안녕하세요~ ㅋㅋ 캐어백짱 니키입니당!
캐나다 시차에 대해 말끔히 설명 드릴께요~
당장 10월10일에 출국하는데요~~ ㅜㅜ 첫 개강일이 10월13일이라서 쫌..타이트 해서요..
설사.. 시차적응이 잘 못되면.... 굉장히 귀찮은 문제가 생길 것 같은데요~~
물론 사람마다 개인차가 있겠지만....
혹시 갔다 오신분이나 가신분들중에서~~ 노하우(?)가 있으면 알려주세요~~ ㅎ
네넹! 캐나다 서부냐 동부냐에 따라 차이가 있답니당!
우선 시차와 함께 도착하는 시간대가 몇 시 도착하냐에 따라 시차 적응하는 방법이 다르답니다.
밴쿠버(서부쪽)은 오전11시~1시에 도착하니, 밴쿠버에서 낮에 잠을 안자도록 해야 시차에 조금 더 잘 적응 한답니다.
그래서 비행기 안해서 9시간 밖에 안되는 비행거리 이지만, 충분히 잠을 자는 것이 유리합니다.
(에어캐나다 기준: 전날 일찍자고 일찍 일어나면, 비행기 탑승시간이 오후 5~6시쯤 되니, 기내식 먹고 잘 잘꺼에요)
(입국심사대 오픈 시간이 있기 때문에 LA/밴쿠버등 도착시간은 아침 10시~11시 입니다 ^^ 거의 대부분)
반면 토론토의 경우는 밤(저녁 9시~10시도착)에 도착하니, 도착해서 2~3시간 있다 잠을 자야 합니다.
다만, 그때 한국은 아침이라는 것과, 밴쿠버에서 토론토까지 넘어갈때 비행기 안에서 골아 떨어지니,
토론토 도착하시면 거의 새벽 4시까지 ㅋㅋㅋ 잠 못자고 갤갤겔 거립니다. ㅎㅎㅎㅎ
실제로 서부쪽에 비해 동부쪽이 시차적응하기 좀 어려운 거 같아요.
아무튼! 어느 도시가 되었든, 낮에 햇빛을 많이 째고, 물을 많이 마십니다.
밤에는 숙면할 수 있도록 와인 한잔 하는 것도 좋구요. 영 심하면, 캐나다에 약국에서 천연수면제(이름 까먹음 ㅋㅋ)
을 파니, 시차 적응에 도움이 될 거에요~
통상 서부는 3~4일, 동부는 1주일~2주일 정도 걸립니다~
시차는 대낮인데, 새벽 5~6시 것 같은 체감을 얻게 됩니다. 별거 아닌거 같기는 하지만, 생활리듬에 ㅋ 좀 힘들죠!
한가지 팁!!!!!!!!!!!
동쪽으로 가면 시차가 심하고 서쪽으로 가면 시차가 덜하다! ㅋ
캐나다에서 귀국할 때는 시차 잘 못느낍니다. ㅎㅎ 또 우리가 유럽여행 갈때도 시차 덜 심하게 느낀답니다.
하지만 시간을 반대로 가는 경우는 시차로 좀 고생들 하십니다. 므하하하하하하~ ㅋ
그럼 좋은 하루 되세요~
이상 캐어백짱 니키 였습니당 므하하하
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