첫댓글 평소보다 더뛰는거 아닐까요??? 맞죠?↓
잘 모르겠네요..ㅎ 끊어서 죄송.. 제생각엔.. 운동할때 뛰다가 힘들때부터 좀 걷는게 아닐까 하는..
제가 알기론;; 운동을 빡시게하고.. 힘이 빠졌을때 다시 한번더 운동해줍니다.. 그러면 알이 베이는데요.. 그때도 운동을 꾸준히 해주면 그게 근육이되면서 경기중에 알이 뭉치거나 쥐가 나는일이 줄어들테니까요.. 갑빠만들때도 ㅡㅡ.. 갑빠에 알뭉쳐있을떄도 팔굽혀펴기 꾸준히 해지면 갑빠생기자나요 =_=;
오 그런가 신문에서 보니까 그런경우에는 절대안정...얼음찜질...탄력있는 붕대로 감아주고 쥐가난 부위를 심장보다 높게 하라던데
쥐가 났을땐 그렇지만 역시 알이 베였을때 하면 효과 있습니다.
첫댓글 평소보다 더뛰는거 아닐까요??? 맞죠?↓
잘 모르겠네요..ㅎ 끊어서 죄송.. 제생각엔.. 운동할때 뛰다가 힘들때부터 좀 걷는게 아닐까 하는..
제가 알기론;; 운동을 빡시게하고.. 힘이 빠졌을때 다시 한번더 운동해줍니다.. 그러면 알이 베이는데요.. 그때도 운동을 꾸준히 해주면 그게 근육이되면서 경기중에 알이 뭉치거나 쥐가 나는일이 줄어들테니까요.. 갑빠만들때도 ㅡㅡ.. 갑빠에 알뭉쳐있을떄도 팔굽혀펴기 꾸준히 해지면 갑빠생기자나요 =_=;
오 그런가 신문에서 보니까 그런경우에는 절대안정...얼음찜질...탄력있는 붕대로 감아주고 쥐가난 부위를 심장보다 높게 하라던데
쥐가 났을땐 그렇지만 역시 알이 베였을때 하면 효과 있습니다.