초보 맘이 자주 묻는 궁금증 풀이 / 신생아

[아줌마]

초보 맘이 자주 묻는 궁금증 풀이 ①신생아…어떻게 잘 재울까?

세상에 첫발을 내딛은 지 얼마 되지 않은 신생아. 세상에 대한 본격적인 소통이 시작되지 않은 신생아들은 우유를 먹을 때를 제외한 거의 모든 시간을 잠을 자면서 보낸다. 이 시기 아이들은 잠이 곧 생활이라고 볼 수 있기 때문에, 편안하고 안락한 잠자리를 만들어주는 것이 건강한 신생아 만들기의 기본이다.
신생아를 잘 재우기 위해 가장 먼저 신경 써야 할 것은 쾌적한 잠자리 환경을 만들어주는 것이다. 실내의 온도와 습도는 선선하게 맞춰주고, 주변 환경을 조용하고 편안하게 한다. 무엇보다 신생아는 배가 고프거나 기저귀가 불편하면 자다가 일어나서 칭얼거리므로 수시로 체크한다.

엎드려 재워야 두상이 예뻐질까? → 바로 눕혀서 재우는 것이 낫다
목을 가눌 힘이 없는 신생아를 엎드려 재우면 위험하다. 얼굴이 파묻혀서 영유아 질식사 등으로 사망하는 사고가 생길 수도 있기 때문이다. 머리 모양과 재우는 습관은 생각보다 많은 상관 관계가 있는 것이 아니므로 크게 신경 쓰지 않는다.

신생아는 베개가 필요 없을까? → 깨끗한 수건만 깔아줘도 충분하다
짱구베개, 좁쌀베개, 메밀베개 등 아이들을 위한 베개의 종류가 많다. 태어난 지 채 한 달이 안 된 아이는 사실 특별히 베개가 필요 없다. 단지, 잠을 자는 도중에 땀을 많이 흘리므로 그때그때 땀을 흡수해줄 수 있어야 한다. 깨끗한 타월을 깔아주면 된다.

꽁꽁 싸매고 재우는 게 좋을까? → 시원하게 재우는 것이 좋다
옛날 어른들은 아이를 따뜻하게 키워야 건강하다며 신생아들을 꽁꽁 싸매서 키우는 경향이 있었다. 그런데 너무 덥게 키우면 땀을 배출하지 못해서 피부 트러블이 생기고 수면을 방해하는 등 역효과가 많다. 아이들도 어른과 마찬가지로 시원하고 선선하게 키운다.

계속 잠을 자면 우유는 깨워서 먹일까? → 일부러 깨워서 먹일 필요는 없다
아이가 잠을 오래 자서 수유 시간을 놓치는 경우가 있다. 수유 시간을 지키자고 일부러 자는 아이를 깨울 필요는 없다. 선잠을 깨면 오히려 칭얼거리고 우유도 먹지 않기 때문이다. 단, 우유를 먹는 도중에 잠이 든 경우에는 부드럽게 깨워서 끝까지 우유를 먹이도록 한다.

자는 동안 엄마가 옆에 있어줘야 할까? → 가능하면 엄마가 함께 있어준다
밤낮으로 자는 아이의 곁을 지키는 것이 말처럼 쉬운 일은 아니지만, 배가 자주 고프고 보채는 신생아 옆에는 엄마가 있어주는 것이 좋다. 아직 세상에 적응이 덜 된 신생아는 엄마가 옆에서 항상 지켜보면서 그때그때 적절한 대처를 해주어야 한다.

초보 맘이 자주 묻는 궁금증 풀이 ②신생아… 어떻게 잘 먹일까?

3개월 이전의 신생아는 우유 이외 다른 것은 일절 먹지 않으므로 수유의 중요성이 더 크다. 두 시간에 한 번씩 수유를 해야 하는 신생아의 먹이기는 모유를 먹는 아이와 분유를 먹는 아이로 나눠서 생각해볼 수 있다. 모유를 먹이는 경우 엄마는 양질의 젖을 잘 돌게 하도록 힘써야 하는 데 그치지만, 분유를 먹이는 경우에는 아이에게 잘 맞는 제품을 고르는 것부터 젖병, 젖꼭지 등의 용품 관리까지 신경 써야 할 부분이 늘어난다.
수유를 할 때는 용량과 시간을 잘 맞춰서 먹인다. 잠을 자고 있을 때는 억지로 깨워서 먹이지 않는다. 젖을 물릴 때 엄마는 아이와 시선을 마주치고 정서적으로 교감하면서 천천히 먹이도록 한다. 따뜻한 말을 자주 건네는 것도 중요하다.

한쪽 젖만 물고 자는 버릇 고쳐줘야 할까? → 양쪽을 번갈아가며 먹인다
자세나 습관에 따라 한쪽 젖만 고집하는 아이들이 있다. 그런데 한쪽 젖만 계속 빨리면 다른 쪽은 젖이 잘 나오지 않아서 젖이 부족하게 된다. 아이의 배가 심하게 고플 때 잘 빨지 않는 쪽을 물리면서 양쪽 모두를 물리는 습관을 들인다.

