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몸을 따뜻하게 하려면?

＊몸을 따뜻하게 하는 여러 가지 방법

앞에서 말한 ‘왜? 몸이 차가워졌는가?’를 보면 알 수 있을 것이나, 몇 가지 첨가할 것도 있으니 간단히 정리해보겠다.

① 따뜻한 물이나 음료수를 마시고 따뜻한 음식을 먹는다.

② 열을 내게 해주는 차나 음식을 먹는다. 인삼차, 생강차, 계피차등의 차가 도움이 되고, 고추장, 된장 등의 발효식품과 당근 등도 도움이 되며, 소금도 중요하다.

③ 배꼽 아래부위 특히 발을 따뜻하게 해준다. 옷은 위보다 아래를 두껍게 입고 반드시 두꺼운 양말을 신는다.

④ 반신욕이나 족욕, 좌욕도 도움이 된다. 하지만 목욕탕에서 손과 배꼽 위 부분까지 뜨거운 물 속에 담그는 것은 도움이 되지 않는다.

⑤ 땀이 날 정도로 운동을 한다. 체열의 약 40%는 근육에서 생산되므로 근육을 움직이는 운동을 지속적으로 하면 좋다.

⑥ 잠을 충분히 자고 휴식을 취한다. 특히 스트레스가 쌓이지 않도록 한다.

⑦ 단식도 도움이 된다. 하지만 단식을 할 때 찬 물이나 음료수를 마시면 오히려 해가 된다. 따뜻한 물이나 차를 마시면 배고픔도 덜 느끼고 몸도 훨씬 빨리 따뜻해진다. 그리고 단식 중에 아무것도 먹지 않는 것보다 고추장이나 당근주스 등을 조금씩 먹어주는 것이 좋다.

⑧ 햇볕을 쬐면 좋다. 하지만 오존층의 파괴로 자외선이 많아졌으므로 각별히 신경을 써야한다.

⑨ 자세를 바로 하고 경락을 풀어준다. 특히 목, 등, 허리가 굽지 않고 바르게 한다.

⑩ 복식(단전)호홉을 한다. 무엇보다 지속적으로 하는 것이 좋다.

⑪ 배꼽 주변에 쑥뜸을 뜬다. 많은 도움이 되나 번거롭고 냄새로 인한 문제점 등이 있다.

⑫ 온열매트나 돌침대 등을 사용한다. 이 방법은 전신이 뜨거워지므로 두한족열(頭寒足熱)의 법칙에 위배될 뿐 아니라 인체에 유해한 전자파에 노출 될 수 있다.

⑬ 찜질방이나 사우나를 이용한다. 이 방법도 전신이 뜨거워지고, 많은 사람들이 이용하는 관계로 나쁜 기운에 노출 될 수도 있다.

⑭ 원적외선 온열기를 사용한다. 인체를 부분적으로 따뜻하게 할 수 있고, 원적외선이 인체에 좋은 영향을 주므로 그 어떤 방법보다 편리하고 바람직한 방법이다. 하지만 계속해서 전원을 공급해야하는 제품은 전자파에 노출될 수도 있다는 것을 알아야 한다.

＊조상들의 놀라운 생활의 지혜에 나타난 원적외선

우리 조상들은 원적외선의 존재를 모르면서도 오랜 옛날부터의 경험과 생활의 지혜로서 그의 이점을 이용해왔다. 즉, 배가 아플 때 따끈한 기왓장을 배 위에 올려놓거나 배를 문질러서 효과를 보았다. 따뜻한 온돌방에서 자고 난 후의 개운함, 숯불구이나 돌구이 맛의 뛰어남, 한증막에 의한 질병의 치료 등, 이 모두가 원적외선의 이용인 것이다. 6-65

옛날의 어머니들은 황토와 돌멩이를 적당히 이겨서 만든 부뚜막에 불을 지폈다. 이 때 나오는 따사로운 기운과 그 불빛에는 참으로 몸에 이로운 약이 숨어 있었다. 다름아닌 아궁이에 불을 지필 때 함께 피어오르던 원적외선이다.

이런 기운을 밥을 할 때마다 온몸에, 특히 두 다리 사이에 늘 북돋아 넣었다. 바로 이런 생활 속에서 자연스럽게 받아들인 원적외선이 요즘 여성들이 그렇게 많이 고통을 받고 시달리는 여러 부인병에서 우리 어머니들을 해방시켜준 묘약이었다. 7-30

한여름에 강가나 바닷가의 모래찜질을 통해서 피부병도 고치고, 신경통도 고쳤다는 이야기는 한번쯤 들어 보았을 것이다. 이것은 열의 흡수성이 좋은 모래에 배어 든 온열과 원적외선이 우리 몸에 좋은 영향을 주었기 때문이다. 7-43

옛날의 어머니와 할머니들은 아이가 배가 아프다고 하면 ‘내 손은 약손, 내 손은 약속, 우리 아가 빨리 낫자!’라면서 복통이 가라앉을 때까지 배를 가만가만 문질러 주었다. 이것은 인체 내에서 나오는 원적외선을 아이의 배에 쏘여주는 치료법이었던 셈이다. 7-60

＊원적외선이란?

