<p class="cafe-editor-text">♡ 당뇨에 좋은 음식 여주열매, 여주의 효능<br /><br />● 당뇨에 좋은 음식 여주열매, 여주의 효능, 여주 먹는법,여주 피클 만드는법<br /><br />당뇨에 좋은 음식 여주열매, 여주의 효능, 여주 먹는법,여주 피클 만드는법을 알아볼까요. <br />지난 MBN 천기누설에서는 당뇨에 좋은 음식으로 여주열매를 소개하였는데요. 바쁜직업상 식이요법을 지킬 수 없었던 한 사연자는 여주의 효능 덕분에 당뇨를 극복할 수 있었다고 합니다. <br />당뇨에 좋은 음식 여주열매,여주의 효능과 여주 먹는법, 여주 피클 만드는법을 소개해드리겠습니다.<br /><br />● 당뇨에 좋은 음식 여주열매, 여주의 효능<br /><br />사연의 주인공(58세 남성)은 업무상 매일 술과 기름진 안주를 먹을수 밖에 없었으며 운동을 할 시간도 없었다고 합니다. <br />때문에 당뇨가 왔고 공복 수치 330 , 식 후 400이 나올 정도로 심각한 상태였다고 합니다.<br /><br />뿐만아니라 6개월 안에 중풍으로 쓰러질 확률이 80~90% 라는 진단을 받았었다고 하는데요. <br />현재는 당뇨에 좋은 음식 여주열매 덕분에 약 없이도 당뇨관리가 잘되고 있다고 합니다. 과거 330 → 현재 혈당 수치 93<br />당뇨를 극복한 사연자는 바쁜 업무상 식이요법을 하거나 따로 관리할 시간이 없었다고 하는데요. <br />그런데도 당뇨를 극복할 수 있었던건 당뇨에 좋은 음식 여주열매, 여주의 효능 덕분이라고 합니다.<br /><br />당뇨환자에게 금기시 되는 믹스커피도 하루에 3~4잔을 마신다고 하는데요. <br />단, 여주열매 물로 커피를 마신다고 합니다.<br /><br />● 당뇨에 좋은 음식 여주열매,여주의 효능, 당뇨잡는 도깨비 방망이 여주<br /><br />여주는 아시아 열대지방이 원산지인 박과의 넝쿨 식물로 과거에는 관상용으로 알려졌지만 최근 여주의 효능때문에 각광받고 있습니다.<br /><br />여주는 울퉁불퉁 신기하게 생긴 모양으로 도깨비 방망이라는 별명도 있습니다.<br /><br />● 당뇨에 좋은 음식 여주열매, 여주의 효능은?<br /><br />여주는 맛이 쓰고 성질이 찹니다. <br />그래서 여주는 간혈을 시켜주고 눈을 밝게 하는 효능이 있습니다. <br />그리고 날씨가 더워서 생기는 질병을 치료하고 갈증을 풀어주는 작용을 합니다. <br /><br />필리핀에서는 당뇨를 앓고 있는 사람들에게 예전부터 치료제로 각광받고 있다고 하는데요.<br />당뇨환자에게 약과 함께 여주를 처방한다고 합니다.<br /><br />● 오이와 생김이 비슷하지만 쓴맛이 강하다는 여주열매, 여주의 효능 쓴맛의 비밀<br /><br />여주열매는 쓴맛이 강해 쓴 오이라고 불리며, 이런 쓴맛은 모모르데신이라는 알칼로이드 물질 때문입니다. <br />이 성분은 위를 자극하고 소화액 분비를 촉진시켜 식욕을 증진시켜주는 효과가 있으며 위를 튼튼하게 합니다. <br />또한 장의 기능을 정상적으로 만들어 주기도 합니다.<br /><br />● 당뇨에 좋은 음식 여주열매, 여주의 효능 , 여주 먹는법 , 여주 주스 만드는법<br /><br />-흐르는 물에 여주를 깨끗하게 씻고 반으로 갈라 속을 비워줍니다.<br />씨는 먹기도 어렵고 쓴맛이 있어 씨를 제거하고 먹습니다.<br /><br />여주의 속과 씨를 제거한 후 적당한 크기로 썰어 믹서기에 넣습니다.