건강교육~걷기운동의 효과와 안전한 보행법

[심미정(제철동)]

이ㅇㅇ어르신은 허리와 무릅관절이 안 좋으셔서 평소하시던 탁구를 그만두시고 에어로폰이라는 악기로 취미생활에 집중하고 계시는데 오늘  어떻게 걷는것이  건강한걷기인지를 영상을 통해 알았고 허리를 펴고 고개를들고 50미터앞에 시선을 두고 걷기를 실천해보기로 하셨다