원적외선은 가시광선보다 더욱 긴 장파장측에 나타나고, 특히 열작용을 갖는 광선을 말한다.

적외선의 파장 영역은 0.76~1,000㎛의 범위로 규정하고 있으며 가시광선보다 파장이 길고, 마이크로파보다 파장이 짧다. 적외선은 파장별로 근적외선(0.78~1.4㎛),중간적외선(1.4~3.0㎛)및 원적외선(3.0~1,000㎛)으로 구분되며, 현재 산업적으로 이용되고 있는 원적외선은 파장이 3.0~30㎛사이이다. 6-35~36

적외선은 600℃이하의 온도대이며 저온대의 영역에 있다. 적외선의 파장은 장파장대이며 진동수는 적다. 일상생활에서 접하는 온도는 기껏해야 280~-20℃이며, 원의 변위측으로 방사파장을 계산하면 5.2~11.5㎛에 집약되고 있다. 우리 인체의 온도는 36.5℃정도로 발산최대 파장은 9.4㎛이다. 6-38

원적외선은 스펙트럼에서 가시광선의 적색보다 긴 파장쪽에 자리잡고 있는데 강한 열작용을 한다. 이것이 발견된 것은 1800년경 독일의 과학자인 ‘허셀’에 의해서였다.

그는 온도계를 사용해 태양광선의 스펙트럼 분포를 조사하던 중 최고의 온도를 나타내는 것은 가시광선이 아니라 뜻밖에도 적색의 바깥쪽에 있다는 놀라운 사실을 발견했다.

원적외선을 한마디로 설명하면 이 지구상에 존재하는 다양한 형태의 에너지 중의 하나라고 말할 수 있다. 7-54

＊원적외선의 발생

원적외선의 발생은 물체의 온도방사에 의한 것이다. 따라서 원적외선을 발생시키려면 물체를 어떠한 방법으로든 타의 열원으로부터 직접 가열하던가, 또는 열매체를 통하여 그것으로부터 유효한 적외선방사를 발생시키는 가의 방법이 있다.

열방사는 원자 또는 분자의 열여기에 의하여 생기는 방사로 모든 물질은 절대영도(-273℃) 이상의 온도면 그에 상당하는 열방사를 하고 있다. 따라서 원적외선 영역에서 높은 방사율을 갖는 물질을 적당한 온도로 가열하면 원적외선 방사체를 실현 할 수 있다. 6-52~53

원적외선 방사체의 방사특성은 재질이나 상태에 따라서 차이가 있으며, 또한 표면의 면적이나 거칠은 표면 상태에 따라서 크게 방사율이 변화한다. 6-55

＊원적외선의 특징

① 방사 : 원적외선은 직전성, 굴절, 반사 등의 광학적 특성이 있고, 열의 매체가 불필요하며, 열원으로부터 직접 방사되어 상대 물체에 조사되어 즉시 열로 된다. 그러므로 도중의 공기나 진공에 관계없이 공간을 통과하여 광선과 같이 전달된다. 6-58~59

② 공명흡수작용 : 각 물질을 구성하는 여러 분자의 구조는 그 원자의 질량 구조상의 집합방식이나 배열의 상태, 그리고 집합력의 차이로부터 특유의 진동과 회전이 주파수를 가지고 있다.

원적외선을 고분자 물질의 분자에 조사할 때 방사에너지의 진동수와 분자의 진동수가 일치하면 일종의 공명흡수상태로 되어, 분자는 원적외선 에너지를 흡수하여 진동이 활발해진다.

그 결과 물질의 온도가 상승하게 된다. 이 현상을 공명흡수현상이라 한다.

이러한 공명흡수현상이 일어나면 원자간의 운동이 활발하게 되며, 이 운동에너지는 대부분 열로 변하고 일부는 활성화 에너지로 변하여 분자가 활성화된다. 6-59~61

③ 심달력 : 조사되는 방사에너지의 파장이 4배가 되면, 침투력은 2배로 되어 체중깊이 들어간다. 따라서 파장이 짧은 근적외선은 파장이 긴 원적외선에 비하여 침투력이 떨어진다.

인체는 체온이 평균 36.5℃인 일종의 천연 열원 즉, 천연의 생물학적 적외선 방사원이다.

