◆◆◆ 내몸의 독소 해독하기 _ Oil Pulling _ 들[참]기름 가글

[林昌均]

집에서 하는 디록스(detox : 해독(하다)) 오일풀링(Oil Pulling)

이처럼 간단한 해독 방법이 또 있을까? 비용 부담도 없다. 어느 집에나 있는 참기름/들기름을 사용하기 때문이다. 국산 압축식 참기름/들기름이 효과가 더 좋다고 한다.[追記 始作 : 원문의 어느 부분에서 해바라기씨유나 어떤 식용유를 사용해도 무방하다고 했는데 Oil에 관한 상세내용이 따로 있어서 아래에 원문과 그 요점을 써 보았음.追記 끝]

기름 가글을 하면 오일 안으로 입과 몸안의 독소와 세균들이 모여진다고 하니 삼키거나 식도롤 넘어가지 않게 주의 한다.

방법

1. 잠에서 깨자마자 공복 상태에서 오일 1 테이블스푼(밥숟가락으로 하나)을 입에 넣고 가글하듯 잇몸 구석구석 치아 사이를 씻어내듯 해 준다.

2. 15~20분 뒤 뱉어낸다.

3. 미지근한 물로 입 안을 여러 번 헹군 후 양치한다.

다시 한 번 과정을 보면,

1. 물도 마시지 않은 아침 공복에 압착식으로 짠 기름을 한 스푼 입에 넣는다. 아니면 하루중 시간 내어 한다.

2. 가글하듯이(목을 뒤로 젖혀 기름이 넘어가지 않도록 할 것) 기름이 입안 구석구석 이 사이사이를 씻도록 소리가 나게 움직이다가 턱근육이 아프면 씹기도 하고 혀로 기름을 입안 구석구석에 닿도록 한다.

3. 기름이 걸죽해져 있을 것이다. 이것은 정상이다. 이것은 내 몸으로부터 나온 독소이다. 20분 정도한 후 그것을 화장실에 뱉어라. 노르스름하거나 희어졌더라도 놀라지 말라. 그것은 정상이다.[追記 始作 : pulling에 의하여 추출된 유해물질과 침이 삮인 것이고, 참기름이나 들기름은 바나나우유상태이고, 해바라기씨유를 사용하면 흰우유같이 된다.追記 끝]

4. 따뜻한 물로 두어 번 입을 헹구어 화장실에 뱉고 나서 양치질을 한다.

효과

모든 입과 잇몸병, 관절염, 알러지, 천식, 고혈당, 변비, 편두통, 기관지염, 습진, 심장과 신장, 폐질환, 백혈병, 뇌막염, 불면증, 폐경기 갱년기현상, 암, 에이즈, 호르몬 이상, 하지정맥류, 고혈압, 당뇨병, 소아마비, 발뒷꿈치 갈라진 것 등 등.[追記 始作 : 굳이 어느 부분 또는 어느 질병에 효과가 있다고 하기 보다 내 몸의 독소를 제거하여 적체된 유해물질에 의하여 해를 받던 부분 또는 질병이 호전되거나 치유되는 것으로 보아야 할 것으로 사료됨.追記 끝]

오일풀링 경험자들의 이야기

1. 잇몸이 내려앉아 잇뿌리가 드러나는 것, 치태 치석 제거.

2. 얼굴의 붓기가 빠져 5년 내지 IO년은 젊어진 듯,

3. 40년 않던 Keratosis pilaris (닭살; 모공각화증)라는 피부 상태가 21일한 후 95% 이상 개선됨. 어깨 팔, 엉덩이의 관절염과 통증이 완화 .발바닥 통증도 완화, 일생의 불면증이 해소되어 수면제 끊음. 2~5주마다 한번씩 터지는 헤르페스성 구강염도 크게 줄어들었다. 치아가 하얗게 되고 혀가 분홍빛을 띄게 됨.

4. Op를 하면 몸에서 가래가 밖으로 나온다. 가래는 독이다. 가래를 없애면 몸에 생명, 에너지, 빛이 깃든다. 아유르베다(인도 고대의학법)을 53년 동안 경험해서 말할 수 있다. op는 몸을 건강하게 할 수 있는 힘이 있는 치료법이다.

