폭우로 걱정이 많던 날들이 지나니 이제는 폭염으로 지치는 날들이 왔네요.
이렇게 더운 날에는 콩국수가 최고지요~! ㅎㅎㅎ
지인이 콩국물을 만드시는데 넉넉하게 나눠주셨어요^^
바로 국수를 삶아서 스테비아 토마토와 오이를 썰어서 넣고 얼음을 동동 띄어 한대접 먹었네요^^
얼마나 맛있던지요 ㅎㅎㅎ
콩국물은
포만감을 오래 유지시켜 음식물의 추가 섭취를 막을수 있어 체중감량에 도움을 준다고하네요.
활동에 필요한 에너지를 공급해주어 건강한 생활도 가능하구요.
혈압과 혈당을 낮춰주는 좋은 효능도 있다고 하네요^^
설거지가 필요 없을 정도로 뚝딱했답니다 ^^
앗!!! 이렇게 맛난 음식을 먹으니 저절로
국제위러브유운동본부 클린액션 - [빈그릇 챌린지]에 동참하게 되었네요 ㅎㅎ
건강하고 맛있는 콩국수 한그릇 드시고 함께 빈그릇 챌린지에 동참할까요?^^
첫댓글 위러브유 빈그릇챌린지 실천하셨네요!!
저도 열심히 동참할께요^^
아~~ 얼음동동 콩국수~~ 보기만 해도 시원해지네요~~
설거지 필요없는 빈그릇 챌린지 실천하셨네요~~^^