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금 |
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일 |
6/1 |
6/2 |
6/3 |
6/4 |
6/5 |
6/6 현충일 |
6/7 |
백미밥+영양닭죽 |
백미밥+미역죽 |
백미밥+브로컬리죽 |
백미밥+땅콩죽 |
백미밥+시금치죽 |
백미밥+계란죽 |
백미밥+쇠고기죽 |
아욱된장국 |
쇠고기미역국 |
근대된장국 |
버섯감자국 |
건새우무국 |
북어무국 |
배추된장국 |
우채피망볶음 |
삼치카레구이 |
가자미찜 |
달걀장조림 |
해물동그랑땡 |
돈채표고볶음 |
코다리찜 |
호박나물 |
감자엿장조림 |
새송이피망볶음 |
건취나물볶음 |
마늘쫑건새우볶음 |
오이간장초절임 |
가지양파볶음 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
잡곡밥+옥수수죽 |
잡곡밥+깨죽 |
잡곡밥+참치죽 |
잡곡밥+단호박죽 |
잡곡밥+표고죽 |
잡곡밥+잣죽 |
잡곡밥+양송이죽 |
육개장 |
유부국 |
김치무채국 |
물만두국 |
다시마무국 |
두부된장국 |
쇠고기무국 |
김계란말이 |
쇠불고기볶음 |
닭볶음탕 |
간장불고기 |
고등어무조림 |
떡갈비조림 |
고추장불고기 |
삼색묵무침 |
탕수만두 |
브로컬리볶음 |
미역줄기볶음 |
표고버섯볶음 |
열무된장나물 |
시래기된장무침 |
김치 |
치커리상추겉절이 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
잡곡밥+버섯죽 |
잡곡밥+감자죽 |
잡곡밥+야채죽 |
잡곡밥+마죽 |
잡곡밥+완두콩죽 |
잡곡밥+조개살죽 |
잡곡밥+브로컬리죽 |
콩나물국 |
어묵무국 |
호박새우젓국 |
팽이된장국 |
맑은순두부찌개 |
감자수제비 |
사골파국 |
쭈꾸미떡볶음 |
임연수무조림 |
허브꽁치구이 |
돈육김치찜 |
돈육짜장볶음 |
동태전 |
마파두부 |
순두부*양념장 |
얼갈이나물 |
당근감자채볶음 |
맛살야채무침 |
참나물무침 |
실곤약야채무침 |
부추겉절이 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
6/8 |
6/9 |
6/10 |
6/11 |
6/12 |
6/13 |
6/14 |
백미밥+영양닭죽 |
백미밥+미역죽 |
백미밥+브로컬리죽 |
백미밥+땅콩죽 |
백미밥+시금치죽 |
백미밥+계란죽 |
백미밥+쇠고기죽 |
맑은호박국 |
감자양파국 |
닭곰탕 |
팽이미소국 |
들깨토란탕 |
맑은콩나물국 |
다시마무채국 |
오징어야채볶음 |
자반고등어구이 |
모듬햄부침 |
삼색달걀찜 |
쇠고기곤약조림 |
치즈달걀말이 |
삼치카레구이 |
숙주나물 |
콩나물무침 |
꽈리고추무침 |
새송이버섯볶음 |
진미채조림 |
파프리카버섯볶음 |
죽순야채볶음 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
잡곡밥+옥수수죽 |
잡곡밥+깨죽 |
잡곡밥+참치죽 |
잡곡밥+단호박죽 |
잡곡밥+표고죽 |
잡곡밥+잣죽 |
잡곡밥+양송이죽 |
대구탕 |
뼈없는감자탕 |
어묵김치국 |
조랭이떡국 |
돈육김치찌개 |
도토리김국 |
순두부찌개 |
오리훈제샐러드 |
비엔나소세지볶음 |
간장찜닭 |
부추야채전 |
쭈꾸미떡볶음 |
순살임연수구이 |
닭살청경채볶음 |
숙주당근나물 |
애호박나물 |
쌈다시마*초장 |
오이사과초무침 |
고구마순나물 |
참치김치볶음 |
호박잎찜 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
잡곡밥+버섯죽 |
잡곡밥+감자죽 |
잡곡밥+야채죽 |
잡곡밥+마죽 |
잡곡밥+완두콩죽 |
잡곡밥+조개살죽 |
김치볶음밥+야채죽 |
부추계란국 |
비지찌개 |
우렁된장찌개 |
아욱된장국 |
호박잎된장국 |
홍합미역국 |
유부장국 |
갈치구이 |
두부계란전 |
베이컨떡볶음 |
병어양념조림 |
치킨돈까스/소스 |
순대야채볶음 |
달걀후라이 |
쑥갓두부무침 |
팽이버섯부추무침 |
가지나물 |
시금치고추장무침 |
양상추샐러드 |
도라지나물 |
골뱅이쫄면무침 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
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6/15 |
6/16 |
6/17 |
6/18 |
6/19 |
6/20 |
6/21 |
백미밥+영양닭죽 |
백미밥+미역죽 |
백미밥+브로컬리죽 |
백미밥+땅콩죽 |
백미밥+시금치죽 |
백미밥+계란죽 |
백미밥+쇠고기죽 |
참치김치찌개 |
오징어국 |
열무된장국 |
들깨미역국 |
호박새우탕 |
감자양파국 |
우렁된장찌개 |
깻잎전 |
미니돈까스*소스 |
쇠고기당면볶음 |
오징어숙회*초장 |
버섯야채전 |
연두부*양념장 |
분홍소세지전 |
숙주미나리나물 |
모듬버섯볶음 |
실파단무지무침 |
고춧잎나물무침 |
명엽채조림 |
씀바귀무침 |
양파겉절이 |
기및 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
잡곡밥+옥수수죽 |
잡곡밥+깨죽 |
잡곡밥+참치죽 |
잡곡밥+단호박죽 |
잡곡밥+표고죽 |
잡곡밥+잣죽 |
잡곡밥+양송이죽 |
시금치두부국 |
부대찌개 |
사골곰탕 |
오이냉국 |
짬뽕국 |
김치콩나물국 |
갈비탕 |
두부엿장조림 |
조기구이 |
돼지갈비찜 |
모듬장조림 |
참치계란전 |
닭고구마볶음 |
구이김 |
고사리나물 |
깻잎순나물 |
