양배추 한 통 야무지게 먹자(1) 양배추 채소 덮밥

<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="https://cafe.daum.net/subdued20club/WI6v" data-link-newwindow="_blank"><a href="https://cafe.daum.net/subdued20club/WI6v" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/28eecdef34ca8c3f4dc34a1a5419567c80cc1c1a" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/28eecdef34ca8c3f4dc34a1a5419567c80cc1c1a" data-origin-width="474" data-origin-height="227"></a></div><p style="text-align: center;">출처 : 여성시대 (세이야 코우)<br><br><br><br><br>썸넬 가라!!</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/d42b0f7a803267e6b86b6d956a5febba034baa1b_re_1647669100270" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/d42b0f7a803267e6b86b6d956a5febba034baa1b_re_1647669100270" data-origin-width="4032" data-origin-height="3024"></div><p style="text-align: center;"><br><br>하이 여시들 <br>난 채소를 엄청 많이 먹지<br><br><br>채소는 많이 먹어도 더부룩한것도 없고 <br>제철 채소는 값도 싸고 영양도 많으니까<br><br><br>게다가 그담날 💩 쌀땐 <br>💩 이 대장에서 봅슬레이드 타고 내려온다구 ㅎ<br><br><br><br><br><br>나는 볶음밥이나 덮밥해먹을때<br>채소를 밥보다 두 세배많은 양을 쓰는데<br>먹으면 졸라 행복 그 자체<br><br><br><br><br>준비물 <br><br>고기 아무거나 , 양배추 보통사이즈 세장, 양파 반 개, 꼬마 새송이, 꼬마 파프리카 반개 , 미림,<br>고춧가루, 혼다시(참치액 가능), 간장, 깨, 김가루, 후추<br><br><br>달달구리한게 좋으면 물엿이나 설탕 반스푼 추가(난 안넣음)<br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/fa26318e78647edfa9704983a706784116d594b5_re_1647669100272" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/fa26318e78647edfa9704983a706784116d594b5_re_1647669100272" data-origin-width="4032" data-origin-height="3024"></div><p style="text-align: left;"><br><br><br><br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/db06acca1721fb563cbd73d16c3db15a5455f6bc_re_1647669100270" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/db06acca1721fb563cbd73d16c3db15a5455f6bc_re_1647669100270" data-origin-width="3024" data-origin-height="4032"></div><p style="text-align: center;">집에 있던 오겹살 소금 뿌려서 80프로 구워주세요<br><br><br><br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/73e2fc5dee1de98afb66d41dcb6977e470323688_re_1647669100271" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/73e2fc5dee1de98afb66d41dcb6977e470323688_re_1647669100271" data-origin-width="3024" data-origin-height="4032"></div><p style="text-align: center;">뒤집어서두 굽기<br><br><br>그러고 자른 뒤 다른곳에 두세요<br><br><br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/bad0761fd052150bcdb9dde7f7d6e00471d9d2c5_re_1647669100271" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/bad0761fd052150bcdb9dde7f7d6e00471d9d2c5_re_1647669100271" data-origin-width="3024" data-origin-height="4032"></div><p style="text-align: center;">팬에 기름두르고 양파 반개 썰고 <br>집에 굴러다니던 짜투리 당근 볶아주세요<br><br><br><br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/1d261fac172035145fca7081a4bef510185f8593_re_1647669100272" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/1d261fac172035145fca7081a4bef510185f8593_re_1647669100272" data-origin-width="3024" data-origin-height="4032"></div><p style="text-align: left;"><br>양배추도 익는데 시간이 오래걸리니까 같이 넣어서 볶으세요<br>중불정도<br>(아마 양배추가 큰 양배추 두장 정도일건데<br>썰고나면 존나 많아 할건데 익으면 부피가 확줄어서 괜찮아)<br><br><br>양배추는 채칼쓴거 아니고 직접 썬거야 <br>아래 글 참조<br><br></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="양배추 한통사면 부담스러워서 못사는 여시들아 양배추를 오래 보관하는 법과 감자, 양배추얇게" data-og-description="출처 : 