세부골프여행에서 건강지키는 가장 저렴한 방법 - 세부자유여행일정경비문의/시티나이트밤문화체험/세부풀빌라골프투어에스코트

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세부골프여행에서 “건강” 지키는 가장 저렴한 방법

말룽가이(모링가)와 구아바노. 저렴하게 건강지켜요

깔라만시와 말룽가이 로컬 시장에 가면 쉽게 볼수 있는 이 두가지 여기에 구아바노잎까지...

로컬 시장에 가신다면 꼭 구입 하시길~….

필리핀에선 깔라만시를 요리에도 사용하고 매일 즙으로 따뜻한 차를 만들어 마신답니다.
레몬차 처럼 시큼하니 먹을만 하답니다. ^^

한국 식당가면 아저씨들이 소주에도 타서 드시더라구요(레몬소주 비슷하게)
편하시게 몰에서 깔라만시 액기스를 사드시는 것도 방법이에요. 한병에 150페소 정도 하는 것 같아요.

깔라만시는 인도, 말레이시아, 필리핀, 베트남, 라오스 등에 서식하는 라임류 과일로 식물로 죽기 전에 먹어야 하는 식물로 선정될 만큼 맛이 좋다고 합니다. 갖고 있는 효능 또한 뛰어나 신이 주신 선물이라고도 불리는 깔라만시에는 레몬보다 비타민C가 약 30배 이상 풍부하게 함유되어 있고, 다이어트에도 좋은 효과가 있다고 알려지면서 많은 사랑을 받고 있습니다.

깔라만시 열매 크기는 탁구공만 하고, 색깔은 누르스름한 녹색을 띄며 과육은 짙은 노란색에 즙이 많고 상큼한 것이 특징입니다. 새콤한 맛이 일품이라 모든 요리와도 잘 어울리는데요, 깔라만시는 좋은 맛 만큼이나 우리 몸에 유익한 성분들이 풍부해 꾸준히 섭취하면 건강증진에 도움을 준다고 합니다. 오늘은 놀라운 깔라만시 효능과 더불어 많이 먹을 경우 부작용은 없는지 깔라만시의 모든 것 알려 드리겠습니다. 

깔라만시 효능 6가지

1. 다이어트 효과

2. 숙취해소

3. 피로회복 

4. 혈액순환 및 성인병 예방

5. 피부탄력 및 피부미용

6. 변비개선

말룽가이는 약으로도 많이 나와있잖아요. 필리핀 사람들이 그러는데 정말 몸에 좋다고 하더라구요.
향함 효과부터……효능은 인터넷 찾아보시면 될 것 같구요.
시장에 가면 잎을 따로 따다가 팔더라구요. 가격은 5-10페소로 참 착한 가격 입니다.

모링가(말룽가이)는 세계 10대 슈퍼푸드로 소개될 정도로 우리 몸에 좋은 성분들과 그 양 또한 풍부하다고 합니다.

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모링가(말룽가이) 효능 6가지 
1. 당뇨치료에 좋아요   
2. 탁월한 항산화작용 
3. 뼈 건강에 좋아요   
4. 해독작용

5. 변비에 직효

구아바노 혹은 그라비올라

구아바 열매도 과일 입니다.

마트에선 과립으로도 판매하는 구아바와 향함 효과에 탁월한 구아바노 잎..

한때 한국의 쇼핑몰에서 인기였죠..

첨 1kg당 12만원대.. 하지만 지금은 5~6만원 정도 하는 것 같습니다.

필리핀에서 널려 있는 나뭇잎인데..

나뭇잎을 따다 세적하고 그늘에 잘 말려서

말린잎 혹은 분말로 만들어서 판매 합니다..

필리핀 현지에서 구입시 한국돈 만원 정도,..

보리물 끓여먹는 방법으로 주전자에 잎 4~5장을 넣고 그냥 끓이면 됩니다.

그리고 보리물 처럼 수시로 마시면 노페물 제거 및 향함 효과에 탁월하답니다..
진짜 효능은 인터넷 검색을~….

필리핀에서 깔라만시와 말룽가이가 지천에 널려 있습니다.

적은 금액으로도 건강을 지킬수 있으니 귀국시 준비해 가시길~.

물론 선물용으로도 좋습니다…