습진(ECZEMA)
식사 시 주의할 점
ㆍ100% 생야채와 과실, 씨앗류, 곡류의 3종류의 기본 식품을 위주로 한 식사법을 준수한다.
ㆍ알팔파, 밀, 흰콩, 멍 등의 종자, 곡류, 콩류는 싹을 만들어 섭취한다.
ㆍ이 식사에 저온압착 식물유(참기름, 올리브유 등), 꿀, 영양효모 등을 충분히 섭취한다. ㆍ소금, 커피, 초콜릿, 차, 설탕을 피한다.
ㆍ도정하지 않은 완전곡류, 가공하지 않은 식품, 생식품을 섭취한다.
ㆍ육류, 생선, 계란, 우유 등은 피한다. 양젖이면 좋은데, 사워밀크, 요구르트가 좋다.
ㆍ생감자에는 특수한 치료 효과가 있다.
생물학적 치료법
1. 2~3주간의 생즙단식을 하는 것이 좋다.
그 후 4주간, 생식품식사를 계속하고 필요하면 생즙 단식을 반복한다.
2. 비누와 샴푸의 사용을 중지한다. 목욕은 자주하고 환부는 물로 자주 씻는다.
목욕 후 환부를 오이 조각으로 문질러 주는 것도 좋다. 산성비누를 구할 수 있으면 이것을 사용한다.
3. 다음의 것을 외용약으로 쓴다.
· 비타민A, 비타민E를 함유한 라놀린 크림
· 에어롤라 F-플러스(용법8 참고)
· 진성알로에 액이든지 크림
4. 감정적인, 신경적인 마음의 동요도 피부병의 원인이 되므로 주의해야 한다.
· 환부에 유장가루를 뿌린다.
5. 변비를 고친다. 피부질환의 대부분이 만성 변비로부터 생길 때가 많다.
6. 생 즙 : 푸른잎 야채, 당근, 셀러리, 비트, 시금치, 오이, 붉은 포도의 생즙
※특효가 있는 것
비타민A, 비타민C, 비타민B복합체, 영양효모, 당근, 그린생즙, 해조, 생감자, 생즙 단식
[참고문헌]
The Natural Way to Healthy Skin, Rodale Press, Emmaus, Pennsylvania. Clark, Linda, Secrets of Health & Beauty, The Devin - Adair co., N.Y., N.Y., 1969.
Rodale, J. I. & Staff. The Encyclopedia for Healthful Living, Rodale Press, Emmaus, Pennsylvania. Clark, Michael, “A natural treatment for eczema”, Prevention, October, 1973.