여성시대 (세이야 코우)하이 여시들양배추 한통사면 살때는 다 먹을수있을것 같은데처음 살때 마음과 다르게 자꾸 냉장고에서 시들어가는 경우 많이 봤을거야특히 자취하는 여시들저게 " data-og-host="m.cafe.daum.net" data-og-source-url="https://m.cafe.daum.net/subdued20club/LxCT/308014?svc=cafeapp" data-og-url="https://m.cafe.daum.net/subdued20club/LxCT/308014?svc=cafeapp" data-og-image="http://scrap.kakaocdn.net/dn/WoSIS/hyNJ9gObfo/Dmvkkrj0fMS54qrL9KmSb0/img.jpg?width=1323&height=1262&face=0_0_1323_1262"><a href="https://m.cafe.daum.net/subdued20club/LxCT/308014?svc=cafeapp" target="_blank" data-source-url="https://m.cafe.daum.net/subdued20club/LxCT/308014?svc=cafeapp"><div class="og-image" style="background-image:url(http://scrap.kakaocdn.net/dn/WoSIS/hyNJ9gObfo/Dmvkkrj0fMS54qrL9KmSb0/img.jpg?width=1323&height=1262&face=0_0_1323_1262)"></div><div class="og-text"><p class="og-title">양배추 한통사면 부담스러워서 못사는 여시들아 양배추를 오래 보관하는 법과 감자, 양배추얇게</p><p class="og-desc">출처 : 여성시대 (세이야 코우)하이 여시들양배추 한통사면 살때는 다 먹을수있을것 같은데처음 살때 마음과 다르게 자꾸 냉장고에서 시들어가는 경우 많이 봤을거야특히 자취하는 여시들저게 </p><p class="og-host">m.cafe.daum.net</p></div></a></div><p style="text-align: left;"><br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/a5beefff9cdc034cdebfee7aef3956243a412cc0_re_1647669100270" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/a5beefff9cdc034cdebfee7aef3956243a412cc0_re_1647669100270" data-origin-width="3024" data-origin-height="4032"></div><p style="text-align: left;"><span style="color: #EE2323;">(참고로 채소를 안타게 하려면 초반부터 계속 중불유지하면 안타!!)</span><br>울집 후라이팬 코팅다됐는가 잘타네 ㅜ <br>파프리카 넣으세요 그리고 잘 섞어줍니다<br>그러고 양배추가 서서히 부피가 줄어들건데<br>자기가 좋아하는 양배추 익힘 정도로 볶으세요<br><br>나는 거의 완전히 익히는걸 좋아해서 80프로 익었을때<br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/a444f0818b90101940fd6c5595a738c7986b4765_re_1647669100271" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/a444f0818b90101940fd6c5595a738c7986b4765_re_1647669100271" data-origin-width="4032" data-origin-height="3024"></div><p style="text-align: left;"><br><br>고기랑 버섯투하<br><br>저날 사진찍고 그런다고 불조절 잘못해서<br>채즙이 다 날아갔는데 약간 채즙이 남아있는 상태가 촉촉하니 좋음<br><br>후추는 아무때나 넣어줘 <br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/291817a140038ad8f94490dbc09b98aeb8435b5f_re_1647669100273" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/291817a140038ad8f94490dbc09b98aeb8435b5f_re_1647669100273" data-origin-width="4032" data-origin-height="3024"></div><p style="text-align: left;"><br><br>고춧가루 반스푼 저정도는 음식이 지저분해보이니<br>저거에 반만 넣거나 차라리 청양고추를 넣는걸 추천<br><br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/bf162f62951c9e8f2efa318b08d177c20e94c62b_re_1647669100273" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/bf162f62951c9e8f2efa318b08d177c20e94c62b_re_1647669100273" data-origin-width="4032" data-origin-height="3024"></div><p style="text-align: left;"><br>간장 세스푼<br>미림 두스푼 <br>저 숟가락 기준 한스푼이 5g되는듯 <br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/d94ac79627d91e4e10e3c371a6142ccd113a3ce2_re_1647669100272" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/d94ac79627d91e4e10e3c371a6142ccd113a3ce2_re_1647669100272" data-origin-width="4032" data-origin-height="3024"></div><p style="text-align: left;"><br><br>혼다시 1/4 스푼 <br>없으면 참치액 한스푼<br><br>예전에 돈부리 같은거 해먹고싶어서 가쓰오부시 장국이랑 참치액젓섞어서 해먹어 봤는데 그것도 괜찮아<br>(일본산 쯔유는 쓰기싫어서 일본산 아닌걸로 쓰려다보니 저렇게 해봄.. 