쇠뜨기 효능

[지관知觀]

쇠뜨기 효능과 영양성분 먹는방법 부작용

오늘은 속새과에 속하는 쇠뜨기에 대해 알아보도록 하겠습니다.

이른봄이 되면 습한 들판 언덕베기에서 자생하는 여러해살이풀로 우리나라 각지에서 자생하고 있는 양치식물입니다.

쇠뜨기는 너무나 흔한 잡초로 인해 사람들의 무관심속에 있었으나 알고보면 우리 몸에 너무나 귀히 쓰여지고 있는 약초입니다.

쇠뜨기풀은 중국 고서 본초습유에도 기록될 만큼 한방에서는 약재로 사용하고 있으며, 함유하고 있는 약성도 다양해 각종 질환을 치료할 목적으로 사용되고 있습니다.

쇠뜨기 크기는 약 50~60Cm 정도이나 뿌리는 예상외로 멀리까지 뻗어나가 뿌리끝을 찾을 수 없을 정도여서 농민들에게는 귀찮은 잡초중에 속한풀로 완전히 퇴치를 할 수 없은 정도로 깊고 멀리 뻗어나갑니다.

이른 봄 3~4월에 올라오는 생식줄기는 연하고 부드러워 나물로 식용이 가능하나 독성을 함유하고 있어 삶아서 찬물에 우려서 먹습니다.

쇠뜨기의 생약명은 "문형"이라하고 필두채 또는 공방초라 부르기도 합니다.

쇠뜨기의 영양줄기에는약초로 사용하고 생식줄기는 봄나물로, 뿌리는 말려서 약재로 사용해온 것으로 알려지고 있습니다.

쇠뜨기 효능은, 소변을 잘 보게 하고 염증과 이담제로 사용했으며,

암세포를 억제하는 효능과 남성들의 정력을 북돋아
주는 기능 그리고 혈당을 낮춰주어 당뇨에도
도움을 주며,
빈혈과 전립선은 물론 폐결핵과 피로 등에 사용합니다.

이외에도 요로결석과 야뇨증 등 다양한 질환에 도움을 주는 약초라 할 수 있습니다.

쇠뜨기에 함유하고 있는 주요 성분은, 규산염, 단백질과 지방 그리고 비타민 C와 탄수화물 그리고 무기질과 타닌 등을 함유하고 있으며, 칼슘과 망간 게르마늄도 함유하고 있습니다.

기관지 건강

쇠뜨기 효능은 기관지를 돕습니다.

쇠뜨기속에는 기관지에 도움주는 사포닌 성분을 풍부하게 함유하고 있어
이는 기침을 그치게하고 가래를 삭혀주는
거담작용을 하여
호흡기 질환인 기관지염과 천식 등에 도움을 주며, 그중 기침과 만성적인 기관염에 좋은 효과를 볼수도 있다 합니다.

이러한 질환이 있는 분은 쇠뜨기를 말려놓고 꾸준히 차처럼 달여서 드시면
도움을 받을 수 있다 합니다.

관절 건강

쇠뜨기 효능은 관절질환에 도움을 줍니다.

쇠뜨기는 각종 염증성 질환에 효과를 볼 수 있다고 알려져 있어 류머티즘 관절염과 골 관절염 등에 어떤 반응을 보이는지 연구중에 있다 합니다.

쇠뜨기는 염증을 발생시키는 유해 물질을 줄여주고, 염증에 관해 대항하는 물질을 증가시켜 면역대사를 도우며,

한 연구진에 의하면 쇠뜨기는 관절염에 관한 증상들을 호전시켜 주고, 또한 동물을 대상으로 실험한 결과에 따르면,

골 관절염과 류머티즘 관절염 등에도 도움을 주는 것으로 나타났다 합니다.

이뇨, 간 건강

쇠뜨기 효능은 이뇨작을 돕습니다.

쇠뜨기의 대표적인 효능은 이뇨작용으로 쇠뜨기를 달여서 꾸준히 드시면 소변을 편하게 배출시키는데 도움을 줍니다.

이같은 이유는, 쇠뜨기속에 함유하고 있는 칼륨 성분과 플라보노이드 효과로 이는 소변을 시원하게 볼 수
있도록 도와주고,

체내에 쌓여있는 노폐물을 체외로 배출시켜 주는 효능이 있어 신장결석과 부종 그리고 방광염 등을 개선하고 예방하는데 도움을 줍니다.

이같은 질환에도 말린 약재를 달여서 하루 1~2잔씩 차처럼 마시면 효과를 볼 수 있다 합니다.

또한, 쇠뜨기속에는 간
건강에 도움주는 루테올린과 오니틴이란 성분도 함유하고 있어 이는 간 건강에 효과가 있는 것으로 알려지고 있습니다.

노화 방지

쇠뜨기 효능은 노화를 지연시켜 주는 효과를
볼 수 있습니다.

쇠뜨기속에는 노화를 늦춰주는데 도움을 주는 플라보노이드란 성분을 함유하고 있어 이는 강력한 항산화 작용으로 피부의 노화를 축진하는데 원인이 되는 나쁜 활성산소를 제거해 주는 효과를 볼 수 있으므로 쇠뜨기의 추출물로 아침 저녁으로 세안 후 가볍게 발라주면 탄력있고 깨끗한 피부를 유지하는데 도움을
줄 수 있다 합니다.

면역력 강화

쇠뜨기 효능은 면역력을 향상시키는데 도움을 줍니다.

쇠뜨기속에는 면역력을 강화해주는 실리카와 플라보노이드 성분을 함유하고 있어 이들은 항산화 작용을 통해 각종 질병을 일으키는데 원인이 되는 활성산소를 제거해 주는 효과를 볼 수 있으며,

또한 백혈구의 수치를 생성
시킬 수 있도록 도와
면역력을 향상시키는데 도움을 주고 암 발생률을 낮추는데 효과를 볼 수
있다 합니다.

이같은 면역력을 높이기 위해서는 봄에 올라온 쇠뜨기를 말려서 통풍이 잘되는 곳에 보관하고 필요량만큼 달여서 하루
2잔 정도 마시면 효과를
볼 수 있다 합니다.


여드름, 탈모개선

쇠뜨기 효능은 여드름을 개선시켜 줍니다.

쇠뜨기속에는 여드름 치료에 도움주는 규산이란 성분을 함유하고 있어 이는 여드름을 치료하는데 좋은 성분으로 알려져 있습니다.

또한 강한 햇볕으로 인해 얼굴과 피부가 그을렸거나 지성 피부인 경우에는 쇠뜨기 생초를 분쇄시켜 팩처럼 피부에 붙여주면 효과를
볼 수 있으며,

또한 탈모에 도움주는 실리카 성분도 함유하고 있어 쇠뜨기 달인물로 머리를 감으면 탈모예방에 도움을 준다 합니다.

부작용

쇠뜨기는 이처럼 우리몸에 이로운 식물이지만 부작
용도 있습니다.

쇠뜨기 속에는 독성 물질인 에퀴세트린 이란 물질을 함유하고 있어 생으로 섭취를하면 속이 아리는 배탈과 폐진증이 발생될 수 있으므로 절대 생으로 먹지말고 꼭 데쳐서 먹어야 하며, 줄기는 물 2리터에
건재 7~10그램을 달여서 차처럼 마셔 줍니다.