스크랩 편도선 부었을때 5가지 좋은방법

[최수용(뉴욕)]

 편도선이 왜 잘 붓는지.. 편도선 부었을때는 어떤방법이 좋을지 정보들을 모아봤답니다.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

편도선이 붓는 이유

- 몸의 면역력이 떨어져 입안에 있떤 세균에 의해 편도선염에 걸리면서 목이 붓고, 고열이 날 수 있습니다.

- 과도한 업무로 인해 충분히 휴식을 취하지 못하고 피로가 쌓이면 편도가 부을 수 있는데요. 피로가 쌓이면 결국 몸의 면역력이 떨어지기 때문에 편도선이 더 잘 붓습니다.

- 극심한 스트레스를 받는다거나 감기로 인해 몸에 열을 받으면 목이 붓고 통증을 느낄 수 있습니다.

편도선 부었을때 좋은방법

첫째. 충분한 휴식

몸이 피곤해지면 면역력이 떨어지고 이는 편도선이 붓는 이유가 될 수 있는데요. 일단, 편도선이 부었다면 충분한 휴식과 수면을 취하는게 좋습니다. 그리고, 가정이나 사무실에선 환기를 자주 해주는게 호흡기에도 좋답니다.

(

둘째. 충분한 수분보충

편도선 부었을때 가장 손쉽게 할 수 있는 방법이 물을 자주 마시는건데요. 뜨겁거나 차가운 물보다는 미지근한 물을 자주 마셔 목이 건조하지 않게 만드는게 좋다고 합니다. 그래서 저도 정수기 옆을 지나칠때마다 물 한잔씩 마시고 있답니다.

셋. 도라지 섭취

도라지가 목 건강에 참 좋은데요. 도라지는 특히 염증을 제거하는 효과가 탁월해 목안의 염증제거와 함께 편도선의 붓기를 가라앉혀 준다고 합니다. 또한, 면역력 강화에도 좋아 편도선이 붓는건 예방할 수 있으며, 감기에도 좋답니다. 도라지 즙이나 차로 드셔보세요~

넷. 매실

편도선이 붓는 이유가 피로누적이나 감기를 들 수 있는데요. 매실은 이러한 피로를 회복시키고 감기에도 좋은효과를 가지고 있습니다. 또한, 매실은 해열작용 및 살균효과가 있어 편도선부었을때 챙겨드시면 좋습니다.

다섯. 아이스크림 섭취

의외의 정보인데 부드러운 아이스크림이 편도선 부었을때 먹으면 좋다고 하는데요. 부드럽고 차가운 아이스크림을 먹음으로써 목안의 열을 떨어뜨리고, 편도의 염증을 예방해 준다고 합니다. 또한, 차가운 물수건으로 목둘레를 찜질해줘도 좋답니다.

평소에는 못느끼다가 몸이 아파봐야 몸의 소중함을 알 수 있는데요. 편도선이 부으니 음식물이나 침 삼키기가 장난이 아니네요. ㅜㅜ 목이 부었다면 충분한 휴식을 취하고 음식을 통해 얼릉 완쾌되세요~~