감기약을 먹고 젖을 물리면 안 될까? → 안전한 약을 먹으면 괜찮다
타이레놀이나 아스피린과 같은 약들은 소량 먹었을 경우 그렇게 문제될 것은 없다. 그런데 감기약에는 아이에게 나쁜 영향을 줄 수 있는 성분이 들어 있으므로 주의한다. 반드시 전문가와 상의를 한 다음 처방 받은 약을 복용하도록 한다.

팔팔 끓는 물에 분유를 타도 될까? → 미지근한 온도에서 타야 영양 파괴가 없다
팔팔 끓는 물에 분유를 타면 비타민 E가 파괴되고 덩어리가 생겨서 잘 녹지 않는다. 반대로 아이의 장이 튼튼해진다며 찬물에 타서 먹이는 경우도 있는데 잘못된 속설이다. 일반적으로 분유는 40~50도의 미지근한 물에 타는 것이 영양도 파괴되지 않고 먹이기에도 좋다.

먹다 남긴 분유를 또 줘도 될까? → 남은 분유는 과감히 버린다
분유는 아이에게 좋은 영양분이 함유된 제품인 만큼 미생물도 자라기 좋다. 불과 한두 시간 사이에 식중독이나 설사를 유발할 만큼 위험한 것은 아니지만 아이에게 좋지 않으므로 남은 우유는 과감히 버린다. 아이의 양을 정확하게 알고 한 번 먹일 양만큼만 먹인다.

신생아는 보리차도 먹으면 안 될까? → 3개월이 지난 후에 먹여야 안전하다
보리차는 위를 자극하는 타닌산이나 카페인이 없는 안전한 차다. 하지만 신생아에게는 그것도 무리가 갈 수 있으므로 최소한 생후 3개월이 지나고 먹이도록 한다. 3개월 이후에도 너무 진한 보리차보다는 묽은 상태의 것이 좋다. 끓여서 식힌 맹물과 혼합해서 먹인다.

초보 맘이 자주 묻는 궁금증 풀이 ③신생아… 어떻게 잘 놀아줄까?

아직 본격적으로 오감을 느낄 수 없을뿐더러 잠자는 시간이 하루의 대부분을 차지하는 신생아이지만 엄마와의 정서적인 교감은 필수다. 우유를 먹을 때나 눈을 떴을 때 엄마는 적극적으로 아이에게 관심을 보이면서 대화와 스킨십을 나누도록 한다. 아직 본격적으로 애착이 발달하고 정서적인 교감을 시작한 것은 아니지만, 엄마의 목소리를 들으면서 자연스럽게 정서적인 안정감과 편안함을 느낄 수 있기 때문이다.
아이가 시선을 마주치기 시작하면 흑백 모빌이나 그림을 보여주고 딸랑이 장난감 등도 쥐어주면서 관심을 가지도록 해준다. 평소에 음악을 틀어놓고 엄마가 끊임없이 이야기를 해주는 것이 중요하다.

신생아에게도 말을 걸어줘야 할까? → 엄마를 느끼면 부드러운 시선을 보낸다
조용하다 싶으면 혼자 놀고 있는 아이. 자기 손을 들어서 쳐다보고 있거나 손가락을 빨고 있는 경우가 있다. 이런 경우 굳이 끼어들어서 아이를 방해할 필요는 없다. 아이가 엄마의 움직임을 쫓고 있을 때는 ‘우리 아이 착하네’ 등의 말을 건네준다.

모빌은 언제부터 달아줘야 하나? → 엄마와 눈을 마주치면 달아준다
아이들은 태어나자마자 초점을 맞추는 것이 아니다. 짧게는 20여 일에서 2개월 정도가 지나야 엄마와 눈 마주치기가 가능하다. 엄마와 눈을 마주치면 모빌을 달아준다. 모빌을 보는 동안에 아이의 뇌 발달은 출생 후 일생에 있어서 가장 많이, 빠르게 이루어진다.

흑백 모빌이 컬러 모빌보다 좋다? → 색의 대비와 형태가 확실해서 좋다
생후 1개월 정도가 되어서 아이가 물체를 응시할 수 있을 때 걸어주는 장난감이 바로 모빌이다. 이 시기 아이들은 색을 구별하지 못하기 때문에 색의 대비와 형태가 확실한 흑백 모빌이 초점을 맞추고 시각적인 능력을 발달시키는 데 도움이 된다.

카메라 플래시는 아이 눈에 나쁠까? → 시력과는 아무 상관이 없다
카메라 플래시는 몇 백분의 1초에 터지는 한순간의 빛이다. 아주 짧은 시간에 일어나는 일이기 때문에 크게 문제되지 않는다. 어른의 경우에도 플래시를 터뜨리면 몇 초간 아찔하다가 회복을 하는데 아이도 다를 것이 없다. 시력과는 아무런 상관이 없으니 안심한다.

신생아에게 동화책을 보여주면 머리가 좋아진다? → 책보다는 엄마의 이야기가 낫다
아직 시각이 자리 잡지 않은 아이에게 책을 보여주는 것은 큰 의미가 없다. 그보다는 엄마가 이야기를 만들어서 직접 들려주는 것이 효과적이다. 엄마의 목소리를 들으면서 편안함을 찾을 수 있고 양육자로서 엄마를 빨리 인식할 수 있다.

   사진: 나명선   도움말 : 이남정 (강남 여울소 산후조리원 원장) 진행 : 임언영 기자   자료출처: 베스트 베이비