인체의 피부로부터 방사되는 적외선의 파장은 3~50㎛이며, 이중에서 8~14㎛ 파장의 적외선은 인체로부터 방사하는 모든 방사 에너지의 46%를 점유하고 있다.

인체 피부의 투과력은 공명흡수의 경우 30~52mm이고, 공명흡수가 아닌 경우는 1~2mm만 투과되고 나머지는 반사된다. 6-61~64

＊원적외선의 효능

원적외선의 효능을 보면 다음과 같다. 체온을 적정 온도로 유지시켜 주는 온열작용, 몸속의 영양분을 균형 있게 해준다는 중화작용, 체내의 수분을 적정 수준으로 유지시켜 주는 건습작용, 노폐물의 배설을 촉진시켜 주는 자정작용, 영양분의 균형을 유지하고 대사 기능을 촉진시켜 주는 공명작용 등이다. 7-53

이런 효능 때문에 이웃 나라 일본의 경우 원적외선을 병원의 각과에서 광범위하게 활용하여 좋은 결과를 내고 있다. 특히 주목해야 할 것은 원적외선으로 자극을 주어 전립선 질환이나 치질의 개선할 뿐만 아니라 각종 통증이나 어깨 결림을 해소하는 데도 큰 도움을 얻었다는 것이다. 우리나라에서도 안과나 이비인후과에서 빨간 전구를 쐬여서 염증을 완화시키는 요법을 사용하기도 한다. 7-55~56

원적외선을 이용한 온열요법을 꾸준히 한다면 이런 효과를 얻을 수 있다.

① 억제작용을 한다. 원적외선으로 자극을 주면 인체에 진통, 진정, 억제 등의 작용이 일어난다. 먼저 지각신경이 이상 흥분해 과민한 반응을 보이면서 동통이 생기는 경우, 이것을 진통 진정시킬 수 있다. 다음으로는 운동신경에 이상 흥분이 생겨 경련, 마비 등의 증상이 나타날 경우 이것을 억제 제지시킨다.

또 자율신경이 흥분하여 해당 기관과 조직의 기능에 이상이 생긴 경우 이를 억제하거나 조정하여 기능을 정상으로 되돌릴 수가 있다. 즉 기능 항진을 억제시킬 수 있다는 이야기다.

② 모세혈관을 확장시킨다. 온열 자극을 인체에 주면 공명작용을 피부 속 깊은 부위의 온도를 상승시키게 된다. 이렇게 되면 모세혈관이 확장될 뿐만 아니라 혈액순환이 촉진되어 인체의 곳곳에 고른 영양분을 전달할 수 있게 된다.

즉 지각신경과 운동신경, 자율신경의 기능이 약해지거나 저하되었을 경우, 원적외선으로 자극을 주면 이들 신경이 관장하는 해당 기관과 조직의 기능을 정상화시킬 수 있는 것이다.

③ 유도작용을 한다. 아픈 부위에서 떨어진 일정한 부위를 원적외선으로 자극을 주면 혈액순환과 병적 삼출물의 대사와 배설을 촉진시킬 수 있다. 이것은 원적외선이 아픈 부위를 직접 자극하지 않고서도 각종 기관의 기능을 조절하는 유도작용을 해낼 수 있다는 것이나 다름없다.

④ 면역작용이 있다. 원적외선으로 자극을 주면 병원균이나 독소가 몸 안에 들어왔을 때 그것을 이겨낼 항체를 만들어 저항력을 갖게 한다. 즉, 온열 자극을 통해 몸속에 항체가 만들어지므로 면역작용이 생기는 것이다. 더불어 백혈구의 식균작용을 완성하게 해 준다.

⑤ 증혈작용이 생긴다. 온열 자극을 주면 적혈구 및 혈색소가 현저하게 증가한다. 즉, 피가 증가함으로써 혈액순환이 활발해져 인체에 필요한 산소 등의 여러 물질을 구석구석까지 신속하게 운반해줄 수 있다. 이런 역할은 혈색소가 담당하는데, 혈색소는 폐에서 들이마신 공기 중의 산소와 결합해 신선한 피인 동맥혈이 되어 말초 조직까지 산소를 운반해 인체를 건강하게 해 주는 것이다.

⑥ 공명, 흡수작용을 높인다. 원적외선이 물질에 닿으면 그 물질을 구성하는 분자 속에서 공명현상이 일어난다. 즉, 분자 속의 원자나 원자집단 상호간에 진동이 격렬해지고 증가되어 진동의 규모가 커지게 된다.

인체를 구성하는물질에 원적외선이 투과되면 각 원자 및 원자집단이 갖고 있는 고유의 진동과 동일한 진동수를 갖고 있는 원적외선이 공명적으로 흡수되어 분자에너지가 높아진다.

