9번 <10월20일토요일> 오랜만에 꽃단장하고 돌잔치에 고고~~

<TABLE style="BORDER-RIGHT: medium none; BORDER-TOP: medium none; BORDER-LEFT: medium none; BORDER-BOTTOM: medium none; BORDER-COLLAPSE: collapse" height=96 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=528 border=1> <TBODY> <TR> <TD style="BORDER-RIGHT: #000000 0.12mm solid; BORDER-TOP: #000000 0.12mm solid; BORDER-LEFT: #000000 0.12mm solid; BORDER-BOTTOM: #000000 0.12mm solid" vAlign=center width=528 colSpan=3 height=30> 날짜 : 2007년 10/17(수)</TD></TR> <TR> <TD style="BORDER-RIGHT: #000000 0.12mm solid; BORDER-TOP: #000000 0.12mm solid; BORDER-LEFT: #000000 0.12mm solid; BORDER-BOTTOM: #000000 0.12mm solid" vAlign=center width=266 bgColor=#d9d7d7 colSpan=2 height=107> 1. 10월목표 kg (다욧시작 kg) 2. 다엿기간/ 현재까지 감량kg 3. 현재키/체중 4. 주 운동방법</TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #000000 0.12mm solid; BORDER-TOP: #000000 0.12mm solid; BORDER-LEFT: #000000 0.12mm solid; BORDER-BOTTOM: #000000 0.12mm solid" vAlign=center width=262 height=107> 1.52 (54.4)  2.중간에쉬어서...시작은 5월부터/2킬로(5킬로뺐다가 3킬로 다시 up) 3. 163/53.4(-1) 4. 훌라후프, 실내사이클, 걷기</TD></TR> <TR> <TD style="BORDER-RIGHT: #000000 0.12mm solid; BORDER-TOP: #000000 0.12mm solid; BORDER-LEFT: #000000 0.12mm solid; BORDER-BOTTOM: #000000 0.12mm solid" vAlign=center width=115 bgColor=#d9d7d7 height=40> 나의 로망 </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #000000 0.12mm solid; BORDER-TOP: #000000 0.12mm solid; BORDER-LEFT: #000000 0.12mm solid; BORDER-BOTTOM: #000000 0.12mm solid" vAlign=center width=413 colSpan=2 height=40> 올겨울엔 미니스커트에 롱부츠신고 거리 활보해보는겨.. </TD></TR> <TR> <TD style="BORDER-RIGHT: #000000 0.12mm solid; BORDER-TOP: #000000 0.12mm solid; BORDER-LEFT: #000000 0.12mm solid; BORDER-BOTTOM: #000000 0.12mm solid" vAlign=center width=528 bgColor=#fae0e0 colSpan=3 height=30> 식   이</TD></TR> <TR> <TD style="BORDER-RIGHT: #000000 0.12mm solid; BORDER-TOP: #000000 0.12mm solid; BORDER-LEFT: #000000 0.12mm solid; BORDER-BOTTOM: #000000 0.12mm solid" vAlign=center width=115 bgColor=#e7f1ce height=50> 아   침</TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #000000 0.12mm solid; BORDER-TOP: #000000 0.12mm solid; BORDER-LEFT: #000000 0.12mm solid; BORDER-BOTTOM: #000000 0.12mm solid" vAlign=center width=413 colSpan=2 height=50>현미밥2/3공기, 김구이, 멸치볶음, 감자볶음조금, 총각무, 커피믹스칼로리1/2, 배즙(도라지,생강섞인것)한개</TD></TR> <TR> <TD style="BORDER-RIGHT: #000000 0.12mm solid; BORDER-TOP: #000000 0.12mm solid; BORDER-LEFT: #000000 0.12mm solid; BORDER-BOTTOM: #000000 0.12mm solid" vAlign=center width=115 bgColor=#e7f1ce height=50> 점   심 </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #000000 0.12mm solid; BORDER-TOP: #000000 0.12mm solid; BORDER-LEFT: #000000 0.12mm solid; BORDER-BOTTOM: #000000 0.12mm solid" vAlign=center width=413 colSpan=2 height=50> 신라면2/3개, 밥반공기, 김치, 치즈1/3한장</TD></TR> <TR> <TD style="BORDER-RIGHT: #000000 0.12mm solid; BORDER-TOP: #000000 0.12mm solid; BORDER-LEFT: #000000 0.12mm solid; BORDER-BOTTOM: #000000 0.12mm solid" vAlign=center width=115 bgColor=#e7f1ce height=50> 저    녁</TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #000000 0.12mm solid; BORDER-TOP: #000000 0.12mm solid; BORDER-LEFT: #000000 0.12mm solid; BORDER-BOTTOM: #000000 0.12mm solid" vAlign=center width=413 colSpan=2 height=50>부페(해파리냉채, 새우요리많이, 버섯볶음, 볶음밥조금, 생선초밥한개...탄산음료한잔, 밀크커피한잔),라면한젓가락, 김치, 칼로리제로콜라한잔</TD></TR> <TR> <TD style="BORDER-RIGHT: #000000 0.12mm solid; BORDER-TOP: #000000 0.12mm solid; BORDER-LEFT: #000000 0.12mm solid; BORDER-BOTTOM: #000000 0.12mm solid" vAlign=center width=115 bgColor=#e7f1ce height=50> 물얼마나드셨나요? (17차,옥수수수염차 무칼로리음료포함)</TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #000000 0.12mm solid; BORDER-TOP: #000000 0.12mm solid; BORDER-LEFT: #000000 0.12mm solid; BORDER-BOTTOM: #000000 0.12mm solid" vAlign=center width=413 colSpan=2 height=50>1리터정도</TD></TR> <TR> <TD style="BORDER-RIGHT: #000000 0.12mm solid; BORDER-TOP: #000000 0.12mm solid; BORDER-LEFT: #000000 0.12mm solid; BORDER-BOTTOM: #000000 0.12mm solid" vAlign=center width=528 bgColor=#fae0e0 colSpan=3 height=30> 운   동</TD></TR> <TR> <TD style="BORDER-RIGHT: #000000 0.12mm solid; BORDER-TOP: #000000 0.12mm solid; BORDER-LEFT: #000000 0.12mm solid; BORDER-BOTTOM: #000000 0.12mm solid" vAlign=center width=115 height=60> 근력(순환)운동</TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #000000 0.12mm solid; BORDER-TOP: #000000 0.12mm solid; BORDER-LEFT: #000000 0.12mm solid; BORDER-BOTTOM: #000000 0.12mm solid" vAlign=center width=413 colSpan=2 height=60> </TD></TR> <TR> <TD style="BORDER-RIGHT: #000000 0.12mm solid; BORDER-TOP: #000000 0.12mm solid; BORDER-LEFT: #000000 0.12mm solid; BORDER-BOTTOM: #000000 0.12mm solid" vAlign=center width=115 height=60> 유산소운동</TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #000000 0.12mm solid; BORDER-TOP: #000000 0.12mm solid; BORDER-LEFT: #000000 0.12mm solid; BORDER-BOTTOM: #000000 0.12mm solid" vAlign=center width=413 colSpan=2 height=60> 훌라후프 40분</TD></TR> <TR> <TD style="BORDER-RIGHT: #000000 0.12mm solid; BORDER-TOP: #000000 0.12mm solid; BORDER-LEFT: #000000 0.12mm solid; BORDER-BOTTOM: #000000 0.12mm solid" vAlign=center width=115 height=60> 틈새운동</TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #000000 0.12mm solid; BORDER-TOP: #000000 0.12mm solid; BORDER-LEFT: #000000 0.12mm solid; BORDER-BOTTOM: #000000 0.12mm solid" vAlign=center width=413 colSpan=2 height=60>집안일...</TD></TR> <TR> <TD style="BORDER-RIGHT: #000000 0.12mm solid; BORDER-TOP: #000000 0.12mm solid; BORDER-LEFT: #000000 0.12mm solid; BORDER-BOTTOM: #000000 0.12mm solid" vAlign=center width=528 bgColor=#fae0e0 colSpan=3 height=30> 평가,칭찬,부족, 점수</TD></TR> <TR> <TD style="BORDER-RIGHT: #000000 0.12mm solid; BORDER-TOP: #000000 0.12mm solid; BORDER-LEFT: #000000 0.12mm solid; BORDER-BOTTOM: #000000 0.12mm solid" vAlign=center width=528 colSpan=3 height=100> 저녁에 돌잔치부페가서 과식을 했다. 집에 오기전에는 배가 불렀는데 차타고 집에오다보니 괜히 뱃속이 허전해서(신랑도 그렇다고 하고) 컵라면을 사왔다.  미쳤어~. 막상 사와보니 또 먹고 싶은 맘이 사라져서 한젓가락먹다가  신랑 다 줘버렸다.   어제 저녁에 먹은걸 오늘 다 소비해야할텐데...날씨도 춥고...그래도 운동 좀 해줘야지.   며칠전에 인터넷으로 옷을 샀는데 넘 맘에 든다. 나의 컴플렉스(팔뚝과 허벅지, 엉덩이살)을 교묘히 다 가려줘서 입고나면 넘 날씬해보인다는....ㅋㅋ 그걸입고 어제 돌잔치갔는데 오면서 신랑하는 말 "우리 퍼즐(울신랑이 절 그렇게 부른답니다. )이 젤 이쁘더라~" ㅎㅎ 그렇게 얘기하면 좀 겸손을 떨어줘야하는데 제가 또 그런 체질이 아니라서리~ 기다렸다는 듯이 "그치?"하면서 맞장구치고...울신랑은 저의 뻔뻔함에 헛웃음...   암튼 오늘은 많이 먹긴 했지만 기분이 좋네요.   오늘도 화이팅이요^^</TD></TR></TBODY></TABLE>

