남성 남자 갱년기 효능 및 증상 극복 나이

<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <body> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3i" type="video/mp4" class="mobile-only"></object> </div> </body> <div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:29">남성 갱년기: 효능, 증상, 극복, 그리고 나이</h2><p data-sourcepos="3:1-3:104">남성 갱년기는 여성에 비해 덜 알려져 있지만, 많은 남성들이 겪는 자연스러운 노화 과정입니다. 남성호르몬인 테스토스테론의 감소로 인해 다양한 신체적, 정신적 변화가 나타날 수 있습니다.</p><h3 data-sourcepos="5:1-5:17">남성 갱년기의 주요 증상</h3><ul data-sourcepos="7:1-11:0"> <li data-sourcepos="7:1-7:32"><strong>성기능 변화:</strong> 발기 부전, 성욕 감소, 조루 등</li> <li data-sourcepos="8:1-8:43"><strong>신체 변화:</strong> 근육량 감소, 체지방 증가, 피로감 증가, 골밀도 감소</li> <li data-sourcepos="9:1-9:39"><strong>정신적인 변화:</strong> 우울감, 불안감, 집중력 저하, 기억력 감퇴</li> <li data-sourcepos="10:1-11:0"><strong>기타:</strong> 땀샘 기능 저하, 안면홍조, 수면 장애 등</li> <div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" 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data-sourcepos="17:1-17:54"><strong>균형 잡힌 식단:</strong> 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부한 음식을 섭취하여 건강을 유지합니다.</li> <li data-sourcepos="18:1-18:45"><strong>충분한 수면:</strong> 숙면을 취하여 피로를 해소하고 호르몬 균형을 유지합니다.</li> <li data-sourcepos="19:1-19:52"><strong>스트레스 관리:</strong> 명상, 요가 등을 통해 스트레스를 해소하고 정신 건강을 관리합니다.</li> <li data-sourcepos="20:1-20:49"><strong>금연 및 절주:</strong> 흡연과 과도한 음주는 건강에 악영향을 미치므로 피해야 합니다.</li> <li data-sourcepos="21:1-22:0"><strong>전문가 상담:</strong> 증상이 심하거나 일상생활에 지장을 줄 경우 비뇨기과 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.</li> </ul><h3 data-sourcepos="23:1-23:23">남성 갱년기, 언제부터 시작될까요?</h3><p data-sourcepos="25:1-25:82">남성 갱년기는 일반적으로 40대 후반부터 시작되어 서서히 진행됩니다. 하지만 개인의 건강 상태나 유전적 요인에 따라 시작 시기가 다를 수 있습니다.<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div 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치료:</strong> 테스토스테론 보충 요법을 통해 호르몬 수치를 정상화하고 증상을 완화할 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="32:1-32:73"><strong>생활습관 개선:</strong> 위에서 언급한 운동, 식단, 수면 등 생활습관을 개선하는 것만으로도 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="33:1-34:0"><strong>약물 치료:</strong> 우울증, 불안 등의 증상이 심할 경우 항우울제, 항불안제 등의 약물 치료를 병행할 수 있습니다.</li> </ul><h3 data-sourcepos="35:1-35:22">남성 갱년기, 꼭 알아야 할 사실</h3><ul data-sourcepos="37:1-40:0"> <li data-sourcepos="37:1-37:41">남성 갱년기는 자연스러운 노화 과정이므로 너무 걱정할 필요는 없습니다.</li> <li data-sourcepos="38:1-38:47">조기 발견과 적절한 관리를 통해 증상을 완화하고 건강한 삶을 유지할 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="39:1-40:0">개인의 증상과 건강 상태에 따라 치료 방법이 다르므로 전문가와 상담하여 자신에게 맞는 치료법을 선택하는 것이 중요합니다.</li> </ul><p data-sourcepos="41:1-41:76"><strong>주의:</strong> 위 정보는 일반적인 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 정확한 진단과 치료는 전문의와 상담해야 합니다.</p><p data-sourcepos="43:1-43:27"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p><ul data-sourcepos="45:1-47:0"> <li data-sourcepos="45:1-45:63"><strong>더 자세한 정보를 원하시나요?</strong> 특정 증상이나 치료 방법에 대해 더 알고 싶으시면 언제든지 질문해주세요.</li> <li data-sourcepos="46:1-47:0"><strong>개인적인 상담이 필요하신가요?</strong> 비뇨기과 전문의를 소개해 드릴 수 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="48:1-48:24"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_beefdd0100116095&quot;,&quot;c_e153e9e84baa11c5&quot;,null,&quot;rc_51219ad5db509e83&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" ://bokuennews.com/news/article.html?no=34975"><span _ngcontent-ng-c888701032="" 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data-sourcepos="25:1-25:82">남성 갱년기는 일반적으로 40대 후반부터 시작되어 서서히 진행됩니다. 