내가 쓰는 혼다시도 일본산 아님)<br><br>다만 장국은 그냥 간장보다 짜서 양을 줄이고<br>참치액은 많이 넣으면 훈연향이 심해서 좀 난 거북스럽더라<br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/82e82d6d8fdd2474318a85344b6523a6ba514c19_re_1647669100273" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/82e82d6d8fdd2474318a85344b6523a6ba514c19_re_1647669100273" data-origin-width="4032" data-origin-height="3024"></div><p style="text-align: left;"><br>채즙이 거의 없는상태에서<br>간장을 냅다부었더니 의도치않게 간장이 눌어붙음<br>이렇게 만들면 짜장맛이남!!! 진짜<br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/6ec8307a9a1d80ddbe592701341ab8f5f346e24d_re_1647669100271" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/6ec8307a9a1d80ddbe592701341ab8f5f346e24d_re_1647669100271" data-origin-width="4032" data-origin-height="3024"></div><p style="text-align: left;"><br><br>수분...수분이 부족해<br>물 다섯스푼 넣고 끓입니다<br><br>우르르 끓으면 밥에 얹으세요<br>깨 김 추가해서 비비세요<br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/5da8cd586b0fe27f39f0c2fb4c2bc97dc15355ab_re_1647669100273" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/5da8cd586b0fe27f39f0c2fb4c2bc97dc15355ab_re_1647669100273" data-origin-width="3024" data-origin-height="4032"></div><p style="text-align: left;"><br><br>완성<br><br><br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/d4af80944aa1c1364dd2b13c094eee77ea6df8c5_re_1647669100272" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/d4af80944aa1c1364dd2b13c094eee77ea6df8c5_re_1647669100272" data-origin-width="4032" data-origin-height="3024"></div><p style="text-align: left;">쓱쓱 비벼서<br><br><br><br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/3991d6526c2ff0eef032248e35cb9f3ec3691293_re_1647669100272" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/3991d6526c2ff0eef032248e35cb9f3ec3691293_re_1647669100272" data-origin-width="4032" data-origin-height="3024"></div><p style="text-align: left;"><br>아~~~~<br><br><br><br><br>간장 탄맛이 싫은 여시들은 <br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/966983428f71c6a23f10576edfd77091117aea87_re_1647669100271" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/966983428f71c6a23f10576edfd77091117aea87_re_1647669100271" data-origin-width="3024" data-origin-height="4032"></div><p style="text-align: left;">이날은 호박이랑 꼬마느타리 넣음<br><br>아까랑 똑같ㅇㅣ 하되<br><br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/42d57bcb9a4395e52663df7b63110c90ab61d1e0_re_1647669100273" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/42d57bcb9a4395e52663df7b63110c90ab61d1e0_re_1647669100273" data-origin-width="3024" data-origin-height="4032"></div><p style="text-align: left;"><br>아까처럼 섞지않은 양념을 후라이팬에 바로 붓지않고 <br>채소가 거의 다 익으면<br>물다섯큰술 간장 혼다시를 섞어서 그렇게붓고 섞고<br><br>이날은 고기 굽기 귀찮아서 <br>계란 물을 위에 붓고 익힘<br><br>저렇게하며ㆍ<br>간장탄맛안나고 삼삼하니 맛있는 덮밥이 됨<br><br><br><br><br>저날은 고춧가루 안넣음<br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/391ff6a52f40cfaf6b14f2b99df49f766461e8a6_re_1647669100272" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/391ff6a52f40cfaf6b14f2b99df49f766461e8a6_re_1647669100272" data-origin-width="4032" data-origin-height="3024"></div><p style="text-align: left;"><br>가쓰오부시랑 김넣음<br><br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/0bf9de2e23dba896591d0468b83315a12405b4eb_re_1647669100273" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/0bf9de2e23dba896591d0468b83315a12405b4eb_re_1647669100273" data-origin-width="3024" data-origin-height="4032"></div><p