카페정보

성공 다이어트 / 비만과의 전쟁

카페 전체 메뉴

▲

카페 인기 게시판

다음▶

카페 게시글

주부특공대 (월말모집) ◐ 일기 9번 <10월20일토요일> 오랜만에 꽃단장하고 돌잔치에 고고~~

은근뚱이 추천 0 조회 41 07.10.21 09:47 댓글 7

게시글 본문내용

다음검색

날씬맘되기..^^
07.10.21 09:58

첫댓글 ㅎㅎ 잘먹고 신랑이 칭찬도 해주고 기분 좋으셨겠어요...^^ 전 아이낳고 늘어진 뱃살들을 언넝 추스려야하는데...^^
D라인탈출
07.10.21 11:56

전 가끔 확 잘라내고 싶답니다....ㅡㅡ^
가을#
07.10.21 17:20

^^ 이쁘시겠어요 정말... 화팅~
마눌
07.10.21 21:53

배도 부르고 마음도 부르고 좋으셨겠어요.화이팅!!
3달뒤에보자..
07.10.22 09:23

신랑분 멋있어요...우리신랑은 절대 그렇게 말못합니다....
하늘사랑^.^
07.10.22 11:59

기분 좋으셨겠어용~~ 옷 좀 잘입었으면 좋겠는데 그것 또한 쉽지않아요...날씬 하면 뭐든 다 이쁠려나^^
딱 55만~♥
07.10.22 15:55

힘들게 다엿한 보람있는 하루였네요^^