하지만 개인의 건강 상태나 유전적 요인에 따라 시작 시기가 다를 수 있습니다.<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_beefdd0100116095","c_e153e9e84baa11c5",null,"rc_51219ad5db509e83",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.snubh.org/service/info/com/view.do?BNO=214&Board_ID=B003"><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="남성 갱년기 시작 시기 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcT68r6zepT_FwQPO88sARLOydFMomH_oBzWWZIv34elIMrXzpqueA_QyxDNVS8t"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.snubh.org/service/info/com/view.do?BNO=214&Board_ID=B003" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_beefdd0100116095","c_e153e9e84baa11c5",null,"rc_51219ad5db509e83",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn1.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcR8TiyQefeucJ44ipIKiEZ_ObwHo8eomTPOs0SbhOtOi2jZ20nt8Bk0btFQZXMqmasTjpqPJYLFXffgmY8W4DAzC_cloBZFwA"><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.snubh.org</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 남성 갱년기 시작 시기 </div></div></single-image></response-element></div></p><h3 data-sourcepos="29:1-29:24">남성 갱년기, 효과적인 치료 방법은?</h3><ul data-sourcepos="31:1-34:0"> <li data-sourcepos="31:1-31:60"><strong>호르몬 치료:</strong> 테스토스테론 보충 요법을 통해 호르몬 수치를 정상화하고 증상을 완화할 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="32:1-32:73"><strong>생활습관 개선:</strong> 위에서 언급한 운동, 식단, 수면 등 생활습관을 개선하는 것만으로도 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="33:1-34:0"><strong>약물 치료:</strong> 우울증, 불안 등의 증상이 심할 경우 항우울제, 항불안제 등의 약물 치료를 병행할 수 있습니다.</li> </ul><h3 data-sourcepos="35:1-35:22">남성 갱년기, 꼭 알아야 할 사실</h3><ul data-sourcepos="37:1-40:0"> <li data-sourcepos="37:1-37:41">남성 갱년기는 자연스러운 노화 과정이므로 너무 걱정할 필요는 없습니다.</li> <li data-sourcepos="38:1-38:47">조기 발견과 적절한 관리를 통해 증상을 완화하고 건강한 삶을 유지할 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="39:1-40:0">개인의 증상과 건강 상태에 따라 치료 방법이 다르므로 전문가와 상담하여 자신에게 맞는 치료법을 선택하는 것이 중요합니다.</li> </ul><p data-sourcepos="41:1-41:76"><strong>주의:</strong> 위 정보는 일반적인 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 정확한 진단과 치료는 전문의와 상담해야 합니다.</p><p data-sourcepos="43:1-43:27"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p><ul data-sourcepos="45:1-47:0"> <li data-sourcepos="45:1-45:63"><strong>더 자세한 정보를 원하시나요?</strong> 특정 증상이나 치료 방법에 대해 더 알고 싶으시면 언제든지 질문해주세요.</li> <li data-sourcepos="46:1-47:0"><strong>개인적인 상담이 필요하신가요?</strong> 비뇨기과 전문의를 소개해 드릴 수 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="48:1-48:24"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_beefdd0100116095","c_e153e9e84baa11c5",null,"rc_51219ad5db509e83",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" ://bokuennews.com/news/article.html?no=34975"><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="남성 갱년기 상담 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcTvuYHuErhZ2YKuzxEtvATzJTFFWfBo1GumCGPzdruNyytZBeuRntHiLUHwmb3L"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" ://bokuennews.com/news/article.html?no=34975" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_beefdd0100116095","c_e153e9e84baa11c5",null,"rc_51219ad5db509e83",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcQwv-RD-3FKeNFMeif_B1i3T-ddL_l5trgR4YWixLWyzkV1t0N8tc0SI1Uceh2mXDWtroNfrVRyLfva43oMVbiFw8y_LO0QTQ"><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">bokuennews.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 남성 갱년기 상담 </div></div></single-image></response-element></div></span></p></div> </div></div>