- 1기 무료스케이트 교실- 4월2일(금)1기 무료스케이트 교실 개강식이 아산체육관 아이스링크장에서 20시30분에 있습니다 ○ 기 간 : 4/1~7/31(4개월) ○ 대 상 : 선착순 접수하신 수강자 ○ 운영방법 : 구민 무료강습 ○ 교실 및 장소 : 아산 체육관 아이스 링크장 ○ 주 최 : 울산광역시 동구 생활체육회 ○ 주 관 : 울산광역시 동구 생활체육회 스케이트연합회 ○ 후 원 : 울산광역시 동구 울산 동구 생활체육회의 사업일환으로 제1기 2010 무료 스케이트 교실을 4월2일부터 7월말까지 4개월간 실시합니다. 구민 누구나 쉽게 운동할 수 있는 여건조성의 한 일환으로 울산 동구 생활체육회의 생활 체육교실을 무료로 운영함으로써 지역주민의 건강 및 체력증진을 통해 삶의 질을 향상시키고 생활 체육의 활성화 및 빙상 동호인의 저변확대를 꾀하고자 울산 스케이트 연합회의 주관으로 제1기 2010 무료 스케이트 교실을 4월2일부터 7월말까지 4개월간 실시합니다. 스케이트 교실 강사진은 숏트트랙 지도자 자격증을 소지하신 김수만사무국장외 경기팀 김병학총괄이사.이상현이사.정용광이사 그리고 스케이트 연합회 임원께서 지도 하실겁니다. 초보 수강생에게 이론과 실기를 통해 기초 기본동작부터 초급단계에서 중급단계, 코너 발넘기기 까지 지도 하므로 초보들도 금방 빙판위를 달리며 즐기실 수 있게될겁니다. 매주 월요일(연합대관시) 20시~스트레칭및 이론수업 20시30분-기초훈련(아이스링크장) 21시30분~ 22시 마무리운동 매주금요일(강사비로 대관실시) 20시30분~ 스트레칭및 이론수업 21시00분-기초훈련(아이스링크장) 22시00분~ 22시30분 - 마무리운동 운동이란 본래 건강유지에 가장 큰 목적을 두고 있지만 운동을 한다기보다 '취미로 즐긴다'라는 생각으로 접근해야 합니다. 대표적인 유산소 운동인 스케이트는 하체에 힘이 많이 가해지는 운동이며 나이 들어 무릎관절이 약하거나 허리가 안 좋은 사람들에게 적극 권장되는 운동입니다. 근력, 지구력, 순발력 향상에 효과 만점인 운동으로 전신근육을 사용하여 신체균형 발달과 신체적, 심리적 안정감을 가질 수 있어 자신감이 생깁니다. 특히 날씨의 제약을 받지않고 자외선 걱정도 없으며 겨울에도 적당한 땀을 흘리며 찬 공기 속을 달리면서 몸이 짜릿해지는 스릴,,,,, 이것이 아이스 스케이트의 매력입니다. 힘차게 얼음 위를 질주하며 스트레스에서 벗어나 “ 얼음판을 질주하는 짜릿함에 빠져보세요 ” [초보자 주의사항] ①준비운동은 철저히 ②활주방향이 시계반대방향 ③철저한 안전장비 " 지금까지'가 아니라 '지금부터'입니다" 삶은 그 시도 만으로도 충분히 아름다워 질수 있습니다. 삶은 언제나 희망을 말합니다. 씽씽-쌩쌩- 빙판을 누비며 4개월간 함께 하실 제1기 스케이트교실 강습생 여러분들의 적극적인 참여와 협조로 "사랑과 희망이 넘치는 스케이트 교실이 될수있기를 바랍니다.
출처: 울산 동구 빙상 연합회 원문보기 글쓴이: 배복순