2021년 12월 4일 토 통증에 따라 나타나는 증상

2021년 12월 4일 토요일 아침입니다 글쓴이 <건강 바이블 연구소> 원장 박 한서 제목 : 중병을 미리 알 수 있는 가벼운 증세들 모든 병은 반드시 원인이 있고 증상이 나타납니다. 우리는 우리 몸에 나타나는 가벼운 증상이라도 소홀히 해서는 안 됩니다. 참조하시면 중병을 미리 알 수 있고 예방할 수 있습니다 1) 발에 통증이 있어 면--<디스크>의 위험. 발에 무거운 물건을 떨어뜨리거나 새 신발을 신었기 때문이 아닌데, 발에서 날카로운 통증이 느껴진다면 <추간판 탈출증>과 같은 <디스크>에 걸렸을 가능성이 있습니다. 특히 아침 시간이나 자리에 앉을 때 발에 통증이 강하게 느껴진다면 검사를 받는 것이 좋습니다. 등에 통증이 없고 발만 아프기 때문에 <디스크> 검사를 전혀 받지 않는 경우가 많습니다. 바닥에 엎드려서 하는 <코브라> 자세 (팔을 앞으로 뻗으며 등을 <아치형>으로 굽혀 뒤로 젖힌다)를 취했을 때 통증이 완화된다면 <추간판 탈출증>일 가능성이 높습니다. 2). 등의 통증에는--<신장결석> 위험 <갈비뼈>와 <엉덩이> 사이에서 날카로운 통증이 느껴지는 경우. 통증이 간헐적이라면 일단 무거운 물건을 드는 일은 삼가도록 하세요. 그래도 아픔이 느껴진다면 <신장결석> 우려가 높습니다. <미국> 남성의 경우 10명 중 1명이 <신장결석>을 앓고 있을 정도로 흔한 질환입니다. 제때 치료하지 않으면 <결석>이 소변이 지나가는 길을 막아 심한 통증을 유발합니다. 통증이 자주 느껴지거나, 아픈 부위가 사타구니 쪽으로 이동한다면 바로 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 치료 뒤 재발을 예방하려면 하루 2.5ℓ의 물을 마시고, 주 3회 45분간 운동하는 습관을 지니세요. 3). 설사를 자주 하면--<갑상선 기능항진증> 위험 하루에도 몇 차례 설사하고 체중이 감소하는 반면, 식욕이 떨어지지는 않는 상태라면, 단순히 배탈이 난 것이 아닐 수도 있습니다. <갑상선 기능항진증>은 주로 여성에게 나타나나, 간혹 젊은 남성에게 나타나는 경우도 보입니다. 탈모와 시력과 근육이 약해지고, 조금만 움직여도 금세 숨이 찬 증세가 나타납니다. <설사> 증세가 며칠간 계속되고, 잠을 깊이 자기 힘들며 열기를 견디기 힘들어진다면, 혈액검사를 통해 <갑상선>이상을 체크해보는 것이 좋습니다. 4). 다리의 통증은-- <심장병> 위험 걷거나 달릴 때 다리에 통증이 느껴진다면, 대부분의 사람은 다리 근육에 무리가 가서라고 생각하게 됩니다. 하지만, 만일 <웨이트 트레이닝>을 할 때 통증이 심화하고, 빨리 걷기를 할 때 뚜렷이 느껴진다면, 단순히 근육의 문제가 아닐 수 있습니다. 다리 통증은 <심장> 혈관 관계 질환의 흔한 증세입니다. 혈관이 좁아져 <심장> 발작이나 <뇌졸중> 위험이 높아졌다는 사인인 것입니다. 걸을 때 다리 통증이 지속하고 <심장병> 가족력이 있다면, 가급적 빨리 혈압과 <콜레스테롤> 수치를 체크하는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 5). 발기부전은 -- <파킨슨병> 위험 <하버드> 대학 연구팀의 최근 발표에 따르면, 발기부전 증세를 가진 남성들은 그렇지 않은 경우보다 노년기에 <파킨슨병>에 거릴 위험이 4배나 높습니다. <파킨슨병>에는 아직까지 특별한 예방법이 없습니다. 하지만, 너무 겁을 먹을 필요는 없습니다. 일시적인 발기부전은 <스트레스>, 흡연, 음주, 부상 등으로 야기되는 경우가 많기 때문에 입니다. <파킨슨> 병 증세로는 떨림, 경직, 운동장애, 자세 불안정 등이 나타납니다. 가족력이 있으면 중년 이후 반드시 검사를 받는 것이 좋습니다. 6) 지독한 입 냄새--<폐 질환>이나 <난포성 섬유증>위험 식사 때 먹은 <마늘> 탓이 아닐 수도 있습니다. 먹은 것과 상관없이 입을 열 때마다 주변 사람들이 살짝 얼굴을 찡그린다면, <폐 질환>이나 <천식>, <난포 성 섬유질 액>에 걸렸을 위험도 고려해야 합니다. 이 같은 질환들은 모두 입안을 산성으로 만드는데, 입 냄새가 심할수록 증세 또한 심각한 경우가 많습니다. 나쁜 입 냄새의 원인은 90%가 위생이나 치아 문제의 10%가 <폐 질환>과 같은 질병 관련입니다. 입이 마르고 부비강 등이 나타나며 평소 흡연을 하는 사람이라면 전문가와의 상담이 필요합니다. 조기에 발견하면 위험 요인을 50~90%까지 제거할 수 있습니다. 7) 발의 불안정성이나 <감기>증세는--<진드기> 감염 위험 따뜻한 날씨인데 <감기>에 걸린 듯한 증세가 나타나고, 발을 움직이기 불편하며 근육통이 느껴지는 증세. 여기에 최근 풀숲에 다녀온 경험이 있다면 <진드기> 감염일 가능성이 있습니다. <진드기>는 야생동물이나 풀에 붙어 있다가 숙주를 발견하면 이동해 침으로 피부를 뚫고 피를 빨게 됩니다. <진드기>가 피부에 붙어있는 것이 발견되면 즉시 핀셋으로 제거하고 병원을 찾는 것이 좋습니다. 풀이 우거진 곳을 지날 때는 신발을 착용하고 긴 소매 옷을 입도록, 애완동물은 정기적으로 진드기 예방 처치를 받도록 합니다. <박 한서> 원장 어록 <잔소리> 병을 알고 나를 알면 쉽게 고칠 수 있는 것을 무지하고 개을러서 시기를 놓치고 병을 악화시키는 경우가 많습니다. 부지런한 사람은 병도 잘 걸리지 않고 부지런하면 병도 치유 할 수 있습니다. 증상이 있을 때 미리 병원을 찾아가는 것도 지혜입니다 겨울철에 많은 질병이 발생합니다. 더욱더 조심합시다.