이런 것들은 단순히 몸을 따뜻하게 하는 효과뿐만 아니라 체내의 기능을 활성화시키는데 큰 도움이 된다. 7-113~114

＊원적외선은 세포의 기능을 활성화한다.

물은 물분자(H₂O) 5~12개의 중합된 형태로 연결된 분자집단(Cluster:클러스터)이며, 이 물의 분자집단이 외부로부터 원적외선 등의 자극을 받으면 분자집단이 적어지고 물분자가 활성화되어 활동이 활발해진다.

파장이 8~14㎛의 원적외선은 물분자 집단에 작용하여 공명, 공진 시켜서 물집단을 적게 하여 분자운동을 활발하게 한다. 그리고 단백질인 유기화합물도 8~14㎛의 파장대를 가장 잘 흡수하므로, 세포 전체의 활성화가 도모되고 신진대사(新陳代謝)를 촉진하여 인체에 효과적인 작용을 한다.

이와 같이 8~14㎛의 원적외선은 인체에 온열효과 이외에 세포의 활성화 작용 등으로 특별히 생육(生育)원적외선이라 부른다. 6-68

물의 분자집단이 커지면 물의 용적이 증가하여 비중이 작아지고 세포막에서의 부착이나 침투성이 낮아진다.

그 외에도 물의 큰 분자집단 속에는 유해가스나 오염물질이 끼어들기 쉽기 때문에 인체의 건강에 바람직하지 못하다. 반대로 원적외선을 조사받아 물분자집단이 작아지면 물분자집단 속에 있던 유해물질이 체외로 방출되고 물분자의 세포막 부착성 및 침투성이 증가하므로 인체에 매우 유익하다.

물분자집단의 세포막 침투성 증가는 영양분과 산소는 물론 CA²+이온을 세포(막) 내로 유입시켜 세포의 활성화를 초래하고, 혈관벽에 대한 좋은 영향을 끼칠 것이다. 6-156

＊원적외선으로 질병이 치료된다.

기공사가 병자의 환부에 손을 대면 병이 치료되며, 이때 기공사가 손바닥에서 발산하는 ‘기(氣)’는 강한 원적외선으로 파장이 8㎛이라 한다. 건강체로부터 방사하는 원적외선은 주로 8~14㎛의 생육원적외선이다.

인체에 다른 파장의원적외선이 조사되면 외부에서 반사되지만, 8~14㎛의 원적외선은 동조되어 파동이 강해지고 공명 공진 현상으로 신체에 온열작용과 세포를 활성화시켜서 생체를 싱싱하게 생동시킨다.

의료에의 응용 예로서는 어깨 뻐근함, 요통, 신경성 위염 및 설사, 안면 신경마비, 피로회복 등을 원적외선 치료기로 처리하면, 원적외선의 침투작용으로 피하조직 깊이까지 도달하여 혈관확장, 혈행촉진, 근육 내 순환혈류 증가 등으로 진통작용은 물론 체내의 유해중금속류, 가공식품 중의 유독물 또는 피로와 노화의 원인으로 되는 유산, 유리지방산, 지방 그리고 고혈압의 원인이 되는 잉여 나트륨, 동통의 원인으로 되는 요산 등의 배설도 촉진시킨다. 6-68~69

＊원적외선의 온열효과와 주요한 인체 내의 작용

8~14㎛정도의 원적외선이 인체에 흡수되면 물과 유기 화합물의 흡수스펙트럼과 부합하여 인체내의 분자가 공명, 흡수하여 공진 운동을 일으키고, 그 결과 열에너지가 높아져서 온열효과가 일어나고 체내의 깊은 곳까지 미친다. 또한 체내의 세포가 활성화되고 대사가 촉진된다.

원적외선의 주요한 인체내의 작용을 간추려 보면 첫째, 피부를 통하여 30~50mm까지 침투하므로 인체 표면의 근육층으로부터 혈관, 림프관 혹은 신경을 비롯한 모든 세포에 작용하여 열효과를 미친다. 이 효과를 다른 관점에서 본다면 세포조직의 마이크로 마사지와 진동적 분자 운동의 공명작용에 의한 세포 내 화학물질의 활성화라고 할 수 있다.

둘째로, 인체를 내부로부터 데워서 모세혈관을 확장하므로 혈액순환을 활성화하고 신진대사를 강화시켜 체액의 순환장애를 제거하는 동시에 조직의 생명력을 높이고 생육의 촉진에 현저한 힘을 발휘한다.

셋째로는 인체 내에서의 종합작용 및 보관작용을 가짐으로써 미숙아용의 보육기나 온열형 물리치료기, 그 외에 한선과 피지선으로부터의 노폐물, 중금속. 독성물질의 배설에도 도움이 된다고 보고 있다.

