5.전자기수련(17회~18회)

[소오강호]

표준 무드라를 수시로 하니 전자기 기운이 온몸을 감싸는 것 같습니다. 수련지도를 받을 때 손으로

전자기기운을 받아서인지 손에 제일 강한 전자기 기운을 느끼는 것 같습니다. 전자기 수련을 시작한 후 부터

어쩌다 식사량이 많아 과식을 할라치면 이내 먹은게 대변으로 나오듯 뱃속에 뭔가를 많이 두지 않고 편안하게

만드는 것 같습니다. 

이번 수련은 지난 번에 배운 걸 복습부터 시작 하였습니다.

마법진 , 손바닥 손등 전자기 운기, 손무드라, 손과 팔과 상체로 이어지는 운기 연습

이후는 호흡법을 수련하였습니다.

복식호흡, 신장호흡, 명문호흡, 배꼽호흡, 음낭호흡을 통해 정을 단련하고 이 정을 이용해 하소주천 수련을

하였습니다. 연식이 있어 축기가 잘 안되었는 것 같았는데 내안에 원래 있던 정을 이용하니 뭔가 따뜻한 기운의

움직임이  느껴졌습니다.

둘쨋날에는 처음에는 운기 복습과 정을 단련한 후 하소주천 수련을 하였습니다. 처음에는 운기 방향이

삐뚤삐뚤 진행 하였는데 계속 반복하니 똑바로 걸림없이 진행되는 것 같았습니다.  수기로 하소주천, 화기로

하소주천, 정기로 하소주천, 점점 난이도가 올라가니 수련이 점점 재미있어 졌습니다.

이수련 체계는 배우기가 매우 쉽고 특히 나이가 많으신 분들이 따라 하기가 매우 용이한 것 같습니다.

원래는 수련 시간이 150분 이였는데 하소주천 수련 단계가 중요하다며 수업 시간을 한시간 더 연장하여

정성스레 가르쳐 주셨습니다. 전자기 주입도 당연 더 많이 해주시고요. 이자리를 빌어 선생님께 감사의 말씀을 드립니다.

수련을 마치고 주의사항도 있었습니다. 집에서 수련시 너무 많은 시간 수련을 하지말라는 당부가 있었습니다.

제생각에는 시간나는대로 다다익선으로 수련을 하면 좋지 않겠나 생각했었는데 짧은 시간 갑자기 많은 시간을 

수련하는 것 보다 조금씩 꾸준히 수련하는게 좋다는 말씀 이셨습니다. 이번 주 수련이 기다려져 집니다.

[김동수]

다른 단체 단전호흡은 효과가 너무 미미하니까 많이 수련해야 하지만
전자기 단전호흡은 효과가 너무 커서 수련을 많이 하면
오버 페이스가 되기 때문에 매일 조금씩 꾸준히 하는 게 안전합니다

다른 단체 수련은 개천에 물이 조금 졸졸 흐르는 거와 같다면
전자기 단전호흡 수련은 자칫하면 개천에 물이 넘쳐 흐르기에 조금씩 하는 겁니다

[소오강호]

예 그렇네요.~ 놀면서 휴식 취해가면서 천천히 하고 있습니다.

[김동수]

그것도 있고
사람이 정신집중을 길게 하기 힘들고 또 이완도 해야 하니까 그래요