12월 셋째주 팀훈련(토/일)

[날쌘돌이(김원화)]

12월 셋째주 팀훈련(20일 토요일)

시간: 7시

장소: 인천 남동구 만수동 1114번지

        벽산 A 후문상가 2층 경희대세종태권도장 입니다

        도장은 후문이므로 대성유니드 별빛마을아파트 (만수동) 찍고 오셔도 됩니다

        그러면 바로 후문 상가 주차장 꼴인 입니다

훈련내용: 롤러 2시간 힘차게 돌려 보시자구요!

              롤러 훈련마치고/ 인근 수영장으로 이동해서 수영후/식사후 귀가

              (수영입장료및 식대 1만5천원 지참)

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12월 셋째주 팀훈련(21일 일요일)

시간: 8시 30분

장소: 인천 계양구 귤현동 396-1(계양역근처 아라뱃길주차장)

훈련내용: 아라뱃길따라 런닝코스 뛰던곳 시원하게 뛰겄습니다.

              1.5랩(16km) 런닝후/식사후 귀가

              (식비 1만원 지참)

              - 몸이 올라 오실때 까지는 1.5랩(16km) 하시다가 차차 거리 늘리도록 하겄습니다

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날씨가 영하7도 아래로 겁나 추우면 일요일 팀 훈련장소 변경합니다.

수영 50m 레인에서 수영/헬스장/식사후 귀가

(토요일 저녁에 팀원 전체카톡으로~~)

*오정레포츠센터(1째주,3째주 일요일 운영)

	부천시 오정구 오정동 782번지
	TEL : 032-625-8230~1
	59번 : 원종2동 주민센터 하차 도보로 10분(배차간격 8분) 95번 : 오정구청입구(배차간격 10분) 9번 : 덕산중앞(오정구청 입구) (배차간격 20분) 017번 : 오정구청 입구(배차간격 10분) 017-1번 : 오정구청 입구(배차간격 10분)

 

 

댓글예: 토요일/롤러/수영 참석

           일요일/런닝참석

[날쌘돌이(김원화)]

토요일/롤라/수영참석
일요일/런닝참석

[날쌘돌이(김원화)]

이번주 토요일 6시에 아라한 클럽 발족식및 송년회의 밤에
있는것 아시쥬?
많이들 참석해 주시와요~~

[하얀마음) 정지훈]

토요일/롤라/수영참석
일요일은 근무라 불참합니다...

토요일 저녁 발족식&송년회 참석합니다~

[뱅보이(김학진)]

아직 참석여부 모르겠습니다.아버지께서 금요일 저녁에 제 집에 오신다고 하셨는데 확실시되면 글올리겠습니다

[푸른]

낙보잉 참석 토/일요일
글고 학진아 문구가 이상야릇하다잉 모르겠습니다. 아 0 0 께서 금요일 ,,,,,

[뱅보이(김학진)]

ㅋㅋ 진짜 오타가 희안하게 났네요 수정했습니다. 최대한 훈련은 가는 방향으로 하겠습니다. 주트가방이 관세없이 한국으로 들어오고 있다는 소식을 받았습니다 ㅋㅋㅋ

[본드(정연웅)]

토요일/로라/수영 참석 오후 모임 집사람 동반 참석
일요일/런닝 참석