온열요법 중에서 원적외선은 강한 열작용을 갖고 있고, 인체 깊은 곳으로부터 나온 땀에 의하여 피로가 회복되고, 어깨 뻐근함, 요통, 근육의 피로를 부드럽게 한다는 임상결과가 나오고 있다. 원적외선의 온열작용은 스포츠후의 근육의 피로, 관절기능의 회복에 기여한다는 사실도 검증되고 있다. 6-85~88

＊원적외선과 자율신경의 조정

자율신경계의 지속적인 긴장, 불안정상태가 계속됨으로써 두통, 현기증, 불면, 손과 발의 차가움 등 여러 증상이 나타난다. 원적외선 치료기는 이와 같은 자율신경의 조정에 큰 효과가 있다.

자율신경이 나빠지면 장기의 저항력이 떨어진다. 간의 약 70%는 혈액이고 혈관이 많이 분포되어 있기 때문에 자율신경 뭉치라고 볼 수 있다. 그런데 스트레스를 받으면 혈관이 수축되고, 그로 인해 간의 동작이 떨어진다. 이것은 자율신경에 관련되어 있기 때문이다.

원적외선에 의한 자율신경의 조정은 위장의 동작을 회복시켜 소화기계의 기능을 높여주기도 한다.

간뇌는 시상과 시상하부로 되어 있으며 여기에 자율신경 중추가 있다. 그 동작이 저하되거나 흐트러지면 여러 가지 장해가 유발된다. 소위 자율신경실조증이라는 증상은 이 간뇌의 시상하부의 병이라고 할 수 있다. 원적외선이 자각적 피로증상의 경감 및 자율신경의 조정에 효과가 있는 것은 실은 이 자율신경 중추의 시상하부에 작용하는 것으로 생각된다.

자율 신경계와 스트레스에 대하여 인체에 가장 감수성이 높은 8~14㎛의 파장을 정보로 하여 인체가 받을 때, 인체내부의 자기조절 계통을 자극하여, 그 결과 평형실조의 비틀어짐을 교정하여 질환 및 건강을 회복하는 원적외선요법은 당연한 결과이다. 6-90~93

＊원적외선 온열치료기의 효능평가

원적외선 치료기는 8~14㎛ 파장을 갖는 원적외선을 응용한 온열치료기이다. 원적외선은 인체에 30~50mm까지 침투하여 혈액순환을 좋게 하고, 세포간의 신진대사를 촉진시키는 효과가 있다.

1987년에 중국 상하이 시에서 개최된 ‘제1회 중국의약 국제회의’에서 원적외선 치료기에 의한 난치병 치료의 놀라운 효과에 대하여 그 일부를 발표하여 세계 각국 900명 참석자(의사, 침구사 등)로부터 높은 평가를 받은바 있다.

각종 환자 3,931명에게 원적외선을 하루에 10~20분씩 약30회 조사한 결과 전 환자의 77%가 치료에 유효하다는 결과가 나왔는데, 9%는 도중에 치료를 중단해서 결과에 포함시키지 않았고, 14%는 큰 변화를 느끼지 못했으며 증세가 악화된 환자는 0%였다.

이런 결과를 볼 때 앞으로 온열치료기의 주류가 원적외선으로 이행할 것으로 기대되고 있다. 6-197~199

원적외선의 의료응용사례

① 스트레스에 의한 만성설사 : 원적외선은 육체나 정신의 긴장을 이완시키므로 정신위생상 만족감이나 상쾌감을 줄 수 있어 스트레스 해소에 크게 기여하고 있다. 특히 스트레스에 의한 만성설사는 원적외선에 의해 자율신경이 조정되어 많은 효과를 나타내고 있다.

② 스트레스성 질환 : 스트레스에 의한 위궤양 환자를 원적외선으로 치료를 한 결과 재발이 되지 않았고 스트레스성 두통 환자도 건강이 회복되었다.

③ 스트레스성 복부팽만증 : 심신의 긴장을 풀기 위하여 원적외선 요법을 시행한 결과 서서히 좋아져 갔다. 위궤양환자의 복부에 원적외선을 조사하니 혈액순환이 개선되어 위벽막의 재생력이 강화되어 위의 통증이 서서히 사라졌다.

④ 안면신경성 마비의 회복 : 동경의대에서는 5인의 안면신경성 마비환자에게 원적외선요법을 다른 치료법과 병용한 결과 3인의 마비가 회복되고 완치되었다 한다.

⑤ 동통(疼痛)의 개선 : 원적외선은 진통 및 동통관리에 크게 효과가 있다. 20분간의원적외선 조사로 장시간의 진통작용효과를 얻을 수 있었다.