콩나물부추무침 |
느타리버섯볶음 |
미나리초무침 |
물미역무침 |
사과오이초무침 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
잡곡밥+버섯죽 |
잡곡밥+감자죽 |
잡곡밥+야채죽 |
잡곡밥+마죽 |
잡곡밥+완두콩죽 |
잡곡밥+조개살죽 |
잡곡밥+브로컬리죽 |
쇠고기무국 |
떡만두국 |
건새우근대국 |
토란국 |
육개장 |
얼큰북어국 |
떡국 |
동태콩나물찜 |
볼어묵조림 |
오이소고기볶음 |
꽁치김치찜 |
돈육잡채 |
양배추낙지볶음 |
아몬드멸치조림 |
연근튀김*초장 |
시금치나물 |
파래자반 |
비름나물 |
마늘장아찌 |
시금치들깨무침 |
바나나 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
6/22 |
6/23 |
6/24 |
6/25 |
6/26 |
6/27 |
6/28 |
영양닭죽 |
백미밥+미역죽 |
백미밥+브로컬리죽 |
백미밥+땅콩죽 |
백미밥+시금치죽 |
백미밥+계란죽 |
백미밥+쇠고기죽 |
파래튀각 |
배추된장국 |
맑은미역국 |
들깨쑥국 |
팽이버섯국 |
건새우무국 |
두부김치국 |
김치 |
북어포조림 |
조기양념구이 |
홍합죽순볶음 |
삼치카레구이 |
코다리양념조림 |
해물완자전 |
오렌지주스 |
노각무침 |
쪽파김가루무침 |
미역줄기볶음 |
가지나물 |
부추겉절이 |
브로컬리*초장 |
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김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
잡곡밥+옥수수죽 |
잡곡밥+깨죽 |
잡곡밥+참치죽 |
잡곡밥+단호박죽 |
잡곡밥+표고죽 |
잡곡밥+잣죽 |
양송이죽 |
부추달걀국 |
삼색수제비 |
육개장 |
청국장찌개 |
닭곰탕 |
물만두국 |
나물비빔밥 |
두부양념조림 |
베이컨감자조림 |
호박새우젓볶음 |
떡갈비데리야끼조림 |
메추리알곤약조림 |
돈채표고볶음 |
고구마튀김 |
해파리냉채 |
무말랭이무침 |
연근땅콩조림 |
삼색묵무침 |
머위대볶음 |
시래기된장무침 |
요구르트 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
잡곡밥+버섯죽 |
잡곡밥+감자죽 |
잡곡밥+야채죽 |
잡곡밥+마죽 |
잡곡밥+완두콩죽 |
잡곡밥+조개살죽 |
잡곡밥+브로컬리죽 |
어묵무국 |
뼈없는감자탕 |
시금치부추국 |
버섯찌개 |
잔치국수 |
동태찌개 |
맑은순두부국 |
돈육파인애플볶음 |
파슬리달걀찜 |
고추장불고기 |
브로콜리햄볶음 |
김치오징어전 |
간장불고기 |
고등어김치찜 |
참나물무침 |
골뱅이초무침 |
애느타리볶음 |
우엉곤야채조림 |
파래김구이 |
감자당근채볶음 |
꽈리고추무침 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
6/29 |
6/30 |
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백미밥+영양닭죽 |
백미밥+미역죽 |
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쇠고기무국 |
팽이된장국 |
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두부전*양념장 |
가자미조림 |
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조갯살마늘쫑볶음 |
건파래무침 |
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김치 |
김치 |
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잡곡밥+옥수수죽 |
잡곡밥+깨죽 |
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들깨무국 |
부추달걀국 |
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오징어떡조림 |
마파두부 |
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호박나물 |
쌈다시마*초장 |
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김치 |
김치 |
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잡곡밥+버섯죽 |
잡곡밥+감자죽 |
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김치콩나물국 |
참치김치찌개 |
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간장찜닭 |
닭가슴살냉채 |
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참나물고추장무침 |
취나물무침 |
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김치 |
김치 |
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카페 게시글
식단표
2015년 6월식단표
우영맘
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15.09.30 14:57
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