남양주 건강실천단 1기 출발했습니다.

[권용식(남사협)]

화도사랑과 구리남양주의료생협준비위가 함께 준비한 남양주 건강실천단. 역량도 부족하고 지역이 넓다보니 우선 화도지역부터 준비를 해오다가 오늘 오전 드디어 1기 첫모임을 가졌습니다. 참가자 소개와 참여 배경과 목표 등을 나누고 어떤 내용의 실천을 할지 함께 결정했습니다. 혈압을 적절하게 관리하고, 체중과 몸매를 건강하게 유지하고, 몸과 마음을 편안하게 하는 데 도움이 되는 건강실천단을 기대하면서 오신 분들이 많았습니다.

앞으로 8주동안 진행될 건강실천단은 식사, 운동, 이완요법 등을 스스로, 또 함께 연습하고 실천하면서 건강다이어리를 작성하게 됩니다. 8주 후에 자신이 목표했던 변화를 점검하고 지속적으로 건강해지는 연습을 할 예정입니다. 

'내 건강은 내가 챙긴다', '건강할 때 건강을 지키자', '우리 함께 건강하게 잘 살자' 라는 구호를 선언에서 머무는 것이 아니라 생활 속에서 함께 실천할 것입니다. 또한 최대한 우리가 갖고 있는 자원을 활용해서 '돈에 의해 좌우되는 건강'이 되지 않도록 할 생각입니다.

남양주건강실천단이 지역사회에 '건강'에 대한 새로운 인식과 실천의 기회를 지속적으로 제공하면 좋겠단 생각을 해봅니다. 성수노동자건강센터가 지속되지 못한 아쉬움과 제가 해보고 싶었던 주민건강환경센터 추진 불발... 이번 건강실천단 활동을 계기로 나만의 건강에서 머무는 것이 아니라 우리의 건강을 위한 관심과 실천을 확산시키고 싶습니다.

개인적으로는 앞으로 지역노동자, 주민들의 건강환경을 개선하는 활동도 하면 좋겠습니다. 물론 기본적인 사업들을 안정화시키는 것이 우선이겠지요^^

모임 사진 올리려했으나 조금 껄끄러워 하시는 분도 있어서 패쓰~~~

[또리아빠(이동희)]

고생하였내여~~~~

[선용진]

드디어 남양주도 시작하는군요... 기대하고 있습니다. ㅎㅎ

[웃음띤얼굴]

짝짝짝!!!! 축하드려요.
벌써 건강해진 느낌이 듭니다. 생활 속에서의 건강실천!! 홧팅입니다. ^^

[박지선]

힘차게 출발~~~축하합니다^^

[우정공로(갈응노)]

사전 건강검진 받았습니다~ 박지선선생님 진료 잘 받았습니다.
8주 후 더 건강한 모습 보여드리고싶습니다.
다음주 권용식대표님 이완프로그램이 기대됩니다~

[가을하늘]

남양주건강실천단 여러분, 담주 화요일에 인사드릴께요~~^^

[나비]

축하드려요. 이번엔 반드시 성공하시고 꿈꾸고 계시는 것들도 차차 이루어지리라 믿어요.
저도 이완프로그램 관심 많습니다.

[메인즈]

태풍때문에 이번주 모임이 연기되어서 아쉬웠지만...암튼 소오강호님 고생하셨습니다. 다들 행복한 모습...즐거운 모습...만들어 가기 위해 화이팅...