<P>안녕하세요</P>
<P>제가 요즘 운동을 잘 못하고 있습니다.</P>
<P>웨이트만 해서 일주일에 3~4일 정도 하는데요</P>
<P>가슴이 좀 약해서 좀 늘릴려고</P>
<P>집에서 푸쉬업 합니다.</P>
<P>심심하면 밖에 나가서 평행봉으로 딥스도 합니다</P>
<P>딥스나 푸쉬업 만으로도 쳐진가슴 올릴수 잇나요?</P>
<P>살은 별로 없는데</P>
<P>근육이 모자라서 조금 쳐졌네요 하하;;</P>
<P>아무튼 답변 부탁드립니다</P>
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첫댓글 근육이 모자라서 처진건 아니구요 딥스 푸시업좁게 넓게 반복적으로 해주면 도움됩니다