댄 토

위의 발딛임 그림을 이제 이해하신것으로 알고 자세한 설명을 드리도록 하겠읍니다. 한 동작 한 동작이 중요함으로 다시 번호를 매겨 설명 토록 하겠읍니다. 전체 동작에 남자분의 머리는 조금과하게 몸체 왼쪽에 고정 시켜 처음부터 이 스태프 끝날때 까지 고정시켜두어야 되는점 잊이 마시길 바랍니다. 이 머리를 몸체 중간에 두시면 여자 웁직임에 매우 불편을 드리게 됩니다. - 꼭 기억해 실시요망. 1. 처음 출발시작은 통상과 같이 오른다리무릎을 조금 굽히면서 준비를 하시는데 출발전 반듯이 오른 힙앞 돌출뼈를 조금 앞왼 쪽으로 조금 움직이면서 몸체를 움직이기 시작해 왼발을 앞으로 내면서 힙 전체와 몸체 전체를 앞으로 나가면서 왼첫발을 딛게 되지요. - 발딛임은 전 글을 참조하시고... 왜? 힘 오른쪽 힙앞 돌출뼈를 먼저 조금 움직이는지요? 이 이치는 자동차의 출발시 부래크를 먼저 풀면서 자동차가 여유있게 조금 앞으로 움직일때 악샐래타를 밟어주면 쉽게 출발할수가 있는 이치와 같씁니다. - 꼭 기억하십시요. 즉 이렇게 조치하시면 몸체 전체를 출발시 몸체에 어느부분도 되틀림이 일어나지 않게 해 유연하게 출발할수가 있읍니다. 오랜 연습이 필요하지요. 꼭 염두에 두시고 이렇게 출발하길 바랍니다. 급히 출발시 몸체 어느곳에서 반듯이 되틀림이 일어나 보기에 초보나 중급 정도로 보이게 됩니다. 또는 현제와 같이 상상체 왼쪽과 어께 및 팔을 뒤에 두고 이들을 앞으로 보내면서 이 힘을 이용해 출발을 하게 되는데 이도 정확하다고 할수가 없는 전체 움직이지요. 대가를 출발을 다시 보시고 위 출발 움직임을 이해하시길 바랍니다. 대가들 전부가 여려분과 같이 몸체 상상체와 어께 및 왼팔을 뒤로 부터 출발 하지않고 있음을 보십니다. 한분이라도 이렇게 출발하시는 대가가 계시면 필자에게 알어켜 주십시요. - 매우매우 중요함. 2. 이 첫발위를 지날시 반듯이 중심과 무게를 정확히 이발 위를 지나도록 조치해야 됩니다. 이를 옛날 움직임은 정자세 에서 다만 힙만 이발위로 지나게해 중심을 옴겼읍니다만 - 이를 경우 상체와 하체 중간인 힙만 옴겨 움직이기때문 전체 몸체 상하가 삐트러저 보이게 되었읍니다만 현제는 신체상하와 힘 모두를 옴겨 전체를 정자세를 유지해 중심을 옴깁니다. 보기가 옛날씩 보다 더욱 반듯하게 보이지요. 3. 출발시부터 왼상상체와 어깨 및 팔을 앞으로 내 보내게 됩니다. 이를 첫 왼발을 지날시에는 순간적으로 정자세의 모양을 띠지만 더욱 여유있게 앞으로 내 보내는 동작이 되며 4. 다시 두째오른발을 딛딜시에는 이 왼상상체와 팔 및 손은 완전 앞으로 나가있는 형태가 되어 있어야 됩니다. 또 이를 계속 앞으로 나가는 형태가 완전 되어 있어야 됩니다. 즉 상상 체와 왼어깨 및 팔이 앞으로 나간형태를 취해 계속 앞으로 나가지요. 고국선수분들 전부가 이 동작이 너무 느리기 때문에 이러한 형태를 깨끗하게 취하지 못하고 얼럴뚱딴 지나고 말지요. 전체 몸체를 나타내지 못하고 다음으로 이동하지요. 아릅답지 못하다는 뜻입니다. *이 스태프 전체를 Sway를 취하면서 움직임의 오름내림 설명이 불가능 하네요. 중요점: Fox Trot전체 움직임은 한발을 딛고 오르면 다음발 은 낮추게 되어 있읍니다. 즉 느린음악에 한발은 높게 또 다음발은 낮게해 이를 반복 동작을 하게 되어 있읍니다. 즉 이를 다르게 설명 드리면 왼힙은 높게 다음 오른힘은 낮게 다시 이를 반복해 율동을 이루게 되어 보시기에 느린음악에 완만한 높낮음이 생겨 자연 아름답게 보이지요. 이러한 반복 동작시 sway작동을 첨가해 전체를 더욱 자연스럽게 나타내 아름다움을 더욱 많이 나타내게 하지요. 전체 Slow Fox Trot 의 움직임을 이해햐셔야 됩니다. 5. 