탁구 지능을 높이는 진용일 교수의 탁구 멘탈 공개 특강 : 마음이 독하지 않은 사람도 멘탈은 강해질 수 있다

[진용일]

((탁구 지능을 높이는 진용일 교수의 탁구 멘탈 공개 특강 안내 : 마음이 독하지 않은 사람도 멘탈은 강해질 수있다))

이번달에도 멘탈파워를 길러 시합에 보다 자신감있게 임하고 위기관리를 잘 할수 있는 탁구 지능, 멘탈파워 점핑의 비결을 공개하고자 합니다.

선수들이나 동호인 모두 연습이나 훈련때보다 시합에서 자기 실력을 잘 발휘 못해서 아쉬워하는 분들이 많습니다.

또한 점수 관리를 못하여 이기고 있다가 역전 당하거나, 조금만 점수 차이가 나도 포기 상태에 들어가거나, 조금만 강해 보이는 상대를 만나면 미리 마음에서 승리에 대한 집념이나 의욕을 접기 때문에 자기 실력을 발휘하지 못하고 쉽게 지는 경우가 많습니다. 또한 발전도 그만큼 더디게 되지요. 

그 예로

우리 선수들이 중국 선수들을 만나면 승리보다는 쉽게 지지 않는 것에 포커스를 맞추는 것과 중학생 선수들이 신유빈 선수를 만나면 이긴다는 생각을 접는 것, 누가 잘한다는 정보를 들으면 주눅 드는 선수나 동호인들의 경우가 그렇습니다.

또한, 동호인들은 아무 생각없이 서비스 넣고 빨리빨리 경기를 진행하는데 바쁩니다. 본인이 무슨 서비스를 넣었는지? 왜 졌는지도 잘 모르게 후딱 경기하고 나는 승패를 중요시 하지 않는다고 자기 위로를 하고는 합니다. 

또 아무리 레슨을 오래 받아도 지역 5부를 벗어나기 어려운 분도 있고, 욕심대로 성적이 나지 않는 분들도 있습니다. 그래서 스트레스 받고 후회하면서 탁구를 그만두려하다가 누가 시합 나가자고 하면 다시 한번 달콤한 승리에 대한 욕구가 솟는 분들이 많습니다. 그리곤 또 아쉬워하지요.

원인은 다양하지만

상대와 승패를 다툰다는 상황 자체에서 오는 긴장이나 불안, 결과에 대한 부담에서 오는 불안과 부정적인 생각, 자기 관리의 부재에서 오는 컨디션 조절 실패 등이 가장 중요한 원인인데,  안타깝게도 그것을 다스리는 것이 얼마나 중요한지에 대한 인식이 부족합니다. 즉, 오직 과학적인 연구나 체계적인 관리가 아니라 강한 훈련만이 최선이라고 생각하거나 레슨만이 답이라도 생각하거나 무조건 경기에만 나가는 경험이 정답이라고 분들이 많습니다. 

그래서 그런 선수나 동호인분들이 조금이라도 자기 실력을 제대로 발휘할 수 있게 돕기 위해서 탁구 지능을 높이는 멘탈에 공개 특강을 하려고 합니다.

저는 제가 창안한 자연품 명상을 통해 강력한 멘탈파워를 발휘한 경험을 갖고 있는 명상 전문가이면서 동시에 탁구 마니아입니다.

스포츠심리에 대한 전문적인 식견과 더불어 탁구는 순수 아마추어로서 지역 최하부수에서 4년이란 짪은 시간에 지역 최고 부수까지 도달했고, 엘리트 대회인 도민체전에도 50대 중반의 나이로 홍천군 대표로 출전하는 등 다양한 대회의 입상과 패배의 경험을 통해 깨달은 멘탈스킬 활용법 전달하려고 합니다.

멘탈에 대해서는 부수가 높거나 실업선수 뿐만아니라 부수가 낮을 때, 선수가 어릴 때 인식하고 훈련하는 것이 나중에 기술과 체력을 바탕으로 실력발휘하는데 더욱 효과적입니다.

부디 많은 분들이 참여하셔서 즐탁(즐기는 탁구)과 승탁(이왕이면 승리하는 탁구)하시는데 작은 도움이 되시길 바라면서 올해 제 9차 탁구멘탈 공개 특강을 진행하게 되었기에 안내 글을 올립니다.

#탁구멘탈 특강 제목: 마음이 독하지 않은 사람도 멘탈이 강해질 수 있다

#원주 특강 : 5월 6일 월요일 저녁 7시-9시(장소:달링스 카페)

#서울 강서 특강 : 5월 12일 일요일 1시30분-3시 30분(장소 : 토즈 서울대입구점)

#서울 잠실 특강 : 5월 13일 월요일 7시-9시(장소 : 토즈 신천점)

#서울 강북 특강 : 5월 15일 수요일 7시-9시(장소 : 토즈 혜화역점)

#강의 내용

*탁구 경기력을 기본에 대한 이해

*긴장에 따른 습관적 행동이나 태도 파악

*경기 중 발생하는 부정적인 생각을 다스리는 방법

*경기 중 발생하는 부정적인 감정을 다스리는 방법

*경기시 신체의 에너지 상태를 최적 수행존에 들게 하는 방법

*최단기간 부수 높이는 노하우

*심신의 컨디션을 최고로 만드는 루틴

*복식에서 마인드 컨트롤

*역전의 위기감이 생길 때 마인드 컨트롤 방법

#강의 참석 효과

*생각, 감정, 에너지 조절을 잘 할 수 있음

*기술, 작전을 구사하는 심리 능력의 강화

*항상 최고의 컨디션, 경기력 발휘 노하우 학습

*자기 각성력이 향상됨

*창의적인 기술을 발휘하는 힘 향상

*부수를 단시간에 올릴수 있는 자신감 생성

*자기 스타일의 장점을 극대화하는 힘 생김

# 접수인원: 선착순 10명

#참가 대상 : 탁구 동호인 및 탁구 선수(초,중,고,대,실업)

#접수방법 및 문의 : 전화 및 문자로 접수(HP 010-3489-5207, 진용일 교수)

# 강의 참가비 및 입금처 : 3만원 / 농협 301-0218-3987-81(진용일)

#강사: 진용일

*J멘탈파워 연구소 소장

*한국스포츠인재개발원 교수

*자연품명상 아카데미 원장

*고려대학교 의과대학 통합의학교실 교수

*2018년 강원도 도민체전 홍천군 대표

*탁구 국가대표, 고등학교 선수, 중학교 선수, 골프 프로, 펜싱 선수 등 멘탈 코칭 경력 다수

#참고:학교나 단체의 탁구 선수 및 탁구장의 회원, 클럽의 회원들을 위한 특강도 가능하오니 관심있는 관계자분들께서는 별도 문의 바랍니다.

또한 멘탈에 관한 개인적인 코칭을 원하는 분은 아래로 문의 바랍니다.

*문의처:진용일 교수(010-3489-5207)