허벌라이프 코치추천해요♥ -44kg 감량 도와주셨어요!!
오늘은 제 살을 빼준 코치님한테
너무 정말 감사해서
허벌라이프 코치추천을 해주고 싶어서
이렇게 글을 적어봅니다 :)
저는 우리 코치님한테 관리받으면서
지금까지 총 -44kg을 감량했어요★
저는 수능을 끝내고 3월에 들어갈
대학 첫날을 위해서
살을 빼야겠다고 생각했어요
초등학생 때부터 꾸준하게
살이 쪄왔던 몸이라서 그동안은
그러려니 생각했었지만
막상 20살이 되고 대학 들어갔을 때의
캠퍼스생활같은 로망 때문인지
살이 찐 상태로 들어가긴 싫어서
살은 좀 빼고 가야겠더라고요!
운동을 하려고하니 무릎에 무리가 갈것같아서
굶는다이어트도 해보고,
절식다이어트도 해봤어요
그런데 살이 빠지다가 미동도 없길래
이렇게는 안될것같아서
집 근처 수영장에 등록해서 다녔는데
운동을 하고 나오면 입맛이 너무돌아서
수영장 편의점에서 식후땡을
항상 하고 나왔던것같아요
그러다보니 살은 또 찌고, 빼고
반복하게 되면서 빠르게 다시 원상복귀로
제자리에 되돌아온거있죠ㅠㅠㅠ
그런데 사람은 망각의 동물이라고
익숙해지면 까먹게 되면서
학교생활 잘 지내면서취업할때까지 10kg이 쪘고,
회사를 다니면서 여러가지 스트레스로 인해
군것질과 탄수화물에 빠지게되면서
순식간에 +10kg이 더 찌게 되더라구요;;
진짜 이건 너무 심각하다고 생각이 되면서
차라리 돈을 투자해서라도살을 빼보자라는정말 간절한 마음에
허벌라이프 다이어트를 알게되었고,
지금의 코치님을 만나면서
제 몸에 맞는 프로그램을 통해
총 -44kg을 감량했어요
폭풍으로 찐 살 덕분에
인생 최대 몸무게인 99.7kg을 찍었고
지금은 초등학생때의 몸무게인
55kg으로 돌아왔답니다!!
허벌라이프 효과를 제대로 보기 위해서는
코치님과 상담을 통해
몸에 맞는 플랜으로
1:1 관리를 받으면서 살을 빼는 방법이였어요!
하루에 한 끼만 먹고 굶는 다이어트 인 줄 알았지만
아침/저녁은 단백질쉐이크로 먹고
점심에는 일반식으로 먹으면서
굶지 않는 다이어트를 했어요
그리고 처음에 식단을 받았을 때
이렇게 많이 먹는데도 살이 빠져?
생각했지만
진짜 몸에 맞는 단백질 양으로 먹었더니
일주일에 -2kg / 한 달 -7kg 빼기 성공!
물론 사람마다 몸이 달라서 차이는 있겠지만
그동안 얼마나 먹어왔으면
이렇게 살이 잘 빠까라는 생각도 들었어요
그리고 -44kg을 빼면서 살처짐이 없을거라고는
전혀 상상도 못했거든요>,<♥
그렇게 한 달, 두 달 코치님한테
재구매를 하면서 식단 관리까지 받았더니
3개월 만에 -17kg이 빠졌답니다^0^
그리고 총 -44kg을 감량했어요♡
허벌라이프 감량 효과가 만족스러워서
좀 더 저렴하게 먹을 수 있는 혜택을 안내받아
처음보다는 저렴하게 먹는 방법으로
식단을 하고 있어요!
살이 이렇게 잘 빠지는것도 신기하고
변화되는걸 보니 점점 재미도 생기고 욕심도 생기니까
몸무게는 55kg이지만
저는 키가 작은 편이라 50kg까지는
더 빼고 싶어지는거있죠ㅎㅎㅎ
.
-44kg을 빼면서
음식의 유혹도 있긴 했지만
예전에 한번 먹고 나서 된통 속이 뒤집어진 이후로
웬만해서는 조절해서 먹고있어요 :)
그리고 약속이나 그런 게 있으면
코치님한테 미리 이야기를 하고
그날에 맞는 식단으로 맞춰서 먹거든요
맞춰서 먹고, 맛있는걸 먹는 대신
조절을 하면서 먹고
그 다음날은 조금 클린하게 먹으면서
몸 순환과 살이 빠지는 패턴으로
코치님이 계속 관리를 해 주시니까
오히려 저는 더 편하기도 했고,
관리받는 다이어트를 하다보니
내가 살이 안빠질때는 어떻게 조절이 들어가고
그런걸 집어주는 피드백이 너무 좋았어요 :)
허벌라이프 쉐이크를 통해
감량 식단으로 먹으면서 살이 빠지는 거지
허벌라이프가 다이어트쉐이크는 아니더라고요:)
게다가 식사 대용으로 나온
단백질쉐이크였기때문에
쉐이크도 먹고 밥도 많이 먹으면
오히려 증량식이 된다는 걸 알 수 있었어요!
그래서 코치님의 관리가 필요하고
몸에 맞춰서 먹는 게 중요하답니다ㅎㅎ
쉐이크하나로 먹는 방법에 따라
감량 / 증량 / 유지 3가지가 되다 보니
진짜 꼭!! 몸에 맞게 먹어야 해요
이 사진은 3주 전과 이번 주의 모습인데
이제는 많은 kg 수를 감량해서
예전에 비해 더디게 빠지고는 있지만
-2kg이 줄었는데
사이즈 변화는 크다는 거였어요!
코치님한테 관리받으면서 가장 좋았던 게
살도 살이지만 사이즈가
감량한 무게에 비해서 엄청 많이 줄었거든요
이 바지도 작년에 입던 바지인데
사이즈가 절반이나 줄었답니다 :)
예전에는 바지 사이즈를 2XL로
허리 36인치는 입어야 했지만
지금은 M도 들어가고 이제는 M도 살짝 커요!
-44kg을 뺐는데 사이즈도 많이 줄었고
살 처짐 없이, 머리 빠짐없이
정말 건강하게 다이어트할 수 있어서 좋았어요
부모님도 처음에는 걱정했지만
제가 점점 살이 빠지는 걸 보고,
코치님 진짜 잘 만났다고 하신답니다>_<
오동통하게 찐 손가락 살도
지금은 쫙 폈을 때 뼈가 튀어나와요!!
코치님 덕분에 이렇게 변하고
지금까지도 요요와 증량도 없이
꾸준하게 살 뺄 수 있게 도와주셔서
너무 정말 감사하네요 ᄒᄒ
https://open.kakao.com/o/slNkD8Zb
예전에는 다이어트할 때 체중에 대한 강박관념이
너무 심했었지만 코치님이랑 살 빼면서
줄어드는 사이즈와 체지방을 보면서
처음으로 강박관념 없이 살 뺄 수 있었어요!
그 덕분에 제 식습관도 많이 고칠 수 있었고
무엇보다 내 몸이 어떠한지 알아가면서
다이어트를 할 수 있었던 게 가장 좋더라고요:)
정말 내 돈 내산의 후기로
코치님이 관리를 너무 잘 해주셔서
추천해 주는 후기였습니다♥
1:1 관리를 받으면 거
건강하게 살 빼고 싶다면 상담받고 시작해보세요!