손바닥 통증 증상별 원인 및 치료

[박민영]

손바닥 통증, 그 원인과

손바닥 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 통증의 정도나 위치에 따라 그 원인을 추측해 볼 수 있습니다. 한 진단과 를 위해서는 반드시 전문의에게 진찰을 받는 것이 중요합니다.

손바닥 통증의 주요 원인

• 손목터널증후군: 손목터널 안의 정중신경이 압박되어 발생하는 으로, 손바닥, 특히 엄지손가락 쪽의 저림과 통증이 특징입니다.
  • 원인: 반복적인 손목 사용, 임신, 당뇨병 등
  • : 손바닥 저림, 손가락 감각 이상, 밤에 악화
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    손목터널증후군
• 건초염: 손이나 손목을 반복적으로 사용하여 힘줄과 힘줄을 싸고 있는 막에 염증이 생기는 입니다.
  • 원인: 반복적인 손 사용, 외상
  • : 손목이나 손가락 통증, 부종, 움직임 제한
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    건초염
• 관절염: 관절 연골이 손상되어 염증이 발생하는 으로, 손가락 관절에 통증과 뻣뻣함을 유발합니다.
  • 원인: 퇴행성 변화, 류마티스 관절염 등
  • : 관절 통증, 부종, 변형
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    관절염
• 신경포착: 손바닥을 지나는 신경이 눌리거나 압박되어 발생하는 통증으로, 감각 이상이나 근력 약화를 동반할 수 있습니다.
• 근육통: 과도한 운동이나 부적절한 자세로 인해 손바닥 근육에 통증이 발생할 수 있습니다.
• 기타: 골절, 염좌, 감염, 혈액순환 장애 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다.

손바닥 통증의

• 보존적 :
  • 휴식: 손 사용을 줄이고 충분히 휴식을 취합니다.
  • 냉찜질: 염증 완화를 위해 냉찜질을 해줍니다.
  • 약물 : 소염진통제, 스테로이드 주사 등을 사용합니다.
  • 물리: 손 기능 회복을 위한 운동를 실시합니다.
• 적 :
  • 보존적 에도 불구하고 이 호전되지 않거나 신경 손상이 심한 경우 을 고려합니다.

손바닥 통증 예방

• 손목 보호: 손목 보호대를 착용하거나 손목을 중립 자세로 유지합니다.
• 규칙적인 휴식: 손을 자주 사용하는 경우, 규칙적으로 휴식을 취합니다.
• 스트레칭: 손목과 손가락 스트레칭을 자주 해줍니다.
• 적절한 자세 유지: 손목에 부담을 주는 자세를 피합니다.

주의사항

• 손바닥 통증이 지속되거나 악화될 경우, 반드시 전문의에게 진찰을 받아 한 진단과 를 받는 것이 중요합니다.
• 자가진단이나 임의로 약물을 복용하는 것은 위험할 수 있습니다.

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손바닥 스트레칭

Disclaimer: 이 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 에 따라 방법이 다를 수 있습니다. 한 진단과 는 전문의와 상담해야 합니다.

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