style="text-align: left;"></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/989f5c338c2c4fb99eef0f20155a1f334715bbad_re_1647669100271" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/989f5c338c2c4fb99eef0f20155a1f334715bbad_re_1647669100271" data-origin-width="4032" data-origin-height="3024"></div><p style="text-align: left;"><br><br>비벼먹으니까 짱맛<br><br><br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/10872720d579fb59b14f950196bf3fe265b5edcd_re_1647669100272" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/10872720d579fb59b14f950196bf3fe265b5edcd_re_1647669100272" data-origin-width="4032" data-origin-height="3024"></div><p style="text-align: center;"><br>쟤는 김치만 있으면 다른반찬 필요없어<br>파김치보단 배추김치나 저런 무김치 추천<br><br><br><br><br>조리시간 15분 내외로 금방되고 저기 재료들 값도 싸니<br>일석이조야!!<br><br>양배추 채소 덮밥 해먹어보세요<br>(한동안 저거 진짜 자주 해먹음!!!)<br>진짜 건강식입니다~~~!!<br><br><br><br><br><br><br>전에 쓴 글</p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="값싸고 만들기 쉬운 단배추(얼갈이) 된장국" data-og-description="출처 : 여성시대 (세이야 코우)여ㅡ하!마트갔다가단배추(얼갈이)가 싸길래800원에 주워왔어..약간 시들한놈이라 싼듯.. 먹기에 문제없어서 냉큼 겟챠준비물 (2인기준인데 보통집은 3인분도 가능)" data-og-host="m.cafe.daum.net" data-og-source-url="https://m.cafe.daum.net/subdued20club/WI6v/5784?svc=cafeapp" data-og-url="https://m.cafe.daum.net/subdued20club/WI6v/5784?svc=cafeapp" data-og-image="http://scrap.kakaocdn.net/dn/MibVB/hyNKjjsnKb/AKFLLihQK80yZpZT1Q9Y11/img.jpg?width=3024&height=4032&face=0_0_3024_4032"><a href="https://m.cafe.daum.net/subdued20club/WI6v/5784?svc=cafeapp" target="_blank" data-source-url="https://m.cafe.daum.net/subdued20club/WI6v/5784?svc=cafeapp"><div class="og-image" style="background-image:url(http://scrap.kakaocdn.net/dn/MibVB/hyNKjjsnKb/AKFLLihQK80yZpZT1Q9Y11/img.jpg?width=3024&height=4032&face=0_0_3024_4032)"></div><div class="og-text"><p class="og-title">값싸고 만들기 쉬운 단배추(얼갈이) 된장국</p><p class="og-desc">출처 : 여성시대 (세이야 코우)여ㅡ하!마트갔다가단배추(얼갈이)가 싸길래800원에 주워왔어..약간 시들한놈이라 싼듯.. 먹기에 문제없어서 냉큼 겟챠준비물 (2인기준인데 보통집은 3인분도 가능)</p><p class="og-host">m.cafe.daum.net</p></div></a></div><p style="text-align: left;"></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="레시피 겟판에 쓰기 민망하지만 사각어묵으로 치즈핫바 느낌내기" data-og-description="여성시대 세이야 코우아시댕 글쓴거 다날아감!!!!!오늘은 레시피라 하기도 뭣하긴한데사각어묵과 치즈로 치즈핫바 느낌 내기 스킬??? 을 알려주려해은근 맛도 괜찮고 쉽더라고준비물 사각어묵, " data-og-host="m.cafe.daum.net" data-og-source-url="https://m.cafe.daum.net/subdued20club/WI6v/5548?svc=cafeapp" data-og-url="https://m.cafe.daum.net/subdued20club/WI6v/5548?svc=cafeapp" data-og-image="http://scrap.kakaocdn.net/dn/eDAFoR/hyNKdXOGoj/i3V1AESFIMB00KKbxHxK40/img.jpg?width=1023&height=1211&face=0_0_1023_1211"><a href="https://m.cafe.daum.net/subdued20club/WI6v/5548?svc=cafeapp" target="_blank" data-source-url="https://m.cafe.daum.net/subdued20club/WI6v/5548?svc=cafeapp"><div class="og-image" style="background-image:url(http://scrap.kakaocdn.net/dn/eDAFoR/hyNKdXOGoj/i3V1AESFIMB00KKbxHxK40/img.jpg?width=1023&height=1211&face=0_0_1023_1211)"></div><div class="og-text"><p class="og-title">레시피 겟판에 쓰기 민망하지만 사각어묵으로 치즈핫바 느낌내기</p><p class="og-desc">여성시대 세이야 코우아시댕 글쓴거 다날아감!!!!!오늘은 레시피라 하기도 뭣하긴한데사각어묵과 치즈로 치즈핫바 느낌 내기 스킬??? 을 알려주려해은근 맛도 괜찮고 쉽더라고준비물 사각어묵, </p><p class="og-host">m.cafe.daum.net</p></div></a></div><p style="text-align: left;"></p>