5. 심장병 환자나 천식 같은 폐질환을 앓고 있는 사람에게 강력하게 추천한다. 효과가 매우 좋고 모든 사람이 할 수 있다.

6. OP는 마법이고 모든 병에 대한 놀라운 치료법이다.

7. OP는 매우 간단하고 싸고 안전하고 확실한 치료법이다. 고통 받는 인류를 위한 성스러운 선물이다

8. 변비와 치핵으로 40년 동안 고생. OP를 시작한 지 2주 안에 염증과 치핵이 감소했다(82세)

9. 감기나 부비동병이 없어졌다

10, 플라그가 없어지고 치아는 하예 지고 매끈하고 깨끗하다.

11. 골다공증으로 인해 반투명해지기 시작했던 이가 덜 투명하고 좀더 크림색을 띄게 되었다. 머릿결과 피부도 좋아지고 음식 알레르기로 인한 20년 두통이 해소, 이는 하얗게, 무릎관절 통증이 완화, (명현반응으로 처음 이틀간 입안이 다 헐었다)

12. 면역체계가 약해진 딸이 끔찍한 병들이 시작되어 단핵구종(열나고 인후에 통증을 느끼며 림프샘이 붓는 등)이라는 병 때문에 딸애가 op를 하고 일주일 되었는데 확실히 좋아졌고 피부도 좋아졌다.

13. 유전적인 이유로 치아상태가 안 좋은데 OP를 하고 나니까 좋아졌다. 치과의사도 경과를 보더니 OP에 대해. 연구해 보고 싶다고 한다.

14. OP를 시작한 후로는 내 몸에 있는 굳은살이 사라졌다. 당뇨와 잇몸병도 있는데 지금은 잇몸도 튼튼하고 치아도 아프지 않다. 치아가 더 하예졌는지는 모르겠지만 모두 같은색 이라서 좋다. 내 주치의는 내 입이 얼마나 좋아졌는지 보면 뒤집어질 것이다. YAY!!

15. 잇몸은 훨씬 단단해졌고 피가 흐르지 않게 되었다. 입은 깨끗해졌다. 아프던 발목과 발은 훨씬 나아졌다(한달하신 분)

16. 3~7일한 후 이와 잇몸 관절이 좋아졌다. 만성 무릎통증과 류머티스염이 있었는데 의사가 처방해준 코르티손보다 훨씬 효과가 좋다. 7~14일째 내 이는 계속하에 지고 도자기보다 더 하얗다. 내 잇몸은 더 탄탄하다. 더 인상적인 건 3년간 고통받던 무릎이 나아진 것이다. 14일째 이제 이 기적은 정말 놀랍다. 발이랑 발가락 힘이 돌아왔다. 26일째 발꿈치걷기를 할 수 있다. 병원에서 MRi도 찍고 해보니까 좋아졌단다. 동쪽에 통증이 아직 있어 규칙적으로 치료받고 있긴 하다. 하지만 이제 먹는 약이 줄어들었다. 이제 그렇게 콜록거리지도 않는다. 폐도 좋아졌다. 삶에서 작은 것이 중요하다.(6O세로 10년 앓던 심한 하수족으로 5번의 수술이 계획되어 있던 분)

출처 :  www.oilpulling.com

- 출력물을 얻어서 scan한 것을 사진으로 불러온 것이 아래에 있고, 그리고 다시 한글파일을 만들었다. 뜻이 전달될 수 있는 상태이어서 원문과 대조하지는 안았다. -

http://www.oilpulling.com/  ◀◀ 영어 원문을 보시려면 클릭.

[원문일부시작] Step1: First thing in the morning on an empty stomach and before drinking any liquids (including water), pour exactly one tablespoon of sunflower or sesame oil (or whatever oil you have chosen) into your mouth. We don't receommend doing this process at any other time. Children can also do this with less quantity of oil provided they have control and practice not to swallow the oil.

(Selection and Questions on chossing the right oil Read Here )[원문일부끝]

바로 윗줄 Read Here 를 클릭하면 아래와 같은 글을 볼 수 있다.

이 글에서는, 코코낫오일은 어떤 사람들에게는 강력한 해독작용을 하지만 어떤 이들에게는 그렇지않을 수도 있으니 주의할 필요가 있다고 했고, 보통 참기름이 가장 좋다고 했다.

