<P><STRONG><FONT color=#0000ff>무한지대 Q 에서 소개된 수면시계~ </FONT><FONT color=#d40a00>슬립트랙커!</FONT></STRONG></P>
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<P>갑자기 누군가가 몸에 준비가 되어있지 않은 상태에서 태클을 걸면 몸에 충격이 오는 건 당연하다.<BR>그러나 몸이 태클에 준비가 되어 있는 상태라면 어느 정도의 충격은 쉽게 이겨낼 수 있을 것이다.<BR><BR>잠도 마찬가지이다. 잠도 몸이 일어날 “준비가 되어있지 않은 상태"에서 깨우게 되면, <BR>몸은 갑작스러운 깨움에 정신적으로나 육체적인 충격을 받을 수 있다. 그러나 몸이 깨어날 준비가<BR>되어 있는 상태에서 깨우면, 당연히 일어나기가 훨씬 가볍고 덜 부담스러울 것이다.<BR>또한 수면은 꿈수면과 여러 단계의 비꿈수면으로 나뉘어지며 이 단계가 하룻밤 사이에<BR>여러 번 반복된다는 사실이 알려져 있다.<BR><BR>비꿈수면은 수면의 깊이가 1,2,3,4 단계로 나뉘어 지는데, 크게 얕은잠(1 단계)과 깊은잠(3,4 단계)으로<BR>나눌 수있다. 깊은잠 단계에서는 몸이 회복을 하는 시기다. 이 회복시기에는 몸이 움직이지 않고<BR>몸의 모든 관심은 오직 몸을 회복시키는데 집중된다. <BR>마찬가지로 꿈수면 단계에서는 뇌가 회복 또는 정리를 하는 단계이다.<BR>그러므로 우리가 깊은잠 또는 꿈단계 도중 깨우게 되면 몸이 깨어날 준비가 안되어 있기 때문에<BR>일어나기가 육체적으로 또는 정신적으로 힘들고 그날의 컨디션에 영향을 미치게 된다고 알려져 있다.<BR><BR>따라서 , 얕은 수면단계는 몸이 “거의 깨어있는 상태(almost awake)” 이다.<BR>수면 중 여러 차례 겪게 되는 이 얕은 잠 단계에서는 몸을 움직이면서 자연적으로 몸의 혈액순환을<BR>시켜주게 된다. 그러므로 우리의 수면은 여러 차례의 깊은 수면과 얕은 수면의 싸이클이 반복된다.<BR>그리고 바로 이 얕은 잠(1 단계) 의 “거의 깨어있는 상태” 가 바로 우리 몸이 일어날 준비가 되어<BR>있는 상태이고, 우리가 최적으로 일어날 수 있는 시기일 것이다.<BR><SPAN class=style5><STRONG><FONT size=3><SPAN class=style6>그러나 1 단계의 수면은 전체 수면시간의 약 5% 만 차지한다.</SPAN><BR><BR></FONT></STRONG></SPAN>사실 돌이켜 생각해보면 매일 규칙적인 생활을 하며 같은 시간에 일어났는데도 어떤 날은<BR>개운하고 또 어떤 날은 무척 힘들게 일어났던 기억이 누구나 있을 것이다.<BR>예를 들면 오전 6시에 알람을 맞추어 놓고 잠이 들었다고 해서 반드시 6시 정각 에 잠에서<BR>깨어날 최적의 컨디션이 되리란 법은 없다. 우리의 수면 싸이클은 사람마다 틀리고 매일<BR>다르기 때문에 오히려 정각 오전 6시가 “깊은 수면 중일” 가능성이 더 높다.<BR>( 1단계의 수면은 전체 수면시간의 약 5% 만 차지하기 때문이다. )<BR><BR>수면전문의와 전자공학자가 공동으로 세계 최초로 개발한 “SLEEPTRACKER” 는 위의 원리에<BR>준하여 매우 예민한 엑셀레러미터(Accelerometer)와 소프트웨어를 슬립트랙커 내부에 장착하여,<BR>수면 도중 사용자의 진폭에서 측방 이동을 측정하여 (수면시 95+%의 시간은 움직임이 없음)<BR>사용자의 수면 시간 동안 지속적으로 사용자의 수면패턴을 모니터링하고 분석하여 사용자가<BR>가벼운 수면에 도달했을 때 우리가 필요한 그 5% 최적의 기상시간에 맞추어서 우리를 깨워준다. </P>
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<a href="javascript:albumViewer('viewer','http://pds19.cafe.daum.net/download.php?grpid=FUdm&fldid=DIBt&dataid=6&fileid=1®dt=20061114164911&disk=23&grpcode=azoara&dncnt=N&.gif')"><img hspace=0 src='https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpds19.cafe.daum.net%2Fdownload.php%3Fgrpid%3DFUdm%26fldid%3DDIBt%26dataid%3D6%26fileid%3D1%26regdt%3D20061114164911%26disk%3D23%26grpcode%3Dazoara%26dncnt%3DN%26.gif' width=301 align=absMiddle vspace=3 border=0 id=upload_image1 onload='controlImage(this.id);'></a><BR><BR clear=all><BR><BR>
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첫댓글 어제 무한지대에 나온 제품이네요~
이거 써보신분.. 사용후기 부탁드립니다.. 그리고 가격이.. 조금이라도 싸게 구할수있는 법 아시면 공유부탁드립니다.^^
저거 사면 수면일기 쓰는 법도 가르쳐 주는건가요? 흐음..
수면일기는 어떻게 쓰는건지..저도 방송에 나온건 보았는데~잘 모르겠더라고요^^;;
저거 잠 깨우는 기곈가유~~~? 고럼 이 카페에는 해당 사항이 아닌 선전광고가 아니감요?
사용후기 올렸습니다^^ 한번 읽어보시구요.. 알람시계라기 보다는, 수면시간 및 주기를 체크하여 수면일기를 작성할 수 있게 해주는 수면관리용품으로 보는것이 좋을것 같습니다. 여러가지로 불면증 및 숙면에 도움이 될것으로 생각됩니다.
싸게 살수 없나요~~ 아시는 분~~
저 롯데닷컴에서 샀는데요..가겨은 다 똑같구요198000원 근데 오늘까지만 수능기념으로 사은품 주던데요. 수면일기는 홈페이지에서 다운받을수 있어요.여기임 www.sleeptracker.co.kr 도울되셨길...
사은품 오늘까지만 줘요?? 아.. 더 고민해보고 살려고 했는데.. 신세계몰에서 10% 할인해주네요!!! 178,200원!! 여기서 사야겠다!
엥~ 신세계몰 할인안해주는데여? ㅜㅜ 끝났나바여
이 제품이 불면증과 무슨 상관이 있다는 거죠??????? 이건 잠이 많거나 정상적으로 자는 사람들의 보조용품 같은데요????
엘쥐이숍에서 12% 할인 했는데 이거 다 쓰고 치유되면 장터 같은데 내 놓을께요..집사람이 애 놓고 불면증에 걸려서 가정 파탄 입니다...ㅠ.ㅠ
어케던 수면 패턴 만 확인 하려는데 17만원은 넘 비싸네요 어디 임대해주는데도 없고 나중에 일주일만 해보면 되는데..쩝 왜 자꾸 자는것 같이 보이는데 한숨도 못잤다고 그러지...