게 함

 # KBS 생로병사의 비밀: 치주염 예방 방법 

식사후나 취침전 올바른 칫솔질로 반드시 이 닦기!

 

칫솔질을 하더라도 정확한 순서와 방법이 수반되지 않는다면 잇몸염증 의 치료는 거의 어렵다

고 합니다. 올바르지 못한 칫솔질은 치료는 하되 치유는 되지 않는 그런 결과를 초래할 수 밖에

없는 행동이라고 말합니다. 잇몸에 자극을 주어 마사지하고, 아랫니 안쪽, 윗니 안쪽, 바깥면 순

으로 꼼꼼히 칫솔질을 해야합니다. 칫솔로 닿지 않는 부분은 치실이나, 치간칫솔, 가글 등을 이

용해 닦아주는 것이 좋은데요. 우리나라는 6.6%의 사람만 치실 습관이 일반화 되어있는 반면,

미국 등 선진국은 거의 대부분의 사람들이 치실을 이용하고 있다고 합니다. 이런 습관 하나하나

가 잇몸염증 을 예방할 수 있는 길이라는 것을 잘 알아야겠습니다.

금연과 금주는 필수!

담배와 술은 잇몸염증, 치주염 뿐만 아니라 우리 몸에 매우 좋지 않은 결과를 초래합니다. 몸의

면역력을 약화시켜 염증이 생겨도 재생이 느릴뿐더러, 새롭게 생겨야 할 치주 조직의 성장도 방

해해 잇몸염증 이 쉽게 치주염으로까지 전이될 가능성이 높아지게 됩니다.

오이, 당근 같은 채소 많이 먹기!

음식물 자체가 치아를 닦아주는 역할을 하기 때문에  자기 전 양치질 한 후 채소를 씹어주면 좋

다고 합니다. 이러한 청정식은 식사 하게되면 식이섬유가 지나가면서 치아 표면을 닦고 지나가

는 자정작용을 하는 반면, 비청정식은 식사가 편하고, 먹기 쉽긴 한데 치아에 쉽게 부착을 하고

부착되면 잘 떨어지지 않는다고 합니다. 식이섬유가 풍부한 청정식을 많이 먹어주면 몸에도 좋

고 잇몸염증 을 예방하는 데도 많은 도움이 된답니다. 

<출처: KBS 생로병사의 비밀 - 소리없는 고통, 잇몸질환 편>

[az시나브로명숙]

좋은 자료 스크랩합니다.

[trade]

네^^ 감사합니다.

[배추머리]

저도 스크랩해갈게용 너무 좋은 내용인데 지금은 바뻐서 다 읽지를 못했네요 감사합니다.

[trade]

네^^ 꼭 다 읽어보시고 좋은 습관 들이시길 바랄게요~

[보라리]

감솨 합니다 ~

[높이날아오르다]

음식의 간을 많이 보는 직업도 잇몸질환이 많다는 얘길 들었어요.

[밥사랑]

저도 스크랩이요~.^^ 좋은 정보들....항상 감사합니다~...

[감사하며]

유익한 정보 담아갑니다^^

[다정엄마]

울 신랑도 잇몸질환이 있어서 임플란트에 수백 들었어요.. ㅜㅜ

[예뿐여우]

하루에 3번이상 양치질하기.....

[하나님의사랑짱]

감사해요*^^*