<p><span style="color: #8a3db6;"><b><span data-ke-size="size20">♡ 신장에 좋은 음식이 아닌 나쁜 음식</span></b></span></p><p> </p><p><span style="color: #1b711d;"><b><span data-ke-size="size18">1. 가공음료</span></b></span></p><p>음료중에 당[설탕]이 많이 들어가면 피하는것이 좋다.</p><p> </p><p><span style="color: #1b711d;" data-ke-size="size18"><b>2. 가공육</b></span></p><p>소세지, 베이컨, 햄, 가공육 신장에 부담을 준다.</p><p> </p><p><span style="color: #1b711d;"><b><span data-ke-size="size18">3. 붉은고기</span></b></span></p><p>신장에 무리가 온다.</p><p> </p><p><span style="color: #1b711d;"><b><span data-ke-size="size18">4. 설탕</span></b></span></p><p>혈당이 증가하면 우리몸에 있는 말초신경이 손상 된다.</p><p>모세혈관이 손상되어 혈관성 치매가 온다.</p><p> </p><p><span style="color: #1b711d;"><b><span data-ke-size="size18">5. 패스트푸드</span></b></span></p><p>냉동식품 즉석식품 페스트푸드는 신장에 무리가 간다.</p><p> </p><p><span style="color: #1b711d;"><b><span data-ke-size="size18">6. 소금</span></b></span></p><p>신장의 작은 모세혈관 꼬리를 자극하여 신장 필터 기능이 손상된다.</p><p> </p><p><b><span style="color: #1b711d;" data-ke-size="size18"> 7. 과일</span></b></p><p>칼륨이 많이 들어있는 과일= 만성 피로 심장질환</p><p>오랜지, 키위, 살구, 바나나, 아보카도.</p><p> </p><p>칼륨이 적게들어 있는 과일= 저칼륨 과일 추천</p><p>사과, 포도, 파인애플, 망고.</p><p> </p><p> </p><p><b><span style="color: #ee2323;">신장에 좋은 음식이 아닌 나쁜 음식으로 손꼽히는 </span></b></p><p> </p><p><span style="color: #ef5369; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size16"><b>흰 음식</b></span></p><p><span style="color: #000000;"><b>(백미, 하얀 밀가루, 설탕, 하얀색 소금, 흰색조미료)을 먹지 않는 것이 도움이 됩니다.</b></span></p><p><span style="color: #000000;"><b>짜고 차가워서 뜨거운 자극적은 음식은 피하는 것이 신장에 좋은 음식을 챙겨먹는 것보다 더 중요합니다.</b></span></p><p><span style="color: #000000;"><b>그리고 동물성 단백질이나 지방의 과잉 섭취를 피하는 것이 도움이 됩니다. </b></span></p><p> </p><p><span style="color: #ee2323; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size16"><b>커피나 알코올 음료</b></span></p><p>섭취를 줄입니다.</p><p>수분 섭취를 위해 하루 6~8잔의 물을 마십니다.</p>
<!-- -->