이와 동시에 이 두째오른발을 딛일시 중심과 몸체반을 이 발위로(전체 중심과 무게가 아닙니다 - 매우 중요)옴겨옴과 동시에 반향전환을 왼쪽 약 15도 내지 20도 정도로 급히 전환 해 이방향을 지키면서 직진을 정확히 해야 됩니다. 급히 방향 전환을 하기 때문 미처 중심과 몸무게를 다 함께 옴겨올수있는 시간이 없기때문 반쯤만 옴겨옴과 동시에 방향전환을 하게 되는점을 꼭 아셔야 됩니다. 여자분 엮시 이 뒷걸음 두째발딛임에서 - 그림에 표시된 일직 선 상에 딛느것이 아니고 반듯이 그 일직선상의 남자 오른쪽선 에 조금 여유있게 딛씀니다만 이 발 위취를 딛음즉시 남자 왼 쪽 15도 나 20도 정도를 방향 전환후 다시 강하게 밀수 있도록 방향을 잡아주게 딛게 됩니다. 이도 중요.. 강하게 이발을 딛고 방향 전환을 해 두분이 함께 새 방향을 직진하게 됩니다. - 매우중요 한 설명 입니다. 이 남자 움직임이 정 앞에서 볼때 여자를(여자 #2의 발위 몸 체를 피한는것과 같은 동작이 일어남)피해 튀어 나오는 동작 같이 보이게 됩니다. - 이 동작도 중요. 처음 연습시에는 가능한 더 많은 각도로 전환해 몸에 익히도록 해 많은 연습후 위와 같은 방향으로 전환해 보시지요. 연습에 더욱 쉬울것 같씁니다. 6. 이후 남자분은 방향전환후 왼힙을 더욱 앞으로 내밀면서 몸체 전체(이미 상체왼쪽이 앞으로나가있는 상태)전진 합니 다만 - 왜? 신체 전체의 왼쪽이 이미 앞으로 나가 있는 상태임 으로 - 전진힘을 조금 뒤에 있는 힙오른쪽 돌출부를 앞으로 밀면서 전진하게 됩니다. 7. #1과 #2(이 발위로 반만 옴김)발위로 중심을 옴깁니다만 다음 #3,#4는 Quick Quick임으로 음이 짧기 때문 중심을 옴길수가 없어 그냥딛고 - 그러나 확실히 완전하게 딛고 - 지나가게 됩니다. 중요: 댄스중 Slow 때는 반듯이 중심과 무게를 옴겨 이발위를 지나게 해야 됩니다만 Quick, Quick 음 일대는 중심과 무게를 옴기지 않고 지나게 합니다. 8. 이후 지금까지 설명드린 Reverse Turn을 해 방향전환후 다시 통상 Feather Finish등으로 연결 해야 됩니다. 다시 전글 Reverse Turn 를 참작해 정확하게 들어가야 됩니다. 다시여자분들께: 남자분이 Reverse Turn을 들어올시 남자 힙을 강하게 밀면서 들어오기 때문 여자분 뒷걸을 이보다 더욱 빠르게 뒤로 후퇴해 턴시는 함께 돌아주어야 되는점 잊이 마시길 바랍니다. 남자분께 많은 도움이 되지요. 같은 속도로 여자발 뒷걸음을 딛어주시면 여자몸체가 대단히 무겁게 느끼 지지요. 즉 강하게 힙을 앞으로 미는데 여자 아랫배가 닫게 되어 동작에 방해가 되기때문이지요. 다시 되풀이: 이 Slow Fox Trot은 전체 동작을 모나지 않게 움직여 주어야 됩니다. 이도 설명으로는 또 불가능 하네요. 쉽게 표현해 한동작 끝을 모나지 않게 조치해 다음 동작으로 연결한다는 뜻이지요. 즉 위 Feather Step에서 다음 Reverse Turn으로 연결시 모나지 않게 연결 시키며 다음 Feather Finish 에서 다음 통상 Three Step으로 옴길시 또 모 나지 않게 연결해 주어야 되지요. 몸체 전체 동작과 높낮음과 Sway 등 전체를 활용해 이렇게 동작을 취해 주어야 아름다운 Fox Trot 댄스를 추실수 있읍니다. 고국선수분들이 이 느린 춤의 묘미를 잘 이해하지 못하고 있지요. 전체 동작을 Waltz씩으로 추시면서 모를 잔뜩내고 추시기 때문 그 아름다움이 감소되고 있지요. 이 전체 스태프를 적어도 이번에는 5,000번 이상 반복연습 하셔야 됩니다. 미비점이 있어면 다시 추가 하겠읍니다. 여려분 열심히 해 봅시다. 장 재성 2003-09-26 08:28:57