반찬 걱정 더 이상 하지 마세요, 인기 반찬 21가지 #BANCHAN ㅣ21 Korean side dishes - 우리의식탁 W TAB

[진이]

반찬 걱정 더 이상 하지 마세요, 인기 반찬 21가지 #BANCHAN ㅣ21 Korean side dishes - 우리의식탁 W TABLE

https://youtu.be/KuTwSZWZZus

조회수 835,766회 2022. 7. 15.

❤️ [타임라인ㅣTimeline]

00:00 인트로

00:08 알배추 겉절이

01:10 감자채 햄볶음

02:19 봄동 된장무침

04:08 메추리알 장조림

06:13 깻잎조림

07:24 매운어묵볶음

08:42 오징어채볶음

09:40 소시지 야채볶음

11:24 오이무침

12:27 알감자조림

14:18 두부조림

16:02 가지무침

17:12 견과류 멸치볶음

18:14 참치장

19:02 고추장 감자조림

20:57 콩나물무침

22:15 마늘종 건새우볶음

23:47 가지볶음

25:28 고구마순볶음

27:07 취나물무침

28:24 콩자반

🤍 이 영상 하나면 끼니 걱정할 필요 없어요! 식사 준비할 때마다 하는 고민 ‘오늘 뭐 먹지?’ 지겹지 않으신가요? 매일 달라지는 반찬으로 식탁을 완성해 보세요! 남녀노소 누구나 좋아할 만한 반찬이라 온 가족 입맛에 취향 저격이랍니다~

🤍 [알배추겉절이] 4인분

- 재료: 알배추 1통(500g). 쪽파 한 줌(또는 대파 1/3개) , 통깨 약간

- 양념 재료: 고춧가루 5큰술, 멸치 액젓 4큰술, 다진 마늘 2큰술, 설탕 1큰술, 물엿 2큰술, 생강가루 1/2작은술, 참기름 1/2큰술

자세한 레시피:https://wcuisine.app.link/9Fh3jBo7Frb

🤍 [감자햄볶음] 4인분

- 재료: 감자 3개, 햄 50g, 양파 1/4개, 참기름 1큰술, 통깨 약간, 식용유 적당량

- 양념재료 : 다진마늘 1/2작은술, 소금 1/4작은술, 후추 약간

자세한 레시피:https://wcuisine.app.link/fcjq3kt7Frb

🤍 [봄동된장무침] 2인분

-재료: 봄동 1포기(200g), 홍고추 ½개, 소금 약간, 통깨 약간

-양념재료 : 된장 1큰술, 고추장 ½작은술, 다진마늘 1작은술, 다진파 ½큰술, 설탕 ½큰술, 참기름 1큰술

자세한 레시피:https://wcuisine.app.link/sQVrbXw7Frb

🤍 [메추리알장조림] 4인분

-재료: 메추리알 35~40알, 새송이버섯 3개, 깨 약간

-다시마물 재료: 다시마(사방 6센치) 1장, 멸치 8마리, 청양고추 1개, 마늘 3쪽

-양념 재료: 다시마물 2컵, 간장 ½컵, 설탕 1큰술, 맛술 2큰술, 올리고당 2큰술, 후추 약간

자세한 레시피:https://wcuisine.app.link/ZEU3jEE7Frb

🤍 [깻잎조림] 4인분

- 재료: 깻잎 80g

- 양념재료 : 양파 1개, 홍고추, 청고추 1개씩, 간장 5큰술, 물4큰술, 고춧가루 1큰술, 맛술 1큰술, 참기름 ½ 큰술, 다진마늘 1큰술, 설탕 1큰술

자세한 레시피:https://wcuisine.app.link/wnELXTI7Frb

🤍 [매운어묵볶음] 4인분

- 재료: 어묵 200g, 양파 1/2개, 청양고추 1개, 대파 1/3대, 식용유 약간, 참기름 1/2큰술, 통깨 약간

- 양념재료: 맛술 2큰술, 간장 1큰술, 올리고당 1큰술, 고춧가루 1큰술, 설탕 1작은술, 다진마늘 1/2큰술, 후춧가루 약간

자세한 레시피:https://wcuisine.app.link/pe033gN7Frb

🤍 [오징어채볶음] 4인분

- 재료 : 오징어채 3줌(150g), 다진 마늘 1큰술, 마요네즈 2큰술, 송송 썬 쪽파 1큰술(생략가능), 통깨 약간, 참기름 1/2큰술, 식용유 약간

- 양념 재료 : 진간장 2큰술, 맛술 1/2큰술, 올리고당 1큰술

자세한 레시피:https://wcuisine.app.link/SNboFSQ7Frb

😋 [소세지야채볶음] 2~3인분

- 재료 : 비엔나소시지 25개(225g), 양파 1/2개, 파프리카(초록, 노랑, 빨강) 1/3개씩, 식용유 약간, 파슬리(생략가능) 약간 ,통깨 약간