오일은 유기체(생물->식물)에서 추출한 것, 가열하지 않고 짠 것, 짠 후 정제하지 않은 것, 화학적처리를 하지 않은 것이 좋지만, 정제한 것만 구할 수 있다면 해바라기씨기름이나 참기름이 효과적일 것이다.

먹을 수 없는 오일은 피한다. 옥수수기름, 카놀라유, 면화씨기름, 콩기름, 쉽게 변질되는 아마유 같은 것은 피한다.

가열하지 않고 짠 것, 기름짜는 기계로 짜서 화학성분이 없는 것이 좋은 기름이다. 정제한 기름은 고온가열하기 때문에 성질이 떨어지지만 오일풀링용으로 쓸만하다.
공업제조방식에 의한 포도씨유는 제조방식 때문에 쏠벤트를 함유할 수 있기 때문에 가열하지않는 방식의 착유기로 짠 것은 좋지만 이런 방법이 있는지는 의문이다.구워서 짠 기름은 고열 때문에 손상된다[짬을 내어 원문을 들여다보면 이런 소소하지만 중요한 정보들을 알게 될 것 같다].

Coconut oil is a familiar taste for many people. It has a cooler energy than sesame oil, so it’s good for people who tend to have a warmer constitution or condition of heat. Some people have reported that coconut oil is more strongly detoxifying, which isn’t always a good thing for some people, so it’s best to be cautious and go slowly.
As we have explained number of times before the oilpulling method and oilpulling cure is very individual. That said, the oil that is the most commonly used traditionally is sesame oil. If you’re okay with the taste, you could start there and see how it goes.

Q: Is it necessary to use cold-pressed, unrefined oil? I am seeing only refined oil in the stores Can I buy refined oil for oil pulling?
It is recommended that organic, unrefined, cold pressed oils with the life force of the core substances in that oil are intact. Use the best quality you can get —unrefined, cold-pressed, which will not contain chemical residues.
If you have access to only refined oil, start with sunflower or sesame oil, both of them shall work effectively.

Q: Which oils shall be avoided for oilpulling method?
Avoid all poor quality oils that you wouldn’t want to eat. Those include corn oil, canola oil, cottonseed oil and soy oil, and those that go rancid very quickly such as flax oil.

Q: In most stores I am only seeing expeller pressed oils, but not cold pressed. What is your recommendation?
Cold-pressed, or expeller-pressed oil is just a better quality oil that doesn’t contain chemical residues, and is better nutritionally. Refined oils are high heated which damages the quality to some degree, but still they will work fine for the purposes of oilpulling.The expulsion process used for expeller pressed oils does generate a certain amount of heat, depending on the type of seed or nut and how much pressure it takes to get the oil out of it. But this is very low compared to the high heat method used for refined oils. Look for a brand of oil with unrefined, organic sunflower oil or sesame oil.

Q: For oilpulling is grape seed oil suitable ?
oilpulling method is a natural remedy process where you are expected to use the oils which are close to the nature and could easily produce manually with a mortar and pestle. oils like grape seed oil, we use an industrial process and there will be residues of solvents. If you could find an organic, cold pressed grape seed oil, that would be a better choice. we are not sure if it’s possible to completely cold press grape seed, as there’s less oil in grape seeds than in many other seeds, and it’s harder to extract it. And it would probably be more expensive than the other recommended oils. Polyunsaturated fats are generally not as good as monounsaturated or saturated, but grape seed oil has other benefits and can be used in small amounts.

Q:can we use toasted oils for oilpulling?
Try to avoid toasted oils, as the high heat damages them.

디톡스 detox (인체 유해 물질의) 해독 , 해독하다.

Ayurveda (Sanskrit: आयुर्वेद; Āyurveda, "the knowledge for long life"; /ˌaɪ.ərˈveɪdə/^[2]) or ayurvedic medicine is a Hindu system of traditional medicine native to India and a form of alternative medicine. Ayurveda is an unscientific way of treatment.^[3][4] The earliest literature on Indian medical practice appeared during the Vedic period in India,^[4] i.e., in the mid-second millennium BCE.

http://en.wikipedia.org/wiki/Ayurveda

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[esther]

저도 매일 하려고 하는데 확실 효과 좋습니다. 집안에 들기름이 동이나네요 ^^