면류
수제비-밀가루 2컵-식용유2 100번이상 치댄다-24시간 숙성,
육수,물2200cc-무,파,멸치,다시마,고추씨,마늘1-소금0.5,
육수 800cc 감자1,바지락8,반죽1컵,대파,부추,
꼬막 800g
굵은 소금 1/4 cup -마늘 1/2t -대파 1t -고춧가루 1t -설탕 1/2t -참깨 1/2t -참기름 1/2t -청양고추 1t -간장 3t -청주 2t
찌개류,국,탕,찜
국밥--양지,목살,사태,사골,=사골-사태-목심-양지머리,소금-마늘-대파-깨소금-고추가루-
http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=ran5141&logNo=220505981476
김치찌개-김치, 삼겹살, 대파, 양파, 호박, 고추장,소금,후추,참기름,마늘,붉은고추,설탕
된장찌개-육수,된장,고추장,고추가루,다시다,감자,대파,팽이,표고,조개,고추,
부대찌개 --http://recipebay.blog.me/200000493335
굴국밥-굴11개,미역,두부,육수2,5컵,참기름,대파,달걀1개,부추(육수-무,양파,다시마,새우,청양고추)육수,소금,국간장,고추가루,맛수,후추-알토란 굴국밥http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=boss546&logNo=220571066158
소갈비찜--http://blog.naver.com/donva/220012442853
알토란 갈비찜 임성근
알토란 깍두기
알토란 동태찌개 http://blog.naver.com/trueid/220939806824
알토란 황태구이 http://wellbeing365.tistory.com/219
돼지고기장조림 --http://blog.naver.com/ggomse001/220095612204
소고기장조림--http://jae9551.blog.me/30184693784
백숙-닭1,황기백숙용티백,양파1,통마늘,대파,대추,표고버섯,찹쌀
http://blog.naver.com/hellonodi/220068185767양배추물김치-http://blog.naver.com/saddoll7/150185049857
달걀찜-달걀, 된장,다시다,새우젓,양파,대파,당근,육수,후추
달걀말이-달걀5,육수2/3컵,마요네즈1술,설탕1/2술,부추,당근,양파,치즈,소금,
카레-http://blog.naver.com/uggang2/220340824483
고기류
스테이크(고든램지의)-안심,천일염,후추,올리브유,바질,버터,마늘,아스파라거스,파프리카,콘,파인애풀
http://blog.naver.com/eueueunji/220032522763 http://blog.naver.com/eueueunji/220032522763
볶음밥-대파,마늘,올리브유,베이컨,달걀,간장,굴소스
불고기-소고기,당면,양파,팽이,대파,떡,(양념)간장6.설탕3.물엿3,마늘1, 청주1, 참기름1, 간사과1, 후추)익힐때 참기를2,물1/3컵
http://blog.naver.com/donva/220490146089
수육-http://blog.naver.com/isis1073/50180230256
골뱅이무침-http://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=1089473&memberNo=445186&vType=VERTICAL
수박화채 -수박,바나나,우유,사이다,연유(농충우유)
배추김치-배추4,쪽파0.5, 대파1,마늘5숟가락,새우젓10,까나리10,물고추20,배0.3,양파,고추가루12국자,소그1숟가락--육수-양파1,
황태1,다시마,멸치,생강,찹쌀
http://blog.naver.com/yyi7641/220081844067---
겉절이-http://blog.naver.com/donva/220380235930
닭볶음탕
양배추물김치-http://blog.naver.com/saddoll7/150185049857
계란말이--http://blog.naver.com/uggang2/220182827749
육계장
알토란 잡채
쯔유--http://blog.naver.com/pralinen/220695536146
목오이미역냉국-오이,육수,미역,홍고추,청양고추,양파,대파, 양념:간장,소금,설탕,고추가루,식초,통깨,마늘
고추장볶음 http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=been2579&logNo=220640018835
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