- 양념소스: 케첩 4큰술, 굴소스 1큰술, 맛술 1큰술, 물엿 1큰술, 다진마늘 1/2큰술, 후추 약간

자세한 레시피 :https://wcuisine.app.link/iP3O15T7Frb

😋 [오이무침] 2인분

- 재료 : 오이 1개, 양파 1/2개, 소금 1/2작은술, 통깨 약간,참기름 1/2큰술

- 양념재료 : 고춧가루 2큰술, 고추장 1/2큰술, 식초 3큰술, 설탕 1큰술, 올리고당 1/2큰술, 간장 1/2큰술, 다진마늘 1큰술

자세한 레시피 :https://wcuisine.app.link/kmisefX7Frb

😋 [알감자조림] 2~3인분

- 재료 : 알감자 30알, 마른고추 1개, 물엿 1큰술, 통깨 약간, 식용유 약간

- 간장양념재료 : 물 1+1/2컵, 다시마 1장(사방 6센치), 간장 4큰술, 맛술 2큰술, 설탕 1큰술, 참기름 1작은술, 후추 약간

자세한 레시피 :https://wcuisine.app.link/qDE1TZ17Frb

😋 [두부조림] 2인분

- 재료 : 두부(부침용) 1+1/2모, 대파 1/2대, 양파 1개, 청양고추 1개, 멸치다시마육수 1컵, 깨 약간

- 간장양념재료 : 간장 3큰술, 맛술 2큰술, 고춧가루 1큰술, 설탕 1술, 다진마늘 1/2큰술, 참기름 1큰술, 후추 약간

자세한 레시피 :https://wcuisine.app.link/h19OHX57Frb

😋 [가지구이무침] 4인분

- 재료 : 가지 3개, 홍고추 1개, 쪽파 2줄기, 통깨 약간

- 양념장재료 : 간장 1큰술, 물엿 1큰술, 설탕 ½큰술, 고춧가루 ½큰술, 참치액 1작은술, 다진 파 ½큰술, 다진 마늘 1작은술, 참기름 ½큰술, 후춧가루 약간

자세한 레시피 :https://wcuisine.app.link/Xpfjx497Frb

😋 [견과류멸치볶음] 4인분

- 재료 : 잔멸치 2컵, 모듬견과류(아몬드, 땅콩, 호두, 해바라기씨) 2컵, 통깨 약간

- 간장양념재료: 올리고당 3큰술, 식용유 2큰술, 맛술 2큰술, 참기름 1큰술, 간장 1/2큰술, 다진마늘 1작은술, 후추 약간

자세한 레시피 :https://wcuisine.app.link/aKIl5yd8Frb

😋 [마약참치장]

- 재료 : 참치(작은캔) 1개, 양파 1/2개(100g) / 참치와 양파 비율은 1:1

- 양념재료 : 설탕 1작은술, 통깨1작은술, 참기름 1작은술, 고춧가루 1/2작은술, 까나리액젓 2큰술

- 쌈 재료 : 양배추1/2통, 청상추 적당량(취향에 따른 쌈채소)

자세한 레시피 :https://wcuisine.app.link/FrjoGIg8Frb

🍳 [고추장 감자조림] 3~4인분

- 재료: 감자 4개(중간크기), 양파 1/2개, 홍고추 1/2개, 대파 1/4대, 참기름 1큰술, 식용유 약간, 통깨 약간, 멸치다시마육수 1컵(또는 물 1컵)

- 양념 재료: 간장 2큰술, 고추장 1큰술, 고춧가루 1큰술, 맛술 2큰술, 설탕 1큰술, 올리고당 1큰술, 다진마늘 1/2큰술, 후춧가루 약간

자세한 레시피 :https://wcuisine.app.link/FXYJQAk8Frb

🍳 [콩나물무침] (3~4인분)

-재료: 콩나물 300g, 실파 2대, 통깨 약간

-양념 재료: 다진 파 1작은술, 다진 마늘 1/2작은술, 참기름 1큰술, 깨소금 1/2큰술, 간장(국간장) 1/2작은술 , 소금 한꼬집

자세한 레시피 : https://wcuisine.app.link/ph3eMOn8Frb

🍳 [마늘종건새우볶음] 20인분

-재료 : 마늘종 250g, 꽃새우(건새우)25g, 소금 약간, 카놀라유 약간, 참기름 1큰술, 통깨 약간

-양념재료 : 간장 1큰술, 맛술 1큰술, 물 1큰술, 올리고당 1큰술, 설탕 1/2큰술

자세한 레시피 :https://wcuisine.app.link/u2L2Cot8Frb

🍳 [가지볶음] 4인분

재료: 가지 3개, 양파 1/2개, 청양고추 1개, 홍고추 1개, 대파 1/4대, 참기름 1큰술, 통깨 약간, 식용유적당량

양념재료: 간장 2큰술, 굴소스 1큰술, 맛술 1큰술, 고춧가루 1작은술, 설탕 1/2큰술, 다진마늘 1/2큰술, 후춧가루 약간

자세한 레시피 :https://wcuisine.app.link/DDN4qCy8Frb

🍳 [고구마줄기볶음] 2인분

-재료: 고구마줄기 한줌(150g),양파 1/2개, 마늘 3톨,들깨가루 2큰술, 들기름 2큰술, 국간장 1큰술, 물 3큰술,소금 약간

자세한 레시피 :https://wcuisine.app.link/f4VhmRF8Frb

🍳 [취나물무침] 3~4인분

재료: 취나물 두줌(200g),소금 약간,통깨 약간

양념재료: 국간장 1/2큰술, 참기름 1큰술, 다진마늘 1작은술, 소금 한꼬집, 깨소금 약간

자세한 레시피 :https://wcuisine.app.link/hVgAJBJ8Frb

🍳 [콩자반] 4~5인분

재료: 검은콩(서리태) 1컵, 물(콩불린 국물) 1+1/2컵, 물엿 1큰술, 통깨 약간

양념재료: 간장 3큰술, 설탕 2큰술, 물엿 1큰술

자세한 레시피 :https://wcuisine.app.link/huMGQGM8Frb

[ 요리를 스타일하다, 우리의식탁ㅣW TABLE ]

APP : https://wcuisine.app.link/cvAAhDkwvX

FACEBOOK : facebook.com/wtableofficial

INSTAGRAM : @wtable_official

EMAIL : wtable.official@gmail.com

-

이 영상의 다운로드 및 2차 편집을 금지합니다.

© 2022 by W TABLE. All rights are reserved.

#반찬 #집반찬 #집밥 #자취 #우리의식탁