사랑니 발치 후 식사 치아 발치 통증 운동은 어떻게?

[우진영]

사랑니 발치 후 식사, 통증, 운동에 대한 궁금증, 제가 시원하게 해결해 드릴게요!

1. 사랑니 발치 후 식사:

• 부드러운 음식: 발치 후 며칠 동안은 죽, 스프, 요거트, 으깬 감자 등 부드러운 음식을 섭취하세요.
• 차가운 음식: 아이스크림, 차가운 주스 등은 통증과 붓기를 완화하는 데 도움이 됩니다.
• 피해야 할 음식: 뜨겁거나 매운 음식, 딱딱하거나 질긴 음식, 씨앗이나 견과류 등은 피해주세요. 빨대 사용도 피해야 합니다.

2. 사랑니 발치 후 통증:

• 진통제: 의사가 처방해 준 진통제를 복용하여 통증을 관리하세요.
• 냉찜질: 발치 후 48시간 동안은 냉찜질을 하여 붓기와 통증을 줄여주세요.
• 온찜질: 48시간 이후에는 온찜질을 하여 혈액순환을 돕고 붓기를 완화하세요.
• 가글: 처방받은 구강 소독액으로 가글하여 구강 위생을 유지하세요.

3. 사랑니 발치 후 운동:

• 휴식: 발치 후 2~3일은 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.
• 가벼운 운동: 3~5일 후부터는 가벼운 산책 등 가벼운 운동을 시작할 수 있습니다.
• 격렬한 운동 피하기: 최소 1주일 동안은 격렬한 운동, 무거운 것을 드는 운동은 피해야 합니다.

4. 추가 정보:

• 금연 및 금주: 흡연과 음주는 치유를 방해하고 감염 위험을 높이므로 피해야 합니다.
• 정기적인 소독: 발치 후 1주일 정도 지나면 실밥을 제거하고 소독을 받습니다.

5. 주의사항:

• 발치 후 출혈이 심하거나 통증이 심해지면 즉시 치과에 방문하세요.
• 발치 부위를 혀나 손가락으로 건드리지 마세요.
• 처방받은 약을 꾸준히 복용하고, 의사의 지시를 따르세요.

6. 참고 :

• 사랑니 발치 후 식사:
  
  사랑니 발치 후 식사
• 사랑니 발치 후 냉찜질:
  
  사랑니 발치 후 냉찜질
• 사랑니 발치 후 온찜질:
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  사랑니 발치 후 온찜질

7. 관련 정보:

• 사랑니 하나가 치아 전체를 무너뜨립니다. - 이앤치과
• 사랑니발치 후 식사 운동 등 주의사항 및 당일 누운사랑니 발치통증 목통증 같은 증상들과 시간 비용 :

8. 추가 자료:

• 사랑니발치 증상 통증 및 발치후식사 운동 실밥제거까지 궁금증 해결 - 네이버블로그
• 사랑니 발치 후 운동 가능한가요? - 닥터나우

9. 유튜브 영상:

• 사랑니 발치 후 운동 - YouTube