개트라 이것저것들.(필똑)

[비단결]

 

58 개트라 진행에 관한  궁금한 몇가지.

1. 아침식사 - 개인적으로 해결하고 오세요.

간단하게 삼각 김밥 일인(一人) 2개씩은 준비하겠지만, 충분하지 않을걸로 사료된다.

그러므로 각자의 취향에 맞게 해결하세요.

참고:

떡- 오전9시 , 수육과 홍어회, 막걸리- 오전10시 ----배달예정. 

점심식사 - 12시 부터  ~ 오후 4시까지.(메뉴 - 육계장)

                  장소는 한강 위 "파라다이스 선상"

2. 숙소 - 각자 해결    단, 찜질방은 소개한다.

1) 우리들랜드 (02- 6447-6262)

    위치: 63빌딩에서  여의도 성모병원 방향으로 20 m 가면  리버타워 B/D  B2층. 

            ( 1층에 국민은행, LG24시 편의점이 있다.)

            시설은 매우 좋으며, 가격은 1만원 (옷포함)

2) 대림찜질방 (02 - 824- 7800 )

      위치 : 해군본부 맞은편, 대방역에서 10분거리(해군본부 방향으로 나오면 됨)

               새벽에 택시타면 기본요금, 혹은 뛰어서 대회장까지 올수 있는 거리.

               아파트 단지에 있슴. 시설도 좋으며, 주변 먹거리 풍부.

              가격은 오후 8시이전에 입장하면 - 5,000 원(옷포함)

                                 8시 이후부터 야간적용해서 - 7,000 원   

  3) 각자 알고 있는 , 대회장에 접근하기 좋은-  찜방 소개 해 봐라.

참고 :

-  여의도  "우리들 랜드"에서 대회후 샤워할수 있게 예약되어 있다.

    각자 배번호가 티켓으로, 반드시 배번호(2장중 1장) 를 주어야만 입장가능하다.

                (분실하면 본인 부담으로 샤워 해야 함.)

-  배번호 나머지 한장은 행운권 추첨할시 필요 하므로 버리지 말것.

        (추첨당시 현장에 없거나, 배번호 분실시 무효처리)

3. 테이핑 부스 운영한다.- 최상권 근육학박사. 스포츠클리닉 전문의(닉-달리는 슈퍼맨)

장거리 달릴때,  근육이 심하게  아픈부위가 있을것이다.(뼈는 이상이 없을때)

그곳에 테이프를 붙여주는 자봉으로 모셨다.

 (개인적으로 통증완화에 효과가 있더라)

참고 : 테이프는 클럽 자체에서 구입 할께.

4. 탈의실,물품보관소도 운영합니다.(일반 대회때와  같음)

   주로에서 물, 간식 제공됩니다.

5. 마따. 시계차고 뛰지 않기로 했지.(타켓 영화배후글을 보고 생각났슴)

     물론  그럴리야 없겠지만,

      5시간 8분에 맞출려고 애쓰는걸 방지하기위해서다.

참고: 시상은 건타임 인데,

         동시 골인시에는, 최고 기록이  더 좋은 사람이 양보 하기로 하자.

 1)19등    2) 58등   3) 꼴찌 완주자  4) MVP - 5시간 8분에 가장 근접한 멍

 5) 특별상   - 이상 5인에게 시상품 있슴 _ 

이때 순위를 매길 자봉 - "나무" 예정

6. 윗도리는 반드시" 개띠 유니폼" 을 입도록 하자.

  미처 장만 하지 못한 멍은  할수 없지 뭐.... 편한대로 입어야지.

7. 반드시 배번을 앞뒤 상의에 부착 해야 한다.- 대회 당일 2장 지급 함 .

                                                       (당일 오전 3시30분 부터 지급)

   그날 100 km 선수권 선발 대회와 같이 한다. 그 선수들과   구별화 해야 하므로

   (우리끼리도 햇갈릴수  있다)  반드시  앞뒤 상의에  부착 .

