걷기안기 걷기 안기 2주차

[디에고(67기)]

Up & Down 트레이닝 조금 하고...

1) 슬라이스 스텝 - 밀어주고 - 마무리

그냥 스텝을 바로 성큼성큼 걷지 않고, 땅바닥을 쓸고 가면서 걷기.

걷기할 때 흔들리지 않기 위해

2) 1)번과 같은 것을 하는 데, 겹치도록 해서 걷기

즉, 중심선에서 많이 벗어나지 않도록 하여 걷는 것임. 

상대와 걸을 때 흔들려서 불안해지면 좋은 춤을 출 수 없음. 

여기서 중요한 것은 강한 코어로 어느 정도 잡아줘서 안정시킬 수 있음.

3) 로 와 라 서로 마주보고, 라의 손을 로의 어깨에 얹고 느끼기..

무게중심 이동하여 상대의 이동을 알아채기

4) 두 손 맞잡고, 걷기 : 손에 힘을 줘서 밀고 받는 게 아니라, 

하체에서 온몸을 밀어주는 것임. 생각 보다 발목으로 밀어주는 힘이 필요함.

걷기에서 가장 자세가 불안정해질 때가 개인적으로는 발목으로 밀어줄때라고 생각함.

그러므로, 안정적으로 상대를 밀어줄 수 있도록 up & down 트레이닝이 필요..

빅토르샘, 구우샘..오늘도 수고하셨습니다..

[구우(탱고스쿨 매니져)]

시간날때마다 발목운동 많이 해주세요~~

[디에고(67기)]

네...생각날 때 마다 해야 겠어요..

[빅토르(탱고스쿨 매니져)]

이번주도 어김없이 우등생 디에고님의 후기!!

[디에고(67기)]

우리 샘들 주옥같은 설명을 놓칠 수가 없죠..