세계 3대 장수촌

세계 3대 장수촌 환경과 식수가 좋으며, 주식은 대부분이 잡곡이고, 야채와 과일을 놀랄만큼 많이 먹고 있다. 전체적으로 식사량이 적으며, 부지런히 일하고 충분히 쉰다. 성격이 낙천적이며, 친구를 많이 사귄다.‘세계 3대 장수촌’에 관한 얘기를 많이들 들어보셨을 것이다. 그곳은 어디 어디인지,그리고 거기서는 어떻게들 살고 있는지, 그곳들을 답사하고 돌아온 여러 나라의 전문 연구가들의 보고서적을 검토해보았다.   남미 에콰도르의 안데스산맥 줄기에 자리 잡고 있는 빌카밤바 계곡과 파키스탄의 캐시미르에 있는 훈자, 그리고 구소련 남부의 코카서스산맥 근처의 그루지아 지방이 그 세 곳이다.   빌카밤바 계곡은 적도 밑의 에콰도르 안데스산맥에 펼쳐진 해발 1,500m 지대이다. 훈자 마을은 북쪽이 중국과 접해 있으며, 해발 2,500m인 카라코람산맥 기슭에 자리 잡고 있다. 구소련에는 흑해 연안 근처에 장수자가 많다. 그중에서도 장수자가 압도적으로 많은 곳이 코카서스산맥 남부 그루지아의 아브하지아 자치령이다. 이들 3대 장수촌은 나라와 지역은 다르지만, 몇 가지 공통점을 갖고 있다.   1.이들 지역은 산에 둘러싸인 분지로서 기후 환경이 매우 쾌적하며, 도시와 동떨어진 두메 산골이라는 점. 2.좋은 식수를 가지고 있다. 칼슘·철분 등의 각종 미네랄과 희귀한 원소가 함유된 물을 마 시며, 유기질이 풍부한 땅에서 나는 농작물과 육류를 먹고 있다. 3.주식은 대부분이 잡곡이며, 거의 조곡을 먹는다. 야채와 과실을 놀랄만큼 많이 먹으며, 균 형식을 하고 있다. 4.식사량이 매우 적으며, 신맛이 강한 음식을 많이 먹는다. 훈자에서는 매실과 살구를 우리 네의 대추 말리듯 말려서 매일 먹으며, 빌카밤바 사람들은 파파야·망고·망고스틴·바나나 등 과일을 많이 먹고 있다. 코카서스 지방에선 석류·포도와 발효유를 많이 먹는다. 5. 부지런히 일하고 휴식을 충분히 취하며, 일찍 자고 일찍 일어난다. 6. 성격이 매우 낙천적이고, 친구를 많이 사귄다. 고립된 지역이어서 장수 가정끼리 결혼함 으로써 이들이 갖는 유전적 성향도 무시할 수 없어 보인다. 나라와 지역이 다른 세 장수촌의 공통점들을 간추려보면 위와 같다. 그들은 마치 문명국들의 단명을 비웃기라도 하듯이,100세 넘게 사는 게 당연한 양으로 유유히 살고 있다. 그들의 구체적인 실정을, 여러 답사기를 토대로 소개해보려 한다. 좋은 참고가 될 것이다.  출처 :동우학당