<br /><br />-우유를 함께 넣어 쓴맛을 줄여줍니다. 우유나 두유, 요구르트 등을 같이 섞어 먹으면 훨씬 먹기 편해집니다.<br /><br />● 이밖에 당뇨에 좋은 음식 여주열매, 여주 먹는법<br /><br />생여주를 계란과 섞어 부쳐 먹거나 샐러드로 손쉽게 만들어서 섭취할 수 있습니다.<br /><br />사연의 주인공은 여주를 먹기 시작했을 때 방귀가 자주나오고 까만 변이 나오는 것을 보고 당뇨 뿐만아니라 몸속에 있는 나쁜 것들 까지 없애주는 느낌을 받았다고 합니다. 그렇게 여주를 한 달간 먹으니 변이 황금색으로 변하고 당뇨도 좋아졌다고 합니다.<br /><br />여주의 효능 본 또 다른 분의 사연도 소개되었는데요. <br />우연히 당뇨병이 있다는 것을 알게되어 여주를 활용해 식사를 시작한 뒤 혈당이 정상으로 돌아왔다고 합니다.<br /><br />● 당뇨에 좋은 음식 여주열매, 여주의 효능 ,여주 먹는법<br /><br />여주는 강한 쓴맛으로 먹기가 불편할 수 있는데요. <br />쓴맛을 빼는 방법이 있다고 합니다.<br /><br />1. 소금물에 담그면 쓴맛이 빠집니다. <br />단 오래 담가놓으면 영양분이 소실될 수 있어 20분 내로 소금물에 담갔다가 물에 헹궈 사용합니다.<br /><br />2. 얼음물에 10분 담가 놓습니다. <br />쓴맛이 제거되고 여주의 아삭한 식감을 살릴 수 있습니다.<br /><br />● 여주 먹는법,여주 피클 만드는법<br /><br />여주는 열을 가해 조리해도 비타민C 파괴율이 낮아 볶음 요리에도 활용이 가능 하다고 합니다.<br /><br />● 여주 먹는법 , 새콤달콤 여주 피클 만드는법<br /><br />여주 피클 만드는법1 <br />피클 재료인 양파, 오이, 여주를 준비합니다.<br /><br />여주 피클 만드는법 2 <br />새콤한 맛을 더해줄 보리수를 넣어줍니다.<br /><br />여주 피클 만드는법 3<br />여주 + 오미자 발효액을 넣어줍니다.<br /><br />여주 피클 만드는법 4 <br />하루정도 두셔도 되고,너무 오래두면 질감이 떨어지기 때문에 바로 드셔도 됩니다.<br /><br />여주 피클은 신맛과 단맛이 잘 어우러져 여주 특유의 쓴맛을 줄여준다고합니다. <br />입맛 없는 여름 반찬으로도 좋을 것 같습니다.<br /><br />● 여주 먹는법 <br />여주 장아찌, 여주 삼계탕 등 다양하게 요리에 활용할 수 있습니다.<br /><br />● 당뇨에 좋은 음식 여주열매, 여주의 효능<br /><br />이집트의 카이로 대학에서는 당뇨병에 걸린 쥐를 대상으로 여주 추출물을 이용해 실험 한결과 여주 추출물 투여 시 혈당이 하강하였다고 합니다.<br /><br />● 당뇨에 좋은 음식 여주열매, 여주의 효능 좋은 이유는?<br /><br />세계적인 장수촌 일본 오키나와에서는 여주를 고야라고 부른다고 합니다. <br />또한 날마다 여주를 반찬으로 즐겨 먹고 건강차로 마시고 있다고 합니다. <br />여주는 영양가가 높고 당뇨병 환자의 무미건조한 식단에 식욕을 돋우게 해서 건강을 회복하는데 도움을 받을 수 있습니다.<br /><br />이상 당뇨에 좋은 음식 여주열매, 여주의 효능, 여주 먹는법,여주 피클 만드는법을 알아보았습니다.</p>
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