⑥ 요통, 관절통: 현대사회는 고령사회를 맞이하여 허리나 무릎에 통증이 있어 움직일 수 없고 외출을 할 수 없는 사람들이 많다. 원적외선은 이와 같은 질병에도 특효적 효과가 있기 때문에 많은 사람들을 고통으로부터 해방시킬 수 있다.

⑦ 류우머티즘 : 류우머티즘은 관절염과 같은 뜻으로 사용되고 있으나 관절만이 아니고 결합조직에 일어나면 심한 통증이 동반된다. 이 증상에 원적외선 치료기를 이용하면 전신의 기능을 높이며 국부의 치료가 가능하다.

⑧ 화상(火傷) : 화상에는 원적외선 조사로서 호전되는 예가 많다. 그 범위나 정도에 따라 치료되는 방법도 다르나 원적외선 조사로 급속한 진통효과가 있는 것은 틀림없다. 그리고 치유까지의 기간이 매우 짧고, 기능장애도 흠집도 남지 않으므로 환자에게는 이상적이다. 원적외선의 열상(熱傷), 화상에의 치유력은 무엇보다도 우수한 치료법이다.

원적외선은 신체조직의 재생에 매우 큰 효과를 발휘한다. 따라서 피부이식의 수술 후에도 원적외선 조사가 그 치유를 빠르게 하는데 효과적이다.

⑨ 치과의료 : 치과영역에서 치조농류증, 치근농염, 치통의 진통을 대상으로 원적외선 요법을 실시하여 좋은 성적을 올리고 있다.

⑩ 이비인후과질환 : 중이염, 외이염, 축농증 등에 원적외선을 조사하면 급히 진통되고 치유까지의 치료일수가 단축된다. 9-294~300

＊원적외선이 주는 쑥뜸 효과

실제로 쑥뜸을 뜨면 경락을 따뜻하게 하여 찬 기운을 없애주므로 기혈이 쉽게 운행한다.

뜸쑥이 타면서 나오는 따뜻한 기운이 표피 속을 뚫고 들어가 경락을 데워 기를 움직이게 한다. 또 쑥뜸은 양기를 북돋운다. 인체의 양기는 생명의 근본이다. 양기가 잘 통하면 오래 살고, 잘 운행되지 않으면 일찍 죽는 것은 분명한 이치다.

또한 뜸 치료법은 병을 미리 막고 신체를 늘 건강하게 해주는 효과를 내기에 침술인이나 옛날 선비들은 뜸의 이런 효능을 높이 사서 뜸뜨는 일을 게을리 하지 않았다.

그렇지만 요즘처럼 편한 것만 찾는 시대에 뜸은 사실 불편한 점이 있다. 뜸을 뜨는 것 자체가 번거롭고, 뜸쑥을 태울 때 나오는 연기가 실내를 가득 채우기 때문에 아파트 같은 공간에서 뜸을 뜨기란 쉬운 일이 아니다. 이런 점을 보완하는 것이 원적외선을 활용하는 방법이다. 7-116

＊현대 생활에 부족한 생육(生育)원적외선

현대사회는 컴퓨터, 전자렌지, 휴대폰 등의 각종 전자기기는 인체에 유해한 전자파를 발생시키므로, 우리들의 생명을 혼란시키는 전자파가 충만 되고 있다. 더욱이 지구상의 오존층 파괴에 의한 자외선의 증가 등으로 현대생활은 인체에 유용한 8~14㎛의 생육원적외선은 상대적으로 부족하다.

옛날 사람들은 숯불로 요리하고, 지하수인 우물물을 먹고, 햇볕을 충분히 받은 야채를 먹었다. 생명과 태양과의 길고 유구한 역사를 생각한다면 이 문제를 소홀히 생각해서는 안될 것이다. 6-75~77

＊원적외선이 많이 나오는 토르말린(tourmaline)의 사전적 의미

육방정계(六方晶系)에 속하는 광물로 전기석(電氣石)이라고도 한다. 화학성분은 철, 마그네슘, 알칼리금속 등과 알루미늄의 복잡한 봉규산염이다. 대개는6각 또는 9각 때로는 3각 주상(柱狀)을 이루며, 주(柱)의 상하에서 결정형을 달리하는 경우도 있다. 또 상하가 편평한 능면체나 침상(針狀) ∙ 모상(毛)을 나타내며, 때로 입상(粒狀) ∙ 괴상(怪狀)을 이루기도 한다. 쪼개짐은 분명하지 않고, 단구(斷口)는 평탄하지 않거나 패각상(貝殼狀)이다.