참고: 개트라 배번은 58*** 로 시작되며, 배번이름은 닉으로 했다.

그리고 배번 받을때 "어떠한 일이 생겨도 항의하지 않겠다" 는

요지의 동의서에 서명해 주기 바란다. (물론 보험은 1억짜리 들어 있다) 

8. 출발시

   2열 종대로  대기 하고 있다가 , 1958 m 까지는 함께 동반주 하기다.

       선두 그룹 -" 58" (오파리 주민)

       후미 그룹 - "멍멍"(섭수리 주민)

9. 또 있었는데.... 생각나면 쓸께.

                ( 아~~ 주그면늘거야되) 

자주 들여다 봐라.

그리고 궁금하거 있으면  핸펀 울려줘.

[금박(황금박쥐)]

잘 알았음 단결!

[들풀처럼]

주그면 늘거야지...무신 생뚱맞은 소리냐

[산바우]

부산에서 기차타고 가면 대회장까지 어떻게 가노? 그라고 근처에 찜방말고 모텔같은 숙소 소개 좀 해도...

[박승훈]

막걸리?? 이따 보자...

[빛고을]

알았어. 수고가 많다.

[돌수]

혹시 비오면??

[똘똘이]

그래도 뛰어야지 ㅋㅋ

[五八犬]

수야 ~ 우산 쓰고 뛸래 ?

[똘똘이]

다른친구는 몰라도 돌수는 비사이로 막 갈수 있자나.

[면벽]

먼저 들온 넘들 홍탁 다 먹지마러~

[카오스]

면벽아 쪼매만 뛰고 개트라송 부르면서 한잔 하자구

[숨비소리]

술 이야기아니면 할말이 없나봐...

[앙따]

산바우야 ! 뭐 타고 오냐? .혹시 새마울 무궁화 로 오면 영등포역에 내려서 들러보면 온천지가 모텔이다 글고 고기서 대회장까정 택시 타면 약 3000원 정도 나올꺼다 . KTX 타고 오면 서울역에 내려 일단 전철이든 뭐든 타고 영등포(아님 마포)까정 와서 자면 된다

[카우보이]

돌수야 너 울트라 첨 뛰니... 비오면 비맞고 눈오면 눈 맞고... 알지?... ^^~~

[전사]

여러가지로 챙기느라 수고가 넘많구나.영차 힘내라 힘~! 돌수야 비오면 비사이로 훌쩍가서 홍탁 얼매나 좋냐 ㅋㅋㅋ

[무무]

수고가 많구나 단결아^^

[산바우]

앙따야 고맙다. 나는 볼일이 있어 먼저 오고 벽계수를 영등포쪽에서 만나야겟네..지방 멍들 다 찜방에 모이면 1박 2일 울트라(술 먹는 ..)가 안될란아.....

[영일만]

서로 모르는 친구들이 많으니 지방에 올라가는 친구를 위해 대회장 가까운 거리 찜방을 정하면 거기에서 서로 인사를 나누는것도 좋을것 같은데..

[허무 강]

궁금한 내용 여기에 다 있구나, 이제 모두 접수했다 아무튼 수고가 많다 쥔장!

[청하]

그래알아서 간다

[신작로]

그런데 오늘 멍후 광수가 안보인다

[하마]

갸들 잠수탓거나,비밀전지훈련 갔나부다.

[소나무]

난 사정상 58개트라 행사에 참가 못하지만 멀리서 응원 열심히 할께... 대회 참가 멍친구들 건투를 빈다. (평택 소나무 올림///)

[리치]

그냥 가서 뛰고 놀고 먹기만 하면 되게 해놨구나. 언젠간 도울날도 있겠지. 고맙다.

[초원]

그레 맞다 주그면 늘거야되는 것 그레야 살아 있는 사람이 슬프지 않지 ㅎㅎㅎ