투석환자 탄산수를 먹을수 있나요? 어떤브랜드?

[오리사냥]

결론부터 말씀드리면, 향료나 설탕이 없는 순수한 탄산수는 '소량' 마시는 것이 가능합니다. 하지만 투석 환자분들은 일반인과 달리 물 한 모금도 조심하셔야 하기 때문에, 몇 가지 반드시 지켜야 할 주의사항이 있습니다.

​투석 중 탄산수를 드실 때 꼭 확인하셔야 할 점들을 정리해 드립니다.

​투석 환자분들에게 탄산수 역시 '물'입니다. 소변으로 수분을 배출하기 어렵기 때문에 탄산수를 마신 만큼 당일 마실 수 있는 전체 수분량(물, 국물 등 포함)에서 차감하셔야 합니다. 목이 너무 말라 청량감을 원하실 때 입가심 정도로 조금만 드시는 것을 추천합니다.

​콜라나 사이다 같은 일반 탄산음료는 인산염이 많이 들어있어 투석 환자에게 치명적이지만, 순수 탄산수는 비교적 안전합니다. 다만 제품에 따라 맛을 내기 위한 첨가물이나 미네랄 성분이 다를 수 있으니 아래 내용을 확인하세요.

• ​단맛이 나는 탄산음료(제로 음료 포함): 인산염이나 칼륨, 나트륨 등이 첨가되어 있을 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
• ​일반 탄산수: 뒷면 영양성분표를 보시고 나트륨 0mg, 인 0mg인 제품을 선택하세요. 천연 광천수로 만든 탄산수 중 일부는 미네랄(칼륨, 칼슘 등) 함량이 높을 수 있으므로 정제수에 탄산가스만 넣은 제품이 가장 무난합니다.

​탄산수는 가스를 유발하기 때문에 위장을 팽창시킬 수 있습니다. 특히 복막투석을 하시는 분들은 복강 내 투석액 때문에 이미 복압이 높은 상태이므로, 탄산수를 마시면 가스가 차서 속이 더 더부룩해지거나 소화불량이 심해질 수 있습니다.

​💡 안전하게 드시는 팁

얼음을 아주 잘게 부수어 순수 탄산수를 살짝 부은 뒤, 입안에서 천천히 녹여 드셔보세요. 수분 섭취량은 최소화하면서 탄산의 청량감으로 갈증을 효과적으로 해소할 수 있습니다.

​환자분의 현재 체중 조절 상태(투석 간 체중 증가량)에 따라 수분 허용량이 다르므로, 다음번 병원 방문 때 **"하루에 탄산수 반 컵 정도 마셔도 괜찮을까요?"**라고 담당 의사나 인공신장실 간호사에게 가볍게 확인을 받으시면 가장 안전합니다.

어떤브랜드?

국내에서 구하기 쉽고, 성분표상 당류, 나트륨, 인, 칼륨이 전혀 없는(0mg) 가장 순수한 탄산수 브랜드 제품들을 추천해 드립니다.

​투석 환자분들이 드시기에 가장 안전한 제품은 향료(레몬, 라임 등)조차 들어가지 않은 '플레인(Plain)' 제품입니다.

• ​특징: 정제수와 탄산가스만 들어간 가장 대표적인 제품입니다.
• ​성분: 나트륨 0mg, 지방 0mg, 당류 0mg으로 안심하고 드실 수 있습니다. 편의점이나 마트에서 가장 흔하게 볼 수 있어 접근성이 좋습니다.

• ​특징: 트레비 역시 '플레인' 제품은 아무런 향료나 첨가물이 없는 순수 탄산수입니다.
• ​성분: 나트륨을 포함한 모든 영양성분이 0mg입니다. (※ 레몬이나 라임 향이 첨가된 제품보다 '플레인'이 가장 자극이 없고 안전합니다.)

• ​특징: 온라인(쿠팡 등)에서 대량으로 저렴하게 구매할 수 있어 가성비가 좋은 제품입니다.
• ​성분: 역시 정제수와 이산화탄소로만 구성되어 있어 투석 환자분들이 입가심용으로 두고 드시기에 좋습니다.

​같은 브랜드 제품이더라도 아래의 종류는 반드시 피하셔야 합니다.

• ​'제로' 탄산음료 (예: 탐스 제로, 웰치스 제로, 코카콜라 제로 등)
  • ​탄산수가 아니라 **'탄산음료'**입니다. 단맛을 내는 인공감미료와 산미료, 그리고 제품에 따라 **인산염(인)**이나 나트륨이 함유되어 있어 투석 환자에게 좋지 않습니다.
• ​수입 천연 광천수 탄산수 (예: 페리에, 산펠레그리노 등)
  • ​자연적으로 미네랄이 녹아있는 지하수로 만든 탄산수입니다. 제품에 따라 칼륨, 칼슘, 나트륨 등 미네랄 함량이 높을 수 있으므로 신장에서 미네랄 배설이 안 되는 투석 환자분들은 피하시는 것이 좋습니다. 한국의 일반적인 '정제수+탄산가스' 제품이 가장 안전합니다.

​💡 확인 사서함

제품을 고르실 때는 캔이나 페트병 뒷면 영양정보에 나트륨 0mg, 당류 0mg인지 확인하시고, 원재료명에 '정제수, 이산화탄소' 딱 두 가지만 적힌 [플레인] 제품을 선택하시면 됩니다.