60kg가 아니고 60kg대로 요..
첫댓글 운동 ㄱㄱ
운동 ㄱㄱ
삭제된 댓글 입니다.
22 하루에한끼(아침밥) 하지만 요요현상은 알아서 하시길..
운동을하세요
안먹으면서 빼면 요요 오거나 유지안됨 탄수화물 먹지말고 단백질먹느면서 유산소운동이랑 근육운동 같이하시면 금방 빠져요
운동이중요합니다 ㅋㅋ
제친구도 님정도 사이즈 되는데 살뺀다고 한끼만 먹는다는데 안빠짐.운동이랑 같이 하셔야 되요.
첫댓글 운동 ㄱㄱ
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22 하루에한끼(아침밥) 하지만 요요현상은 알아서 하시길..
운동을하세요
안먹으면서 빼면 요요 오거나 유지안됨 탄수화물 먹지말고 단백질먹느면서 유산소운동이랑 근육운동 같이하시면 금방 빠져요
운동이중요합니다 ㅋㅋ
제친구도 님정도 사이즈 되는데 살뺀다고 한끼만 먹는다는데 안빠짐.운동이랑 같이 하셔야 되요.