독감 치료법 지속 기간과 기간은 어떻게 되나요?
여름에는 바비큐 저녁, 아이스크림 가게 및 입욕 호수가 호출됩니다. 그러나 기대하지 않으면 몸이 갑자기 작동을 멈 춥니 다. 문제 : 여름 독감. 실제로 어디서 왔으며 가능한 한 빨리 제거하는 방법은 여기에서 확인할 수 있습니다.
하노버
코가 움직이고 머리가 아프고 피곤하고 피곤합니다. 겨울에는 드문 일이 아니지만 여름에도 나쁜 추위가 며칠 동안 계속 될 수 있습니다 . 여름 독감 의 신화 가 무엇인지 , 이 감기 가 어디서 왔으며 , 그것에 대해 할 수있는 일이 있습니다.
여름에 : 독감은 없지만 감기
여름 독감으로 고생하고 있다고 생각하면 감기 와 비슷합니다 . 인플루엔자 라고도하는 적절한 독감 은 급성 호흡기 질환으로, 생명을 위협 할 수 있으며 인플루엔자 바이러스 에 의해 유발 된다고 연방 보건 교육 센터 ( BZgA )에 알려줍니다 . 그러나 이러한 인플루엔자 증상은 실제로 감기 나 계절에 따른 언어 적 여름 독감 증상과 일치 할 수 있습니다.
BZgA 에 따르면 두 질병 모두 인후통, 기침, 두통 또는 심지어 감기로 이어질 수 있습니다. 에서 인플루엔자 하지만 당신은 또한 높은 열이 - 보통 39도 이상 - 기대합니다. "평소 큰 차이점 감기 같은 전염성하는 효과가 있습니다 인플루엔자가 있을 수 있습니다"라고 하노버 왕가의 일반 실무자 설명 마티아스 번트를 . 최악의 경우 심장 근육 염증을 유발할 수 있습니다.
여름에 아픈-왜 지금?
태양을 즐기는 대신 비참한 느낌이 들며 집을 떠나지 않을 것입니다. 일반의는“겨울에는 여름보다 감기에 걸린 사람이 훨씬 더 많습니다. 그러나 여름에 특히 에어컨은 종종 우리가 처리해야하는 감기에 대한 책임 이 있습니다.
따뜻할수록 우리 모두는 냉각을 위해 울고 있습니다. Berndt 는“일부 사람들은 에어컨 시스템을 너무 높게 설정했습니다 . "몸은 외부의 열에 의해 더 따뜻한 온도로 설정되고, 몸 전체의 에너지는 열 보존으로 옮겨 져서 빨리 아플 수 있습니다."
스포츠를 통한 약한 면역 체계
열린 차창 또는 우리가 노출시키는 초안도 잘못되었을 수 있습니다. 고온에서의 광범위한 일광욕이나 스포츠는 면역 체계를 약화시키는 데 도움이됩니다. 신체의 면역 체계가 공격을 받으면 바이러스가 우리 몸에 침입하여 우리를 아프게하는 것이 훨씬 쉽습니다.
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빠른 복구 : 할 수있는 일
우리 경우, 감기는 침대에서 우리가 더 이상 심지어 최악의 경우, 사로 잡혔다. Matthias Berndt 는“이제 신체가 진정으로 휴식을 취하는 것이 중요 합니다. 실제 독감과 마찬가지로 신체는 면역 체계를 회복하고 강화하는 데 시간이 필요합니다. 충분한 음주도 매우 중요합니다. 카모마일 및 세이지 차와 같은 항염증제 차 또는 생강의 항염증제 주입은 더 빨리 건강하게 느끼도록 도와줍니다.
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코가 빡빡하고 머리가 아프면 수증기를 흡입해도 도움이 될 수 있습니다. 간단히 점액 용해 용 유칼립투스 오일 또는 뜨거운 물에 카모마일 차를 넣고 수건으로 머리를 잡으십시오. 5-10 분 동안 뜨거운 증기를 흡입하고 필요한 경우 매일 최대 3 번 반복하십시오.
건강 유지 : 무엇에주의를 기울여야합니까?
A와 차가운 여름과 다음에 피하기 위해 폭염 친구 및 가족과 다시 호수에 거짓말을, 당신이 너무 낮은 에어컨을 조정해야합니다 : 외부 온도와의 차이는 어떤 경우에 너무 높은, 확인 마티아스 번트는 . 운동은 또한 방어 시스템을 강화하는 데 도움이됩니다. 그러나 젖은 땀이 나는 의복은 항상 가능한 빨리 벗어야합니다.
영양은 또한 면역 체계 강화에 중요한 역할을 한다고 Verbraucherzentrale Baden-Württemberg에 알려줍니다 . 충분한 물을 마시고 과일과 채소가 많은 건강한 식단에주의를 기울이면 예상되는 여름 독감을 이길 수 있습니다 . 비타민 D 저장은 햇볕에 시간이 지남에 따라 연료를 공급 받지만 너무 많은 햇볕은 우리를 다시 약화시킵니다. 건강한 평범함은 우리가 기분이 좋아지고 너무 빨리 아프지 않도록합니다.
또 다른 팁 : "수면 부족을 피하는 사람들은 감염이 적어 번거 롭습니다 . "