굳기 7.0~7.5, 비중 2.98~3.20이다. 유리광택 또는 수지광택이 있다. 마찰에 의해서 전기가 생기며, 가열하면 양끝이 양 ∙ 음 으로 대전(帶電)하기 때문에 이 이름이 붙여졌다. 철이 많은 것을 철전기석이라 하며, 흑색을 띠면 육안으로는 불투명한 것이 많다. 석영, 백운모, 장석 등과 함께 화강암질 페그마타이트 속에서 산출된다. -두산세계대백과

보석 토르말린은 1703년 세이론에서 투명한 것이 발견되었고 당초는 단순히 다이아몬드 등의 이미테이션으로 쓰였다.

그러나 점차 토르말린에 신기한 힘이 있다는 것이 드러나기 시작했다. 햇볕에 따뜻해진 토르말린 결정은 가벼운 것을 끌어당기거나 밀어내는 신기한 반응을 나타냈다. 또한 보통 굴삭작업에 종사하는 광부 중에서는 기관지계의 병이 많은데, 브라질의 토르말린 광산에서만은 왠지 병자가 적었다는것이다.

1880년에 노벨 물리학상을 수상했던 퀴리부부 중 남편 피에르 퀴리씨가 형 쟈크와 함께 토르말린 결정에는 끊임없이 미약전류가 흐른다는 것을 발견했다. 토르말린이 ‘전기석’이라고 불리는 까닭은 이 미약전류 때문이다.

토르말린의 전류 즉, 전자의 흐름은 태양에서 지구로 끊임없이 쏟아지고 있는 전자(태양풍)다. 토르말린의 플러스 성질을 가진 쪽은 끊임없이 태양의 마이너스 전자를 빨아들이고 반대쪽에서는 방출한다. 토르말린은 이른바 건전지처럼 되어 있는 것입니다. 게다가 그 효과는 무한히 계속된다.

＊토르말린(전기석)의 효과

① 원적외선 방사 효과 : 토르말린의 원적외선 방사율은 100%에 가깝고, 다른 어떤 광물보다도 높은 치수를 보인다.

② 음이온의 발생 : 음이온은 심신이 함께 이완되어, 세포를 활성화시켜 자연치유력을 높임으로써, 몸의 산화나 노화를 억제하는 작용을 한다는 것을 알려져 있다. 현대 환경은 양이온을 발생시키는 요소가 많고, 이 때문에 신체가 긴장상태가 된다. 그만큼 음이온은 현대인에게 없어서는 안 될 필수요소다.

③ 탈취효과 : 토르말린에 의해 발생하는 음이온에는 냄새를 분해하거나 중화하는 작용이 있다.

④ 향균효과 : 토르말린에는 원만하게 균을 진정시키는 작용도 있다.

⑤ 온열작용 : 토르말린이 원적외선을 방사하는 양은 열을 가하는 만큼 증가한다. 토르말린은 인간의 신체에서 방출되는 열에너지를 흡수해서 다시 열에너지로 변환하여 신체로 되돌려 준다.

⑥ 전자파 억제효과 : 최근 들어 전자파의 유해성이 지적되고 있는데 전자파 대책으로 토르말린이 부각되고 있다. 토르말린에서 나오는 미약전류가 공기 중에 방출되어 전자파를 억제하는 작용이 있다고 한다.

⑦ 기타 효과 : 숙면효과, 혈액순환촉진, 피부탄력증가 및 트러블제거, 악취제거, 통증완화, 생장촉진, 수명연장, 면역력상승, 기력상승, 음식물 맛 변화, 음식물의 신선도 유지, 유해전자파의 흡수 및 분산, 방충효과, 체질변화 등

＊토르마린(전기석)의 안정성

1.토르마린은 1996년에 시행된 신식품 첨가물규제 내용 중 ‘후생성 고시 제120호’에 ‘전기석’이란 명칭으로 ‘첨가물 목록’에 실렸다. 또 ‘식품 위생 소 6법’에도 허가되었다. 식품 첨가물로 인가된 의의는 토르마린을 입 속에 넣어도 유해하지 않다. 즉 식품에 사용해도 문제는 없다는 뜻이다.

2.1996년 10월에는 후생성(1996년 당시 명칭)이 화장품 원료로 인가했다. 화장품 원료로 공공 기관의 인가를 받은 것은 피부에 사용할 수 있다는 것이다.

두 개의 인가의미는 입에 넣어도 좋고 몸에 지녀도 좋다는 안전성의 증명이라고 말할 수 있다.

＊몸을 따뜻하게 해주는 기기의 올바른 선택기준

① 두한족열(頭寒足熱)의 법칙에 위배되지 않아야 한다. 머리는 차고 발은 따뜻해야 건강하다 했는데 머리를 포함한 전신을 따뜻하게 하는 방법은 바람직하지 않다. 찜질방, 사우나, 온열 매트, 온열 돌침대 등은 머리까지 따뜻해질 수 있는 문제점이 있다.

