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[견우]

압구정한의원 손목터널증후군 증상과 자가진단

(압구정한의원 손목터널증후군)

최근 손목터널증후군으로

견우한의원 마포본점에 내원하는 주부들이

현저히 늘고 있다.

손목터널증후군은 집안에서의 팔의 과다사용,

골프 등의 여가선용, 갱년기 등과

많은 관련이 있기 때문이다.

1) 손목터널증후군 정의

손목터널증후군은 손통증을 일으키는 대표적인 질환으로,

손을 과다하게 사용하거나 손목 골절, 월상골의 아탈구,

류마티스성 관절염, 통풍, 거인증, 패혈증, 임신,

갑상선 기능 저하증, 감염이나 외상으로 인한 부종,

당뇨 등으로 인해 수근관의 공간이 줄어들면서

정중신경을 눌러 생기는 압박성 신경병증이다.

2) 손목터널증후군 증상

[손목터널증후군에서 지각장애가 보이는 부위]

손목터널증후군은 손의 1, 2, 3지와 4지의 1/2에 걸쳐서

저림과 손목통증, 감각저하 증상이 나타날 수 있고,

엄지손가락 아래에 있는

두툼한 근육(어제 혈자리 부근)이 약해진다.

단, 새끼손가락이나 손등에는 증상이 나타나지 않으며,

주로 야간에 심하게 나타난다.

손목터널증후군은 남성보다는 여성에 많으며,

30-60세 사이의 성인에 많이 생긴다.

손목터널증후군이 여성,

특히 중년 여성에게 많이 발생하는 이유는

여성들이 남성들에 비해서

정중신경이 지나가는 통로가 좁고,

가사노동이 손목을 많이 비틀거나

손목을 많이 사용하는 일이기 때문이다.

손목터널증후군이 생기게 되면,

손이 저리고 따끔따끔한 아픈 증상이 나타나

밤잠을 설치고,

손을 사용할 때 심해지며 휴식시 증상이 감소한다.

[무지구근이 위축되어

무지가 다른 나머지 손가락과

비슷한 높이의 평면상으로 보이게 되는 상태를

Ape hand라고 한다.]

아울러, 감각이 무뎌지고,

손목에 힘이 빠지면서 섬세한 작업이 곤란하며,

심한 경우

엄지손가락 두툼한 근육부위(어제 부위)가 가라앉아

작은 컵조차 들기 힘든 운동마비 증상으로 발전할 수 있다.

그런 사람들은 신경이 둔해지는 경향이 많은데

너무 둔해지는 경우,

뜨거운지 아닌지 모르기 때문에 화상을 입기도 한다.

당뇨환자의 경우,  신경쪽으로 가는

미세혈류들의 혈액순환이 떨어지게 되면서

증상이 다른 사람들보다 좀 더 심하게 나타날 수 있어,

당뇨가 있는 손목터널증후군 환자의 경우

다른 치료보다 당수치를 낮추는 일이 무엇보다 중요하다.

손목터널증후군은

경추 문제나 흉곽출구증후군 등과 같이 나타날 수도 있어

감별을 요하는데,

경추에 문제가 있는 경우 손저림이 주증상일 수 있고

시간에 관계없이 증상이 발현될 수 있다.

전형적인 손목터널증후군의 경우,

경추의 움직임과는 무관해 목을 전, 후, 좌, 우로 움직일 때

손저림이 생기지 않으며,

주로 야간에 심해진다.

3) 손목터널증후군 자가진단

손목터널증후군을

가정에서 손쉽게 자가 진단할 수 있는 방법으로

Tinel's sign과 Phalen 검사가 있다.

① Tinel 징후 :

환자의 손바닥 쪽 수근인대 위를

검사자의 손가락으로 두드려

저린감이나 통증이 있으면 양성이다.

② Phalen 검사 :

양 손목을 90도 구부려 양 손등이 서로 닿게 한 상태로

60초 동안 지속시,

증상이 재현되거나 심해지면 양성이다.

4) 손목터널증후군 스트레칭 - ① 손가락 신전 스트레칭

불편한 손(여기서는 왼손)에 힘을 빼고

오른손으로 왼손가락을 최대한 젖힌 다음,

“하나, 둘, 셋, 넷, 다섯” 을 센 다음 내린다.

3~4일 경과한 후에는 “하나, 둘...열” 을 센 다음 내린다.

상기 동작을 시간 간격을 두고

하루에 5-10회 전후로 시행한다.

단, 손목터널증후군을 빨리 예방 및 치료하려는 마음에

상기 동작을 장시간 무리하게 반복하게 되면

손에 문제가 생길수도 있으므로,

적절한 시간 안배를 하여 시행하는 것이 좋다.

아울러, 불편한 손 뿐만 아니라

건측의 손에도 병행하는 것이 좋다.

② 손털기

양손에 힘을 빼고,

상완의 근육과 견갑대를 이용하여

가볍게 5-10초 흔들어준다.

상기 동작을 하루에 5-10회 전후로 시행한다.

5) 손목터널증후군 치료

손목터널증후군이 생기면,

가급적 손목 사용을 줄이고,

침, 치료 한약, 봉약침 등을 사용하여

손상 조직을 원래대로 돌리는 치료를 받는 것이 좋다.

아직도 많은 환자들이 손목터널증후군을

단순한 순환 장애로 판단하고 혈액순환제를 복용하다

호전되지 않아 견우한의원을 찾는 경우가 많은데,

일단 손에 문제가 생기면

전문의를 만나 정확한 원인 상담을 받는 것이 좋다.

견우한의원 마포본점 : 703 - 9754

[견우]

손목터널증후군은 한방 치료에 대한 만족도가 높은 질환 중 하나입니다. 건강하세요~!

[낭자]

유익한 한방정보 감사합니다

[빼빼로]

알찬 정보 잘 보았어요!

[골프광]

다음에도 좋은 정보 기대할께요~

[구척장신]

쉬운 설명으로 이해하기 쉬웠어요^^

[서학개미]

알짜베기 정보 감사해요^^

[아나콘다]

많이 배우고 갑니다^^

[사과나무]

좋은 정보 잘 보았어요!