히말라야 핑크 소금 효능 (부작용)

[숙향]

히말라야 핑크 소금 효능

첫째, 풍부한 미네랄 : 이것에는 미네랄이 풍부하다는 것이며 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 철분 등 인체 건강에 필수적인 84가지 이상의 미네랄과 미량 원소를 함유하고 있어서 이러한 미네랄은 적절한 체액 균형 유지, 건강한 뼈와 근육 지원, 혈압 조절과 같은 신체의 많은 기능에 중요해요.

둘째, 수분 공급 지원 : 우리 몸에 수분 공급을 지원하는 것으로 알려져 있는데 이는 물에 첨가하면 땀이 나 다른 형태의 탈수로 손실된 전해질로 몸을 보충하는 데 도움이 될 수 있기 때문이며 전해질은 신체의 적절한 체액 균형을 유지하는 데 중요하며 신경 및 근육 기능을 지원하는 데에도 도움이 될 수 있어요.

셋째, 소화 개선 : 히말라야 소금의 또 다른 이점은 소화를 개선하는 데 도움이 될 수 있는데 이것은 소화 효소와 위산의 생성을 자극하여 음식을 보다 효과적으로 분해하는 데 도움이 되기에 더 나은 영양 흡수와 팽만감, 가스 및 변비와 같은 소화 문제의 위험을 감소시킬 수 있어요.

넷째, 건강한 수면 촉진 : 수면에 도움을 줄 수도 있는데 이것은 몸에 진정 효과가 있고 이완을 촉진하는 것으로 알려진 마그네슘을 함유하고 있으며 마그네슘은 또한 수면에 중요한 호르몬인 멜라토닌 생성을 조절하는 데 도움이 될 수 있기에 따뜻한 목욕에 히말라야 소금을 추가하거나 침실에 히말라야 소금 램프를 사용하면 더 편안한 수면을 촉진하는 데 도움이 될 수 있어요.

다섯째, 호흡기 건강 : 또한 호흡기 건강을 지원하는 것으로 알려져 있으며 천식, 알레르기 및 부비동염과 같은 호흡기 질환의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있어요. 공기 중의 오염 물질과 자극 물질을 중화하는 데 도움이 될 수 있는 음이온이 포함되어 있기 때문이며 히말라야 소금 흡입기 사용하면 호흡 기능을 개선하고 기도의 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있어요.

여섯째, 건강한 피부 : 피부에 도움을 줄 수 있는 이유가 이 안에는 아연, 유황, 셀레늄 등 피부 건강 유지에 중요한 미네랄을 함유하고 있으며 이 미네랄은 염증을 줄이고 치유를 촉진하며 여드름 및 기타 피부 상태를 예방하는 데 도움이 될 수 있고 히말라야 소금은 천연 각질 제거제로 사용하거나 목욕물에 첨가하여 피부를 진정시키고 부드럽게 할 수 있어요.

일곱째, 스트레스 감소 : 스트레스를 감소하여 줄 수 있는데 신체에 진정 효과가 있는 것으로 나타났으며 코르티솔과 같은 스트레스 호르몬의 생성을 줄이는 데 도움이 될 수 있어요. 이것은 이완과 웰빙의 더 큰 감각으로 이어질 수 있으며 히말라야 소금 램프를 사용하거나 소금 치료실에서 시간을 보내면 휴식에 도움이 되고 스트레스 수준을 줄이는 데 도움이 될 수 있어요.

부작용

좋은 것들에 대해서 7가지 알아보았는데 이것 역시 소금이기에 너무 과하게 드시는 경우에는 심혈관, 신장 질환 등을 유발할 수 있으므로 하루 섭취량을 지켜주시는 것이 좋아요. 그리고 식용으로 바로 섭취할 때는 먼가 다른 불순물이 들어갈 수 있으므로 확인 후에 걸러내고 드시는 것이 좋은데 정제한 것이 아닌 자연산이라서 그래요.

오늘은 히말라야 핑크 소금 효능 및 부작용 관해서 알려 드렸는데 무조건 싱겁게 드시는 것보다는 적당하게 드시는 것이 우리 몸에 좋기에 그중에서도 함량 부분에서 조금 낮으면서 좋기에 알려 드려 보았으니 기억하셨다가 필요한 분들은 체크하셨다가 드시면 좋을 것 같아서 자세히 정리하였으니 참조하시길 바래요.