② 비용이 적게 들어야 한다. 매일 찜질방이나 사우나를 이용하면 그 비용은 엄청날 것이다. 온열 돌침대나 매트 그리고 반신욕기는 상대적으로 구입가격이 비쌀 뿐 아니라. 적정 온도를 유지하는데도 많은 비용(전기세 등)이 들어간다. 이것은 배보다 배꼽이 더 클 수 있다.

③ 사용이 편해야 한다. 반신욕이나 족욕은 일정한 공간이 필요하고, 사용 중에 몸을 이동할 수 없어 불편하다. 또한 기기 사용을 위해서는 일부러 소중한 시간을 할애해야 한다. 일정 기간동안 물을 새로운 물로 바꾸지 않고 사용하는 반신욕기도 있으나, 대부분의 반신욕기나 족욕기는 1회 사용 후 물을 바꿔줘야 하는 번거로움이 있다. 특히 반신욕기는 옷을 벗고 입어야 하고, 할 때마다 수건을 버리고, 폐쇄된 공간에서 사용해야 하는 단점이 있다.

④ 전자파에 노출되지 않아야 한다. 온열 매트나 돌침대 등은 전원 코드를 계속 꽂고 있어야 하므로 전자파에 노출 될 수 있다. 전자파가 인체에 미치는 나쁜 영향은 잘 알고 있을 것이다. 일부 제품은 전자파가 완전히 차단되었다고 하지만 전원 코드 꽂아도 전자파는 발생할 수도 있다.

⑤ 원적외선의 원리를 활용하는 것이 몇 배 좋다. 원적외선의 좋은 점을 앞에서 언급하였으므로 잘 알고 있을 것이다. 반신욕기나 족욕기는 단지 온도만 높여주고 원적외선 발생과는 거리가 멀다. 그리고 온열 매트나 돌침대 등은 원적외선이 나온다 하더라도 전자파에 노출될 수 있는 문제점이 있다.

⑥ 원적외선이 많이 발생하는 소재를 사용해야 한다. 일반 돌멩이나 흙에서도 원적외선은 어느 정도 나온다. 하지만 더 많은 혜택을 받기 위해서는 원적외선을 다량으로 방출하는 소재를 사용하는 것이 좋다. 토르말린 같은 광석이 원적외선을 많이 방출하는데 토르말린의 특성상 원석 보다는 미세한 입자로 분쇄해서 고온처리 과정을 거쳐 세라믹화 한 것이 훨씬 많은 원적외선을 방출한다.

⑦ 인체를 부분적으로 따뜻하게 해줄 수 있어야 한다.

인체의 특정 부위에 문제가 발생했을 때 그 부위를 집중적으로 따뜻하게 해줄 수 있어야 하기 때문이다.

⑧ 인체의 특정 부위를 마사지 할 수 있는 형태가 바람직하다. 아이의 배가 아플 때 어머니가 손으로 아이의 배를 문지르면 기(氣) 즉, 원적외선의 도움으로 배가 낫는다는 사실은 누구도 부인하지 않을 것이다. 인체의 특정부위 이를테면 기(氣)가 흐르는 경락 등을 마사지 해주면 기의 소통이 원활해져 건강에 도움이 되기 때문에 지압이나 경락마사지 등을 받는 사람이 있는 것이다.

기공사에게 기치료를 받는 사람도 있다. 기(원적외선)가 다량으로 발생하는 기기로 몸을 문지른다면 이 모든 효과를 한번에 볼 수 있고, 전문가가 아닌 일반인들도 누구나 쉽게 사용하여 본인은 물론 가족의 건강을 지킬 수 있을 것이다.

⑨ 휴대하기 편해야 한다. 전원 코드를 계속 꽂아야 작동되거나 부피가 크고 무거우면 제한된 공간에서만 사용해야 하는 문제가 있다. 차를 타고 출퇴근 시, 텔레비전을 보거나 휴식을 취할 때, 책상에 앉아 공부나 일을 할때, 잠을 잘 때 등 때와 장소를 가지지 않고 사용이 가능하여야 부담 없이 지속적으로 사용할 수 있는 것이다.

⑩ 사후관리(A/S)가 편해야 한다. 빨간 전구 등을 사용한 제품은 일정 시간이 지나면 전구의 수명이 다 하므로 새로운 것으로 교체를 하여야 하는 폐단이 있고, 부주의로 인하여 파손될 염려가 있다. 다른 기기도 마찬가지다. 고장이나 파손될 가능성이 어느 정도인지 꼼꼼히 따져볼 필요가 있다.

[소나무.]

감사합니다 ...

[마음의 등불]

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